• Главная
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Трамп расследует завышение цен на бензин
Президент США Дональд Трамп заявил, что американские власти проведут проверку, чтобы выяснить, завышают ли нефтяные компании, такие как Exxon Mobil, Chevron, Shell и BP, цены на бензин в стране.

Об этом он сообщил во время встречи с генеральным секретарём НАТО Марко Рютте, как передаёт ТАСС. Глава Белого дома ответил на вопрос о том, как он планирует решить проблему высоких цен на бензин, несмотря на значительное снижение стоимости нефти.

Трамп отметил, что стоимость бензина на заправках должна быть значительно ниже. «Мы проводим масштабное расследование.

Стоимость бензина на заправках должна быть гораздо ниже. И возможно, нефтяные компании завышают цены.

Надеюсь, что нет. Иначе у них будут большие проблемы.

Мы не станем с ними церемониться», — подчеркнул американский лидер. По словам Трампа, цена бензина в США должна составлять менее 2,25 доллара за галлон, в то время как средняя цена марки Regular составляет почти 3,93 доллара.

Лента ру

Когда появится ЕГЭ по арабскому языку
В России ЕГЭ по арабскому языку планируют ввести не раньше 2033 года.

Об этом сообщили в Рособрнадзоре, ссылаясь на сроки, необходимые для разработки учебно-методического обеспечения и апробации экзамена. К 2030 году в стране должны создать все необходимые материалы для преподавания и изучения арабского языка в рамках среднего общего образования.

Затем, к 2032 году, экзамен должен быть протестирован. Министр просвещения Сергей Кравцов в 2024 году допустил возможность появления нового предмета на ЕГЭ в качестве курса по выбору, среди которых был упомянут и арабский язык.

Для сравнения, в 2019 году в России впервые начали сдавать ЕГЭ по китайскому языку.

Лента ру

Песков называет демографию болезненным вопросом
Дмитрий Песков, официальный представитель Кремля, выступая на Международном научно-экспертном форуме «Примаковские чтения», заявил, что демография — это болезненный вопрос для России.

По его словам, страна находится в затруднительном положении с точки зрения глобальной демографии. Песков отметил, что аналогичные проблемы есть и у других государств, в частности, у Китая.

Пресс-секретарь президента РФ обратил внимание на прогнозы, согласно которым сокращение мирового населения начнётся раньше середины XXI века. Это будет происходить на фоне технологического передела и революции.

«Лежит ли в основе этого активное внедрение искусственного интеллекта или не лежит, мы с вами поймём тоже в будущем. Или наши потомки это поймут, но так или иначе это тоже всё наложит свой отпечаток на траекторию развития мировых дел», — подытожил Песков.

Ранее Владимир Путин, президент России, назвал высокое качество жизни обязательным условием для роста демографии в стране. Он подчеркнул, что именно люди с их знаниями и квалификацией определяют суверенитет страны.

Лента ру

Концерн остановил движение поездов
Из-за серьёзного сбоя в системе радиосвязи железнодорожный концерн Deutsche Bahn временно остановил движение поездов по всей Федеративной Республике Германия, как сообщает телеканал NTV.

Поезда перестали ходить из-за неполадок в цифровой железнодорожной радиосистеме GSMR. Представитель концерна заявил, что технические специалисты активно устраняют причины сбоя.

Пока что информации о том, что вызвало помехи, нет. Ранее в Дании служба безопасности Banedanmark также остановила движение поездов между Авлумом и Струэром.

Это было сделано из-за аварии на железнодорожном мосту, которую спровоцировал бобр. Зверёк построил плотину, из-за чего изменилось течение в ручье, и в результате фундамент моста был подмыт.

Лента ру

Другие новости