• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Минздрав Уганды запретил рукопожатия
Министерство здравоохранения Уганды временно ограничило рукопожатия и другие небезопасные способы приветствия в связи со вспышкой Эболы.

Об этом пишет Nile Post. По сообщению издания, после того как у граждан Демократической Республики Конго, пересекших границу с Угандой, подтвердились два случая заболевания лихорадкой Эбола, министерство объявило о временном запрете на рукопожатия и другие формы физического приветствия.

Цель этой меры — сократить количество физических контактов и сдержать распространение вируса. Всемирная организация здравоохранения 17 мая объявила международный режим чрезвычайной ситуации из-за эпидемии лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго и Уганде.

Ранее стало известно, что Россия направит в Уганду специалистов для борьбы с вирусом.


Предложили дать отпуск пенсионерам
Группа депутатов во главе с председателем комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярославом Ниловым предложила внести изменения в Трудовой кодекс и предоставить работающим пенсионерам дополнительный оплачиваемый отпуск.

Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на документы. Инициатива предполагает внесение поправок в законодательство, чтобы обеспечить работающим пенсионерам дополнительный отпуск не менее трёх дней.

Авторы законопроекта считают, что в России сокращается число трудоспособных граждан, и пенсионеры начинают играть в экономике более значимую роль. Ранее в Госдуме уже звучали предложения о внесении подобных изменений в Трудовой кодекс.

Депутаты подчёркивали, что работающие пенсионеры заслуживают особого внимания и поддержки, а их опыт полезен в условиях нехватки рабочих рук. В апреле 2026 года президент России Владимир Путин подписал закон, который предоставляет россиянам право на дополнительный отпуск в случае признания их пострадавшими в чрезвычайных ситуациях.

Согласно документу, граждане могут получить один оплачиваемый выходной и пятидневный отпуск без сохранения зарплаты.


Нейросеть
Образовалась гигантская очередь в психбольнице
В Южно-Сахалинске у входа в психиатрическую больницу образовалась огромная очередь.

Видеозапись скопления людей была опубликована в Telegram-канале издания Baza. На кадрах видно, как жители города стоят вдоль забора, в дверях и в коридорах медицинского учреждения.

По информации Baza, причина столпотворения — необходимость получения справок для выпускников, которые требуются при поступлении в вузы. В толпе не было замечено агрессивно настроенных людей.

Ранее сообщалось о случае в Тюмени, когда врача выволокли из кабинета и избили за просьбу подождать приёма. Суд принял сторону пострадавшего медика, а его обидчики были приговорены к реальным срокам.

Ещё раньше в Иркутске мать и бабушка ребёнка избили врача-педиатра и взяли его в заложники.


Нейросеть
Школьница погибла: выясняются причины
В посёлке Погромное Волгоградской области обнаружили тело 14-летней школьницы.

Она училась в восьмом классе и воспитывалась в полной семье. По словам знакомых, у девочки не было проблем с учёбой и в общении с родными.

Портал V1.ru сообщил, что трагедия не связана с криминалом.

В пресс-службе волгоградского управления Следственного комитета России отказались комментировать случившееся. Ранее сообщалось, что в подмосковных Химках нашли тело 11-летней школьницы из многодетной семьи.

Правоохранительные органы начали проверку по факту случившегося. До этого в городе Заречный Свердловской области под окнами многоэтажного дома на улице Ленина обнаружили тело учащегося шестого класса.


Новости по теме