• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Мужчина ограничивает жизнь спортшколы
В одной из спортивных школ Екатеринбурга, как утверждает публикация E1.RU, были введены строгие ограничения из-за жалоб многодетного отца.

По информации издания, отец шестерых детей добился запрета на общение родителей с тренерским составом в любых мессенджерах. Он увидел признаки травли в сообщении педагога о том, что в один из дней отдыха в лагере его сын забыл плавки и не сможет искупаться.

После исков, поданных мужчиной, учащиеся лишились доступа к автоматам с кислородными коктейлями и снеками после тренировок. Кроме того, утверждается, что из-за возможных жалоб россиянина дети остались без нового выезда в летний спортивный лагерь.

Якобы администрация испугалась, что мужчина напишет на школу новые жалобы. Сообщается, что россиянин подал не менее 16 исков в суды региона, и каждый из них так или иначе касается спортивной школы или конфликта с её администрацией.

Он также подавал иски против защищавшего школу адвоката, освещавших конфликт СМИ, курирующих школу министерств и ведомств. Родители других воспитанников спортшколы начали собирать петиции, чтобы оградить себя и детей от жалобщика.

Мужчина не исключает, что подаст иски и против них.


Предложили установить гарантированную оплату пособия
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов выступил с инициативой установить в России гарантированную 100-процентную оплату пособия по временной нетрудоспособности для работающих родителей с несовершеннолетними детьми, независимо от их страхового стажа.

Предложение было направлено главе Минтруда Антону Котякову. Текст документа оказался в распоряжении «Ленты.

ру». В письме Чернышов указал, что в соответствии с Федеральным законом от 29.

12.2006 № 255-ФЗ размер пособия по временной нетрудоспособности, будь то заболевание самого застрахованного лица или необходимость ухода за больным ребёнком, зависит от продолжительности его страхового стажа.

Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий и его однопартийцы ранее предложили не учитывать выходные при расчёте ежегодного оплачиваемого отпуска. Слуцкий аргументировал это тем, что Трудовой кодекс фактически лишает работника полноценных дней отдыха, поскольку выходные дни включаются в отпуск, хотя граждане и так имеют право на эти дни.


Ждут длинные выходные в феврале
В феврале жителей России ожидают продолжительные выходные, приуроченные ко Дню защитника Отечества.

Игорь Балынин, доцент кафедры общественных финансов финансового факультета Финансового университета при правительстве РФ, напомнил, что они будут длиться три дня. По его словам, выходные запланированы с 21 по 23 февраля.

В 2026 году День защитника Отечества приходится на понедельник. Предыдущие длинные выходные у работающих россиян были в честь Нового года и продлились 12 дней — с 31 декабря по 11 января.

Как сообщалось ранее, в 2026 году не предусмотрено ни одной шестидневной рабочей недели, а в 2027 году ожидается только одна такая неделя — в ноябре.


Москалькова возьмёт ситуацию на контроль
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова сообщила, что возьмёт на контроль ситуацию со смертями пациентов в интернате в Прокопьевске.

По словам омбудсмена, необходимо найти виновных в трагедии и разобраться, почему проблемы в учреждении долгое время игнорировались. Ранее стало известно, что в интернате для душевнобольных в Кузбассе на новогодних каникулах не было лекарств.

Сотрудники учреждения жаловались на плохие условия содержания пациентов: больных кормили несвежими продуктами и держали в холодных палатах с тараканами. В Следственном комитете предположили, что вирусная инфекция в психоневрологическом доме-интернате распространилась из-за ненадлежащей работы персонала.

29 января в Минсоцзащиты Кузбасса сообщили о смерти за месяц девяти пациентов интерната в Прокопьевске в возрасте от 19 до 79 лет. В ведомстве заявили, что всю информацию о ЧП передали в правоохранительные органы.


Новости по теме