• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Ограничили использование иностранных слов
В Российской Федерации с первого марта вступили в силу ограничения на использование иностранных слов на вывесках.

Соответствующий закон, который носит название «О защите русского языка от чрезмерного использования заимствований в публичном пространстве», опубликован на портале официального опубликования правовых актов. Теперь все вывески, указатели и таблички должны быть оформлены на русском языке.

Это требование распространяется и на названия жилых комплексов и объектов капитального строительства, которые используются в рекламных материалах. Поправки устанавливают новые стандарты для информации, предназначенной для публичного ознакомления потребителей и не являющейся рекламой.

Англицизмы в рекламе и информационных материалах запрещены, за исключением слов, которые официально признаны литературной нормой. Фирменные названия, товарные знаки и бренды составляют исключение из этого правила.

Кроме того, с первого марта владельцы земельных участков будут обязаны бороться с опасными инвазивными растениями, в первую очередь с борщевиком. За невыполнение этих обязательств дачников будут штрафовать на сумму до пятидесяти тысяч рублей.


Меняется ли норма обращения в русском языке
Носители русского языка всё чаще задаются вопросом о том, уместно ли обращаться на «вы» с большой буквы.

Научный сотрудник Института русского языка имени В. В.

Виноградова РАН, председатель филологического совета «Тотального диктанта» Владимир Пахомов сообщил РИА Новости, что многие молодые люди считают такое обращение излишним. Пахомов отметил, что некоторым кажется, будто написание «вы» с большой буквы — это чрезмерная вежливость, которая граничит с подхалимством.

При этом обращение на «вы» само по себе является вежливым. Филолог подчеркнул, что большое количество людей в мессенджерах и соцсетях намеренно отказывается от прописных букв, чтобы придать общению более непринуждённый характер.

Однако, по словам Пахомова, до сих пор существует мнение, что традиционное для русской культуры обращение на «вы» с большой буквы к одному человеку — это признак вежливости, уважения и воспитанности. Эксперт рекомендует начинать общение с обращения на «вы» с большой буквы по умолчанию, особенно если собеседник старше или занимает более высокую должность.

В дальнейшем, если ситуация позволит, можно договориться об удобном для обоих собеседников формате общения. Ранее кандидат филологических наук, главный редактор портала «Грамота.

ру» Ксения Киселёва заявила, что через 25 лет темп речи россиян увеличится, и в языке появится больше сокращённых слов, в том числе из-за экономии времени.


Экс-сотрудник ГАИ угрожает и избивает женщину
В Уфе бывший сотрудник ГАИ по имени Радик избил свою бывшую жену Елизавету, проник в её квартиру и угрожал убийством.

Об этом стало известно из Telegram-канала «112». Радик оставил Елизавету, когда она впервые забеременела.

Спустя полтора года он вернулся, и они начали жить вместе. В начале 2025 года они зарегистрировали брак, но затем Радик стал проявлять агрессию.

Во время второй беременности он избил жену, из-за чего она потеряла ребёнка. После этого Елизавета подала на развод.

Они стали жить раздельно, но бывший сотрудник ГАИ несколько раз врывался к ней домой и избивал её на глазах у ребёнка. Известно, что из правоохранительных органов мужчину уволили по отрицательным мотивам.

Ранее депутат Госдумы Нина Останина заявляла, что в России нет необходимости в принятии закона о домашнем насилии, так как в стране и так нетерпимое отношение к насилию в любой форме.


Школьник получил травмы в Краснодаре
В городе Краснодар пятнадцатилетний школьник получил серьёзные травмы и впал в кому после падения с крыши трамвая, который находился в движении.

Об этом проинформировало краевое управление МВД России. Инцидент произошёл на улице Евдокии Бершанской.

Подросток катался на крыше трамвая и упал с высоты, получив значительные повреждения. По информации портала «Кубань 24», медики оценивают состояние юноши как стабильно тяжёлое, он находится в коме.

Предварительно установлено, что подросток увлекался зацепингом. Детали случившегося выясняются.

Ранее сообщалось, что в Челябинске врачи приняли инфаркт у одиннадцатилетнего школьника за паническую атаку. Мать рассказала, что спасти ребёнка не удалось.

Глава Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин поручил разобраться в произошедшем.


Новости по теме