• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Вирус Шамонда не станет причиной пандемии
Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, утверждает, что оснований для начала пандемии из-за заражения человека вирусом Шамонда нет.

Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на слова учёного. Он поясняет: «Сказать, что сейчас начнётся какая-то тотальная пандемия, как примерно она началась с COVID-19, никаких оснований для этого нет».

При этом академик подчеркнул, что теперь вирус Шамонда стал объектом наблюдения Всемирной организации здравоохранения. Во Франции был зарегистрирован первый в истории случай заражения человека вирусом Шамонда.

К сожалению, пациент не выжил. До этого считалось, что вирус Шамонда не передаётся человеку.

Лента ру

Маркетологи манипулируют покупателями
В киберпонедельник и во время других распродаж маркетологи и коммерсанты стремятся продать не столько товар, сколько ощущение выгодной покупки.

Для этого используются различные психологические приёмы, такие как таймеры обратного отсчёта, надписи вроде «осталось две штуки», перечёркнутые ценники, как отметил Александр Волошин, член комитета Совета Федерации по экономической политике. В разговоре с «Лентой.

ру» он подчеркнул, что иногда скидки действительно значительны, но чаще всего покупателям рисуют выгоду, которой на самом деле нет, и стимулируют к спонтанным покупкам. Сенатор указал на то, что наиболее распространённой уловкой является искусственное завышение цены перед распродажей.

Например, товар, который вчера стоил 10 тысяч рублей, сегодня якобы продаётся за 9 тысяч вместо прежних 15 тысяч. «Так, при заявленной скидке 40 процентов на деле получается экономия в тысячу рублей — и это только при том условии, если скидка от изначальной цены вообще есть, потому что зачастую цены становятся даже выше.

Добавим сюда распродажи залежавшихся моделей, ограниченное количество действительно выгодных предложений и кешбэк баллами, которые фактически привязывают человека к следующей покупке. Получается довольно тонко настроенный механизм управления потребительским поведением», — отметил Волошин.

По словам сенатора, проблема заключается не только в нечестных продавцах, но и в самой модели цифровой торговли, где алгоритмы оптимизируют цены, изучают спрос и подталкивают человека к покупке здесь и сейчас. Волошин добавил: «Лучшая скидка — это только та, которая позволяет купить нужную вещь дешевле её реальной рыночной стоимости.

А если покупка понадобилась вам только потому, что акция заканчивается через десять минут, то, возможно, вы потратите деньги зря. Всегда трезво оценивайте, насколько вам нужна та или иная вещь».

Лента ру

В России запретят опасные для подростков работы
С 1 марта 2027 года в Российской Федерации начнёт действовать обновлённый список работ, которые будут недоступны для лиц младше 18 лет.

Евгений Машаров, член комиссии Общественной палаты России, сообщил журналистам РИА Новости, что ограничения затронут виды деятельности, связанные с вредными и опасными условиями труда, а также с риском для нравственного развития подростков. Сейчас в списке запрещённых для несовершеннолетних профессий числится 2198 позиций.

Новый подход предполагает ограничение не по названию должности, а по конкретным обязанностям работника. Это, по словам Машарова, поможет предотвратить обход запретов путём изменения наименования профессии.

Перечень будет действовать в течение шести лет и включит 69 категорий работ, разделённых на пять групп. В список попадут работы во вредных и опасных условиях, в замкнутых пространствах, а также деятельность с риском воздействия химических, физических и биологических факторов.

Среди них — работа с оборудованием для лучевой диагностики, таким как МРТ, КТ и УЗИ. Отдельная категория охватывает деятельность, которая может повредить нравственному развитию несовершеннолетних.

Подросткам запретят работать в игорном бизнесе, ночных клубах, похоронных бюро и хосписах, включая оказание паллиативной медицинской помощи. В перечень также включены услуги в сфере охотничьего хозяйства.

Эксперты ранее выяснили, что почти половина (40 процентов) подростков в возрасте от 14 до 18 лет в России подрабатывают самостоятельно. Полученные деньги они тратят на развлечения и повседневные расходы, хотя основным источником средств всё же остаются родители.

Лента ру

Подросток получил травму во время тренировки
В Подмосковье у юноши случился разрыв яичка во время тренировки по единоборствам.

Эту информацию распространило издание Baza через свой Telegram-канал. Молодой человек поначалу не говорил родителям о травме.

В медицинское учреждение он попал лишь через день после интенсивных занятий спортом, когда боль стала невыносимой. В Раменской больнице врачи провели обследование и выявили у пациента полный разрыв капсулы яичка, обширную гематому и отёк, который сдавливал сосуды.

Хирурги провели экстренную операцию по удалению гематомы. Медики смогли восстановить целостность капсулы, чтобы сохранить функции органа.

Ранее сообщалось, что в России подросток попытался повторить трюк с колой из видеоролика, и у него произошёл разрыв желудка. Школьника срочно доставили в хирургическое отделение и прооперировали.

Лента ру

Другие новости