• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Девушка погибла из-за падения сосульки
В Нижнем Новгороде 19-летняя девушка скончалась после того, как на неё упала сосулька.

Об этом проинформировало региональное следственное управление СК в Telegram. Инцидент произошёл 14 февраля на улице Варварской в центре города.

Наледь упала с крыши жилого дома на двух женщин, которые шли мимо. Врачи, прибывшие на место, не смогли спасти одну из пострадавших, вторая получила лёгкие травмы.

По факту случившегося следователи возбудили уголовное дело по статье 238 УК РФ («Выполнение работ или оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности, повлёкшие смерть человека»). В процессе расследования будет дана правовая оценка действиям лиц, которые отвечают за своевременную очистку крыши дома от снега и наледи.

Также 14 февраля снег обрушился с крыши навеса у катка в Лянторе Ханты-Мансийского автономного округа, под завалами оказались пятеро детей. Позднее в сети появилось видео, как десятки людей с лопатами начали откапывать пострадавших.


Подтвердили три случая оспы обезьян в Подмосковье
В Telegram-канале Домодедовской больницы сообщили, что количество россиян в Подмосковье с диагнозом «оспа обезьян» увеличилось до трёх.

Пациенты с подтверждённым диагнозом проходят лечение в этом медицинском учреждении. «В настоящее время в Домодедовской больнице продолжают лечение трое пациентов с подтверждённым диагнозом „оспа обезьян“.

Состояние всех пациентов удовлетворительное, они получают плановое лечение», — говорится в заявлении. В больнице также отметили, что Роспотребнадзор осуществляет регулярный мониторинг биоматериала.

В начале февраля в Домодедовскую больницу поступил 41-летний мужчина с высокой температурой. У него диагностировали оспу обезьян и госпитализировали.

По некоторым данным, пациент мог заразить ещё двух своих друзей. Мужчина утверждал, что в течение последних шести месяцев не выезжал за границу.

Роспотребнадзор после этого случая установил контакт с людьми, которые общались с заболевшим, и организовал за ними медицинское наблюдение.


Узнай возраст выхода на пенсию в 2026 году
По словам эксперта Президентской академии Татьяны Подольской, которые приводит РИА Новости, женщины в России смогут выйти на пенсию в 2026 году в возрасте 59 лет, а мужчины — в 64 года.

Это касается тех, кто родился в 1967 и 1962 годах соответственно. Татьяна Подольская подчеркнула, что текущий год будет последним, когда происходит постепенное повышение пенсионного возраста.

С 2028 года возраст выхода на пенсию для женщин составит 60 лет, а для мужчин — 65 лет. Ранее появилась информация о повышении пенсий для россиян старше 80 лет.


Нейросеть
Коллектора оштрафовали за давление на должника
В Пермском крае судебные приставы оштрафовали коллекторскую организацию за нарушение прав должника.

Согласно сообщению пресс-службы регионального управления Федеральной службы судебных приставов в MAX, житель Перми задолжал три тысячи рублей, но коллектор по своему усмотрению увеличил сумму долга более чем в семь раз — до 22 тысяч рублей. При очередном звонке, который должник записал на диктофон, коллектор представился следователем и заявил о якобы возбуждённом уголовном деле.

Когда должник ответил, что ничего не знает о кратно увеличившемся долге, его собеседник перешёл на крик, оскорбления и угрозы. После этого пермяк обратился в органы ФССП.

Судебные приставы выяснили все обстоятельства, и коллекторскую организацию оштрафовали на 100 тысяч рублей. Ранее аналогичный случай был зафиксирован в Томске.

Там суд обязал организацию, нарушившую законодательство о коллекторской деятельности, выплатить штраф в размере 200 тысяч рублей.


Новости по теме