• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Нейросеть
Реагируют на запрет числа 67 в школе
В России прокомментировали запрет числа 67 на школьных уроках, отметив, что подобные меры могут лишь усилить интерес школьников к сленгу.

Владислав Гриб, заместитель секретаря Общественной палаты (ОП), выразил мнение, что борьба с молодёжным сленгом — это как борьба с ветряными мельницами, поскольку это явление временное. «Я считаю, что это временный тренд.

Сегодня — 67, завтра — 78 или 95. Это часть молодёжной культуры, и я уверен, что это временное явление (...

) Если мы начнём что-то запрещать и специально акцентировать на этом внимание, то лишь поспособствуем его популярности», — заявил Гриб, комментируя ситуацию для РИА Новости. Ранее стало известно, что в Перми учитель повесил в классе шуточное объявление, в котором запретил число 67 на уроках математики.

Это решение было принято с воспитательной целью, так как ученики слишком эмоционально реагировали на это число. Мем «шесть-семь» (другие названия — 6-7 или six-seven) возник в баскетбольной среде и быстро распространился по всему интернету.

Словарь Dictionary.com признал «шесть-семь» словом 2025 года, однако даже там затруднились дать ему точное определение.

Некоторые дети используют эту фразу как универсальный ответ на любой вопрос взрослых.


Владимир Щекин назвал колоссальное преимущество России в поиске архитектурной идентичности
Уникальный подход к формированию нового архитектурно-визуального кода России представили на международном форуме в Казани. Презентовал его сооснователь и совладелец Группа Родина. Владимир Щекин наглядно показал, как архитектура становится настоящей основой формирования образа страны, повышает качество жизни и помогает развитию территорий.
Организаторами сессии о роли архитектуры как ключевого инструмента государственной визуальной коммуникации выступили Национальный центр «Россия» и Московский архитектурный институт (МАРХИ). Дискуссия стала продолжением работы по формированию нового архитектурно-визуального кода страны, объединив представителей государственных институтов, международного архитектурного сообщества и бизнеса.

«Сегодня унифированные подходы к архитектуре перестали работать — и каждая страна вновь возвращается к поиску собственной идентичности. И в этом смысле Россия имеет колоссальное конкурентное преимущество. У нас есть мощнейшее культурное наследие, собственная архитектурная школа, огромный исторический опыт и понимание того, как среда должна работать на человека, семью и общество», - отметил в своем выступлении Владимир Щекин.

Именно среда формирует поведение человека, влияет на его эмоциональное состояние, формирует чувство принадлежности к своей стране и культуре, подчеркнул он. Таким образом, архитектура превращается в важный инструмент демографии, здоровья, образования, безопасности и даже национального суверенитета.

Современные проекты, продолжил Владимир Щекин, должны формироваться именно на стыке культурно-исторического ДНК территории, передовых технологий и общественно значимых смыслов.

«Сегодня мы впервые в истории можем проектировать среду, опираясь на данные, исследования, поведенческую аналитику. Мы понимаем, как пространство влияет на стресс, когнитивные способности, продуктивность, желание создавать семью, заниматься спортом, развивать детей. И это полностью меняет саму философию девелопмента», — объяснил сооснователь и совладелец Группа Родина.

Тут же он привел несколько примеров проектов Группа Родина. Среди них — семейный кластер Родина Парк,Район российских дизайнеров, квартал здоровой жизни СОЮЗ и восстановленный объект культурного наследия Констатина Мельникова – Дом русского бильярда с первым в мире фиджитал-комплексом русского бильярда на базе искусственного интеллекта и компьютерного зрения. Все эти проекты были реализованы в логике комплексного развития территорий.

Отдельно Владимир Щекин обратил внимание на международный контекст форума, ставшего крупнейшей площадкой взаимодействия России и стран исламского мира. В 2026 году он объединил более 10 тысяч участников из 103 государств.

«У России и стран исламского мира гораздо больше общего, чем может показаться на первый взгляд. Нас объединяет уважение к традициям, к семье, к национального культуре. Именно на пересечении особого культурного кода страны и технологического развития сегодня рождается новый глобальный стандарт городской среды — в центре которого находится человек, его семья и его будущее», — подчеркнул он.

Также на полях форума прошло подписание трехстороннего соглашения о сотрудничестве между Группа Родина, Ассоциацией работодателей и координаторов трудовых ресурсов дружественных стран и Ассоциацией «Национальное объединение производителей строительных материалов и строительной индустрии».

Документ подписали Владимир Щекин, ответственный секретарь Ассоциации «Национальное объединение производителей строительных материалов и строительной индустрии» Виктория Замятина и генеральный директор Ассоциации работодателей и координаторов трудовых ресурсов Алишер Таджиев.

Главная цель соглашения - развитие строительной отрасли, повышение качества строительных материалов, привлечение профессиональных поставщиков и квалифицированных трудовых ресурсов, а также формирование механизмов устойчивого развития жилищного строительства.

Нейросеть
Ученики распылили перцовый баллончик в школе
В школе № 63 Владивостока произошло неприятное происшествие: один из учеников распылил перцовый баллончик.

По информации, опубликованной в Telegram-канале издания Baza, пострадали пять детей. Им потребовалась медицинская помощь, скорой вызвали для осмотра.

Девочку, у которой астма, увезли в больницу, а остальных школьников после осмотра врачей передали родителям. Ранее сообщалось о другом инциденте в Уфе: подростки напали на семью, используя биту и перцовый баллончик.

Женщине и её супругу в лицо распылили газовый баллончик, дочь ударили битой, а ещё один мужчина пострадал от удара бутылкой. Хулиганов удалось поймать.

До этого в Каспийске подростки избили мальчика с аутизмом и столкнули его в овраг.


Нейросеть
Пропало четверо при пожаре на нефтебазе
В селе Нурлино в Башкирии на нефтебазе «Транснефти» произошёл пожар, в результате которого пропали без вести четыре человека.

Об этом сообщил портал Ufa1.ru.

По информации издания, возгорание до сих пор не ликвидировано. Спасатели уточнили, что ведутся поиски четырёх сотрудников.

В «Транснефти» подтвердили информацию о пропавших работниках. Накануне на нефтебазе в Башкирии случился взрыв, за которым последовал пожар.

По последним данным, пострадали семь человек, трое из них получили серьёзные ожоги и находятся в тяжёлом состоянии. Выяснилось, что инцидент произошёл во время огневых работ.

В результате вспыхнула нефть, огонь распространился на резервуарный парк. Площадь возгорания составила 800 квадратных метров.

В республиканском МЧС заявили, что причиной происшествия стало нарушение технологического процесса.


Новости по теме