• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Нейросеть
Фадеев предлагает защитить учителей оценками за поведение
Глава Совета при президенте России по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев предложил дать российским школам право отчислять учеников из-за неудовлетворительной оценки за поведение.

По его словам, таких проблемных учеников немного, но они оказывают значительное влияние на атмосферу в коллективе и отношение к педагогам. Валерий Фадеев подчеркнул, что оценка за поведение должна применяться в первую очередь для защиты учителей, а не для влияния на поступление в университеты, как считают некоторые участники обсуждения.

При этом отчисление должно быть крайней мерой, применяемой в случаях нападения на преподавателя, оскорблений или постоянных срывов уроков. Министерство просвещения планирует выставлять оценки за поведение ученикам всех классов.

В рамках пилотного проекта инициатива проходит апробацию в 89 школах из разных регионов России. Каждая школа самостоятельно выбрала один из трёх предложенных методических вариантов.


Нейросеть
Мужчина устроил дебош в автобусе
В автобусе, следующем по маршруту Екатеринбург — Серов, мужчина вёл себя вызывающе: он разделся догола и устроил дебош.

Затем выбежал на улицу при температуре воздуха минус 25 градусов. Об этом стало известно порталу Е1.

ru. Очевидец рассказала, что сначала россиянин вёл себя спокойно, но потом внезапно объявил, что ему жарко, и начал снимать одежду прямо при других пассажирах.

«Он орал, что хочет курить, начал долбить ногой переднее стекло. Меня так не трясло уже очень давно, это был страх за свою жизнь», — поделилась пассажирка.

Горожанка пояснила, что на одной из остановок этот неадекватный пассажир выскочил на улицу. Обнажённого мужчину забрали сотрудники полиции.

Предполагается, что он находился под воздействием наркотических веществ.


Нейросеть
РПЦ объясняет причину отказа в венчании
Иерей Владислав Береговой в беседе с изданием «Абзац» сообщил, что в Русской Православной Церкви существует традиция, согласно которой при значительной разнице в возрасте между будущими супругами, например, в 10–15 лет, им могут отказать в венчании.

«Святые отцы, которые говорят на эту тему, рекомендуют, чтобы разница в возрасте была не более 10 лет, максимум 15», — отметил священнослужитель. При этом священник имеет право благословить пару без совершения таинства венчания.

В случае сомнений будущим супругам стоит обратиться за советом к своему духовнику. Ранее томский митрополит Ростислав высказывал мнение о том, что россияне, изменившие своим жёнам, не должны раскрывать этого факта и идти в церковь с признанием.

Он считает, что говорить о неверности супруге следует только в том случае, если это может помочь укрепить семью.


Нейросеть
Спасли не всех животных
В посёлке Горький Хабаровского края в приюте десятки кошек сварились из-за того, что на их клетки хлынул кипяток.

Об этом рассказал Telegram-канал Amur Mash. Волонтёры поселили 36 бродячих кошек и четырёх собак в подвале и на цокольном этаже многоквартирного дома.

Животные разместились в четырёх помещениях. Летом прошлого года управляющая компания не заменила все стояки.

Накануне генерирующая организация повысила температуру воды. Труба не выдержала, и кипяток хлынул на животных.

Спасти не удалось 20 кошек, собаки выжили. Пострадавшим животным потребовалось срочное обследование, местные жители организовали сбор денег.

Ранее стало известно, что в приюте благотворительного фонда «Лапушки» в Подмосковье обнаружили трупы животных. Ещё раньше в Белгородской области коммунальщики пытались выкурить собаку со щенками из трубы с помощью костра.


Новости по теме