• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Определились самые востребованные профессии
Согласно РИА Новости и словам вице-премьера России Татьяны Голиковой, швеи и сварщики стали наиболее востребованными рабочими профессиями на российском рынке труда в долгосрочной перспективе.

Прогноз потребностей трудовых ресурсов страны на ближайшие семь лет практически завершён, и в топе оказались именно эти профессии. Их представители стали победителями и призёрами Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Лучший по профессии».

Татьяна Голикова выразила благодарность всем сотрудникам рабочих профессий, их коллективам и семьям за вклад в технологическое лидерство России. Ранее Государственная дума приняла закон, который позволяет выпускникам девятых классов, не сдавшим ГИА по программам основного общего образования, бесплатно пройти профессиональное обучение по программам подготовки рабочих профессий.


Предложи Милонову амнистию
В Российской Федерации прозвучало предложение о проведении амнистии, которую журналисты назвали «именем Ларисы Долиной», для пожилых людей, ставших жертвами мошенников.

Эту информацию распространило издание Life.ru, ссылаясь на высказывания депутата Государственной думы Виталия Милонова.

По словам депутата, можно было бы проявить гуманизм даже в отношении пенсионеров, которые совершили такие серьёзные преступления, как поджоги автомобилей или даже отделов полиции. Милонов заявил: «Это гуманное предложение, и, безусловно, к тем, кто не совершил тяжкие преступления, стоит проявить милосердие».

Лариса Долина, под влиянием мошенников, продала свою недвижимость за 112 миллионов рублей и передала полученные средства и свои сбережения аферистам. Однако позже суды вернули артистке её недвижимость.

Женщина, которая приобрела квартиру у Долиной, 34-летняя предпринимательница и мать-одиночка Полина Лурье, осталась без жилья и не получила обратно деньги.


Прокуратура проверяет продажу опасной рыбы
В одном из супермаркетов Краснодарского края покупатель приобрёл рыбу, содержащую яд тетродотоксин, который является смертельно опасным.

Об этом стало известно из Telegram-канала региональной прокуратуры. По данным издания, мужчине продали опасный продукт под видом скумбрии, однако он засомневался в покупке сразу после разморозки, поскольку вид рыбы отличался от привычного.

Выяснилось, что вместо скумбрии он купил замороженного иглобрюха. Покупатель обратился в прокуратуру, после чего сотрудники надзорного органа обязали продавца проверить весь ассортимент супермаркета.

В прокуратуре региона сообщили: «Прокуратура контролирует ход проведения процессуальной проверки, проводимой следственным отделом». Как ядовитая рыба попала на полку магазина, пока не уточняется.

Противоядия от тетродотоксина не существует, а смертельная доза для человека составляет около одного миллиграмма. Ранее сообщалось, что в городе Орск Оренбургской области четверо взрослых и двое детей отравились газом.


Следи за игрой Что? Где? Когда?
Хусен Гагиев стремится завоевать хрустальную или бриллиантовую сову.

Легендарная игра «Что? Где?

Когда?» с крутящимся волчком, чёрным ящиком и ударами гонга в этом году отмечает свой 50-летний юбилей.

За эти годы было проведено 633 игры, и знатоки одержали победу в 338 из них, счёт составил 338:289. За полвека интеллектуальная викторина открыла зрителям множество талантливых и эрудированных людей.

Среди знатоков особенно известны Александр Друзь, Андрей Козлов, Максим Поташев, Михаил Скипский, Анастасия Шутова и другие. Не менее умные и эрудированные люди собрались и в команде телезрителей.

Вопросы от членов Академии телезрителей, таких как Жанна Полянская, Татьяна Медведева, Сергей Чевдарь, Светлана Сумачакова, ставили в тупик знатоков, сидевших за столом. Хусен Гагиев и известный игрок Алесь Мухин — примеры того, как много интересных людей вовлечено в игру.


Новости по теме