• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Стоматолог нанесла травму пациентке
Жительница Нефтекамска получила травму языка после посещения клиники «Стомэл».

Об этом стало известно из сообщения Telegram-канала Mash Batash. Женщина пришла в медицинское учреждение, чтобы восстановить пломбу.

В процессе работы у стоматолога отлетел шлифовальный диск и задел язык пациентки. Она обработала рану и решила, что повреждение незначительное.

После того как действие анестезии прошло, состояние женщины ухудшилось. Она не могла говорить, принимать пищу и вести нормальный образ жизни.

В другой клинике девушке наложили швы. После инцидента горожанка обратилась в суд.

Клиника предложила пострадавшей компенсацию на покупку лекарств и продуктов питания, а также сертификат на оказание стоматологических услуг. Девушке выплатили 70 тысяч рублей.

Она заявила, что будет продолжать отстаивать свои права. Стоматолог объяснила, что произошедшее было случайностью.

По её словам, порез был небольшим и мог бы зажить самостоятельно.


Получите штраф за сбитого голубя
Водитель, сбивший голубя, может быть оштрафован на 600 рублей, как сообщила Юлия Павлова, член Союза юристов-блогеров на базе МГЮА имени Кутафина при Ассоциации юристов России.

Голубь считается охотничьим ресурсом, поэтому наезд на него расценивается как причинение вреда животному. Правило действует и в случае наезда на стаю: каждое животное учитывается отдельно, и сумма штрафа может увеличиться.

Юлия Павлова подчеркнула, что наезд на голубя считается дорожно-транспортным происшествием, поэтому оставлять место происшествия нельзя. В случае фиксации факта оставления места ДТП водителю может грозить лишение прав или арест.

Ранее Евгений Жаров, адвокат и руководитель комиссии Ассоциации юристов России по экологии, рассказал, что кормление голубей может повлечь за собой штраф до пяти тысяч рублей. Он посоветовал кормить птиц в специально отведённых местах в парках или скверах, где нет прямого запрета, либо использовать кормушки.


Нейросеть
Юрист разъясняет права работников при сборе денег
Юрист Марчел Кырлан утверждает, что работников нельзя заставлять собирать деньги на подарки коллегам.

В беседе с «Лентой.ру» он пояснил, что подобные сборы не являются трудовой обязанностью или предусмотренным законом удержанием из заработной платы.

Поэтому единственно допустимый способ сбора — добровольный. Кырлан подчеркнул, что сотрудники сами решают, участвовать ли им в таких инициативах.

Работник имеет право отказаться от взносов на подарки коллегам, и за этим не должны следовать никакие последствия. С точки зрения права, давление со стороны коллектива или руководства, попытки представить сбор как обязательный признак командности не создают у работника обязанности платить.

Человек может отказаться, и это не должно приводить к неблагоприятным последствиям для него.


Нейросеть
Планируй рабочую неделю в России
В России следующая рабочая неделя будет укороченной согласно постановлению Правительства РФ о праздничных и выходных днях в 2026 году.

Граждане будут работать четыре дня — с 27 по 30 апреля. В этот период, а именно в пятницу, 1 мая, в стране будут отмечать Праздник весны и труда, который вместе с выходными продлится три дня.

Также четверг, 30 апреля, объявлен предпраздничным днём, поэтому рабочий день будет короче на один час. Затем россияне, работающие по пятидневной неделе, смогут отдохнуть три дня подряд — с 9 по 11 мая.

Так как День Победы в 2026 году приходится на субботу, праздничный выходной будет перенесён на следующий понедельник.


Новости по теме