• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Оценивают обстановку с гриппом в РФ
Ситуация с гриппом в России сложная, но все показатели соответствуют многолетним значениям, сообщил ТАСС заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

Он ответил на вопрос о возможном новом росте заболеваемости и напомнил, что студенты возвращаются к учёбе после каникул в понедельник. «Но уже по всем признакам эпидемический подъём за 2025–2026 год умеренный, уровня пандемии не достигнет», — сказал представитель агентства.

Онищенко также отметил, что сейчас грипп A уступает место гриппу B, который протекает тяжелее, но при этом его распространение менее масштабное. Министерство здравоохранения России ранее утвердило новый стандарт лечения гриппа, согласно которому средняя продолжительность лечения составит девять дней.


Узнайте о нерабочих днях в России
В соответствии с производственным календарём, утверждённым правительством РФ, в России в текущем году будет три нерабочих понедельника и две пятницы.

Жители страны будут отдыхать в понедельник, 23 февраля, в честь Дня защитника Отечества, 9 марта — после Международного женского дня, и 11 мая — после Дня Победы. Кроме того, нерабочими будут пятницы 1 мая, в День труда, и 12 июня, в День России.

Выходным днём также объявлена среда, 4 ноября, в День народного единства, и 31 декабря. Член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб уточнила для ТАСС, что в текущем году работать на один час меньше мы будем 30 апреля, 8 мая, 11 июня и 3 ноября — накануне праздников 1 и 9 мая, 12 июня и 4 ноября.

Перед 23 февраля и 8 марта сокращённых рабочих дней не будет. Ранее сообщалось, что в 2026 году не будет ни одной шестидневной рабочей недели.

В 2027 году ожидается лишь одна такая неделя в ноябре.


Россия привлекает мигрантов для работы
Агентство Bloomberg сообщает, что Москва начала взаимодействовать с Нью-Дели с целью восполнения дефицита рабочей силы в России за счёт трудовых мигрантов из Индии.

По словам директора кадрового агентства «Интруд» Елены Веляевой, на российском рынке труда происходят значительные изменения. Компания «Интруд» сейчас активно занимается поиском кандидатов на различные вакансии не только в Индии, но и в других азиатских странах, таких как Мьянма и Шри-Ланка.

Веляева отметила, что агентство планирует расширить географию поиска персонала. Ранее стало известно, что работодатели стремятся удержать сотрудников на случай изменения экономической ситуации, что привело к росту скрытой безработицы.

Александр Сафонов, профессор Финансового университета при правительстве, подчеркнул, что российский рынок труда характеризуется нежеланием работодателей увольнять работников, чтобы не потерять профессиональное ядро.


Вирус Нипах распространяется
Смертельный вирус Нипах распространился за пределы Индии, зафиксирован первый случай заболевания в Бангладеш.

Об этом пишет The Independent, ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения. У женщины симптомы появились 21 января, через день подтвердилось заражение вирусом, а через неделю она скончалась.

При этом женщина не выезжала из страны, но употребляла сырой сок финиковой пальмы, который мог стать путём передачи вируса. В связи с этим страны Южной Азии усиливают контроль, опасаясь вспышки заболевания.

Ранее в беседе с «Лентой.ру» врач-инфекционист, основатель и генеральный директор Лаборатории ДНКОМ Андрей Исаев высказался о риске новой пандемии из-за смертоносного вируса Нипах.


Новости по теме