• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Сергей покорил столичных поваров
Сергей Теплюк из Иркутской области стал участником шоу «Битва шефов».

Теперь его авторские роллы заказывают очень активно, а в социальных сетях у него тысячи подписчиков, которые следят за каждым рецептом. Житель сибирской глубинки даже не предполагал, что сможет удивить столичных поваров, но ему это удалось.

Сергей рассказал о том, как проходили съёмки в шоу. Подробности можно узнать из материала КП-Иркутск.

В детстве родители Сергея работали допоздна, поэтому ему приходилось готовить самому — и себе, и им. «Хотелось порадовать!

» — вспоминает Сергей. Он учился готовить методом проб и ошибок.


Слово коуч закрепят в словарях
Заведующая кафедрой русского языка РГПУ им.

А. И.

Герцена Наталия Козловская сообщила, что слово «коуч» могут включить в официальные словари с одобрения Минпросвещения. Это заявление было сделано в беседе с изданием «Коммерсантъ».

По словам Наталии Козловской, слово «коуч» сравнительно недавно пришло в русский язык из английского. Эксперт подчеркнула, что слово «коуч» уже прошло все этапы ассимиляции.

Как объяснила Наталия Козловская, слово «коуч» обозначает значимое для экономической и социальной жизни явление, оно широко используется и имеет множество производных форм, которые зафиксированы в орфографическом академическом ресурсе «Академос». Профессионалы, работающие в сфере развития человеческого потенциала, обратились в правительственную комиссию по русскому языку с просьбой о включении слов «коучинг» и «коуч» в официальные словари русского языка.

Подобные обращения были направлены в Минпросвещения, Росстандарт и Институт русского языка им. В.

В. Виноградова.


Прошёл предпоказ фильма Равиоли Оли
В Нижнем Новгороде 1 февраля состоялся предпоказ фильма «Равиоли Оли» (16+).

В этот день в кинозале присутствовала съёмочная группа сети кинотеатров «Империя Грёз» и корреспондент «КП-Нижний Новгород». Ольга Бузова, одна из самых узнаваемых женщин России, лично представила картину поклонникам.

Это был дебют телеведущей в большом кино. Вместе с Ольгой Бузовой в фильме сыграли Владимир Яглыч, Марина Федункив, Эвелина Блёданс, Максим Лагашкин, Вольфганг Черни, Анна Рытова и другие популярные артисты.

Фильм основан на реальных событиях. Сюжет рассказывает о жизни успешной телеведущей Ольги Бузовой.

Случайная встреча с обаятельным немцем Генрихом приводит к тому, что вместо долгожданного замужества героиня получает в наследство убыточный пельменный завод в Нижних Теплышках, куда она вкладывает все свои сбережения. Жених исчезает, а вместе с ним пропадают и деньги.

Тогда героиня отправляется в городок, чтобы разобраться в ситуации и найти новый путь. Премьера фильма состоялась 5 февраля.


Эксперт разъясняет механизм звонков с зарубежных номеров
Эксперт по кибербезопасности Алексей Раевский в интервью aif.ru сообщил, что номер, с которого звонили Даниилу Баталову, мог принадлежать компании или сервису, которым пользовался сын Усольцевой.

При подтверждении номера на российских сервисах звонки обычно поступают с российских номеров, однако зарубежные номера тоже встречаются, хотя и нечасто. Некоторые компании используют такие номера.

Раевский пояснил, что существуют специальные компании, которые обеспечивают верификацию с использованием IP-телефонии. Эти компании работают не только в России, но и в других странах.

Поэтому неважно, откуда придёт звонок — он в любом случае идёт с сервера такой компании. Иностранный номер отображается в зависимости от шлюза, через который проходит звонок.

Отвечать на звонки с иностранных номеров в этом плане безопасно, подчеркнул Раевский. Ранее Баталов рассказывал о странном звонке после исчезновения родных в тайге Красноярского края.

Звонок был с одноразового номера из Испании.


Новости по теме