• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Не жарьте шашлыки на балконе
Депутат Сергей Колунов напомнил россиянам, что по правилам запрещено готовить шашлыки на балконах, в квартирах и во дворах многоквартирных домов.

Об этом сообщает ТАСС, приводя слова политика. «Весна радует нас очень тёплой и сухой погодой.

На этом фоне важно помнить, что нельзя разводить огонь в квартире и в местах общего пользования», — отметил Колунов. Он добавил, что для приготовления шашлыка потребуется открытый огонь, а разведение огня в неположенных местах нарушает требования пожарной безопасности.

Гражданину, который решит пожарить шашлык на своём балконе или на балконе общего пользования, грозит штраф до 15 тысяч рублей. Юридические лица могут быть оштрафованы на сумму до 400 тысяч рублей, если открытый огонь не привёл к ущербу имуществу или гибели людей.

Колунов подчеркнул, что разводить огонь разрешается на расстоянии не менее 50 метров от жилых и хозяйственных построек и в специально отведённых для этого местах. Ранее россиян предупреждали о риске получить тюремный срок за захламление балкона.


Зафиксировали новые случаи оспы обезьян в Подмосковье
В Московской области зарегистрированы два новых случая заболевания оспой обезьян.

Мужчин с повышенной температурой госпитализировали в Домодедовскую больницу, информирует Telegram-канал Mash. У жителей Мытищ 43 и 45 лет температура поднялась до 39 градусов, на следующий день у них появились высыпания на теле и изменения в области паха.

Оба заболевших не могут понять, где они заразились: они не посещали зарубежные страны, не контактировали с больными людьми, их перемещения ограничивались работой и походами в магазины. В марте в Санкт-Петербурге также был зафиксирован случай заражения оспой обезьян, заболевшего поместили в больницу.


Онищенко оценивает готовность к шестидневке
Академик РАН, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко в беседе с ТАСС отметил, что, несмотря на то что предприятия оборонно-промышленного комплекса (ОПК) работают в режиме шестидневной рабочей недели, в масштабе всей страны это пока неосуществимо.

По его словам, это связано с трудовым законодательством и позицией общественных организаций, профсоюзов. Он подчеркнул, что, хотя шестидневная рабочая неделя могла бы быть полезной для экономики, поскольку «человек сейчас производит недостаточно», общество пока не готово к таким изменениям.

Кроме того, потребуется пересмотр ряда правовых норм. При этом оборонно-промышленный комплекс России уже несколько лет функционирует в таком режиме.

Онищенко считает, что экономика должна развиваться, и человеческие ресурсы должны этому способствовать. Ранее миллиардер Олег Дерипаска заявил, что единственный выход из нынешнего экономического кризиса в России — введение 12-часового рабочего дня и шестидневной рабочей недели.

По его мнению, это поможет пережить период тяжёлой трансформации от глобальных возможностей к региональным со множеством ограничений.


Нейросеть
Житель Подмосковья обнаружил в заказе мышь
Житель Красногорска в Подмосковье рассказал, что в его заказе из «Пятёрочки», доставленном на дом, оказалась живая мышь.

Об этом стало известно из Telegram-канала «Shot проверка». Грызун успел погрызть продукты в пакете.

Мужчина сообщил об инциденте, и служба поддержки магазина вернула ему 100 рублей за испорченный товар, а также пообещала начислить бонусы. Для замены продуктов требовалось вернуть весь заказ, но покупатель уже выбросил погрызенный хлеб.

Мышь мужчина выпустил на волю. Ранее жительница Татарстана обнаружила волосы в творожном сырке из магазина «Пятёрочка».

На видео женщина показывает, как распределяет творожную массу по тарелке, чтобы продемонстрировать найденные инородные включения в продукте.


Новости по теме