• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Пожар охватил торговый центр
В Солнечногорске пожар на строительном рынке затронул соседний торговый центр, как информирует Telegram-канал ГКУ «Мособлпожспас».

В сообщении указано: «Пламя охватило торговые павильоны и перекинулось на рядом расположенный торговый центр». В настоящий момент работники ГКУ «Мособлпожспас» совместно с сотрудниками федеральной противопожарной службы занимаются ликвидацией возгорания.

Причины возникновения пожара пока не выяснены. Информация о возгорании в Подмосковье появилась ранее 20 марта.

В интернете появились кадры, на которых видны горящие павильоны, окутанные густым чёрным дымом.


Предлагают штрафовать за призывы к травле
В Государственной думе выступили с инициативой ввести штрафы за публичные призывы к травле женщин, которые решились на искусственное прерывание беременности в России.

Об этом информирует агентство ТАСС. Авторы законопроекта утверждают, что в последнее время в общественном пространстве стало больше высказываний, которые открыто призывают осуждать и преследовать женщин, воспользовавшихся законным правом на искусственное прерывание беременности.

Депутаты отправили законопроект на рассмотрение в правительство Российской Федерации. Согласно предложенному документу, за публичные призывы к травле или преследованию женщин в России будут предусмотрены штрафы в размере от 10 до 20 тысяч рублей.

До этого сообщалось о планах внести на рассмотрение Государственной думы законопроект, который запретит административно принуждать медицинских работников отказывать женщинам в проведении абортов.


Произошёл взрыв на заводе
В городе Новотроицк Оренбургской области случился взрыв на промышленном объекте, об этом сообщил портал Orsk.ru.

Согласно предварительным данным, эпицентр взрыва находился в доменном цехе на одном из российских заводов. Экстренные службы оперативно прибыли на место происшествия.

Детали инцидента уточняются, официальных комментариев от властей Оренбургской области пока не поступало. Ранее уже сообщалось о взрыве на предприятии «Авангард» в башкирском городе Стерлитамак, где произошла авария на нитроузле, в результате которой некоторые работники получили травмы.

До этого также произошёл взрыв на заводе по производству синтетических волокон в Рязанской области.


Володин подчёркивает важность уважения к врачам
Вячеслав Володин, председатель Госдумы, выразил мнение о том, что уважение к труду медицинских работников имеет большее значение, чем цвет их одежды.

Это заявление было сделано в контексте обсуждения рекомендаций Минздрава относительно цветовой гаммы униформы для врачей. Об этом информирует агентство РИА Новости.

До этого стало известно, что Минздрав предложил использовать шесть различных цветов формы для медиков в зависимости от их должности. «Коллеги, у нас что, это ключевой, главный вопрос?

Шесть цветов вы рекомендовали. Ну вы обсудите хотя бы с профессиональным сообществом.

Их убедите. У нас деньги лишние?

Или вы хотите взять, одеть в эти цветные халаты медицинское сообщество за их счёт? Самое главное — уважение», — подчеркнул Володин.

Он также высказал предположение, что главному врачу в клинике, если есть желание выделиться, лучше надеть бейджик. 18 марта стало известно о том, что Минздрав подготовил рекомендации, согласно которым женщин, не планирующих иметь детей, могут направить к психологу.

Эта мера предлагается для россиянок, которые в ходе анкетирования в рамках репродуктивной диспансеризации укажут, что не хотят рожать. При этом Наталия Долгушина, внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России, уточнила, что данная мера не будет обязательной.


Новости по теме