• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Освящают еду в Великую субботу
В Великую субботу, накануне ночного пасхального богослужения, в храмах проводят освящение куличей и яиц, но можно приносить и другие продукты.

Об этом РИА Новости сообщил глава Учебного комитета Русской православной церкви протоиерей Максим Козлов. «Традиционно для освящения выбирают куличи, яйца, творожные паски — то, что было запрещено употреблять в Великий пост.

Однако разрешается осветить и любую другую еду», — пояснил священник. В 2026 году Пасха, или Воскресение Христово, будет отмечаться 12 апреля.

Ранее РИА Новости информировало, что некоторые россияне в магазинах снимают шелуху с лука, чтобы покрасить яйца к Пасхе. Подобные действия могут быть расценены как «Уничтожение или повреждение чужого имущества» согласно статье 7.

17 Кодекса об административных правонарушениях. Так как ущерб от снятия кожуры будет незначительным, штраф составит примерно 300–500 рублей.


Приостановили работы из-за угрозы обрушения
Глава Северной Осетии Сергей Меняйло в Telegram-канале сообщил, что из-за угрозы обрушения здания работы на месте взрыва во Владикавказе приостановлены.

«Решением оперативного штаба вынуждены приостановить работы по разбору завалов на месте ЧП — есть риск обрушения здания», — написал он. По словам Сергея Меняйло, территорию взяли под охрану.

Утром следующего дня специалисты вернутся на объект и продолжат разбирать завалы. Чиновник подчеркнул, что для властей сейчас на первом месте стоит безопасность людей.

В центре Владикавказа 10 апреля произошёл взрыв на складах с пиротехникой. По последним данным, 15 человек пострадали, двоих спасти не удалось.

В части города введён режим ЧС.


Роспотребнадзор разрабатывает план дезинфекции в Дагестане
Сотрудники Роспотребнадзора создали план по дезинфекции объектов в Дагестане, пострадавшем от наводнения.

Об этом сообщили в мессенджере Max. «Для обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия и предотвращения вспышек инфекций (гепатита А, брюшного тифа, ротавирусных инфекций) в условиях паводка специалистами Роспотребнадзора разработан план работ по дезинфекции», — говорится в сообщении.

План предусматривает создание дезинфекционных бригад и работу с жилыми домами, колодцами, социальными объектами и кладбищами. Кроме того, проводятся мероприятия по борьбе с грызунами.

Специалисты также осуществляют гиперхлорирование и обеззараживание водопроводных сетей. В Роспотребнадзоре отметили, что сотрудники уже исследовали около 700 проб воды.

Продолжается изучение биоматериала от людей на наличие вирусов. Проливные дожди в Дагестане и Чечне привели к масштабному наводнению, которое стало крупнейшим по количеству осадков более чем за 100 лет.

Последний раз подобные показатели были зафиксированы в марте 1919 года. В результате стихийного бедствия в Дагестане пострадали более 15 тысяч человек.

В регионах уже ввели режим ЧС федерального характера.


Деталь придавила работницу завода
В мае 2025 года в Башкирии на заводе «Уралтехнострой-Туймазыхиммаш» работница погибла под 675-килограммовой деталью.

Об этом сообщил портал Ufa1.ru.

В котельно-сварочном цехе предприятия проводилась подготовка продукции к отправке. Начальник цеха поручил переместить на межпролётную тележку крупногабаритную металлическую верхнюю камеру весом 675 килограммов для её покраски.

Однако руководитель не проверил наличие специальных упоров и оснастки, которые обеспечили бы устойчивость груза. Женщина-маляр начала красить люк камеры.

В этот момент на неё упала незакреплённая конструкция. По факту случившегося было возбуждено уголовное дело.

Начальника цеха и бывшего старшего мастера АО «Уралтехнострой-Туймазыхиммаш» обвинили в нарушении правил безопасности. Ранее сообщалось о другом трагическом инциденте в Якутске, где 16-летнего юношу насмерть придавило танком в парке «Россия — моя история».


Новости по теме