• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Пожар возле железной дороги в Уфе сняли на видео
Видеозапись мощного пожара, который случился рядом с железной дорогой в Уфе, появилась в Telegram-канале Ufa_rb.

Инцидент произошёл недалеко от станции «Городской дворец культуры». На видео зафиксировано, как горит здание, а огонь вместе с чёрным дымом устремляется ввысь.

На железнодорожной станции видны люди, которые стали очевидцами происшествия. Больше информации о случившемся пока нет.

До этого сообщалось, что в Московской области вспыхнул цех стекольного завода. В МЧС рассказали, что работники предприятия самостоятельно покинули здание ещё до приезда экстренных служб.


Оценки за поведение повлияют на педагогов и детей
Дмитрий Казаков, член Совета межрегионального профсоюза работников образования «Учитель», учитель истории и ОБЖ, утверждает, что введение в российских школах оценок за поведение может негативно сказаться на детях и преподавателях.

По его словам, которые приводит НСН, такая оценка не приведёт к улучшению ситуации в целом, а может привести к тому, что пострадают как ученики, так и учителя. Казаков объясняет, что любая оценка субъективна.

Учителя могут перестать заниматься реальными проблемами учеников и уделять меньше внимания их воспитанию, поскольку будут пытаться объективно оценивать поведение школьников, чтобы избежать жалоб от родителей. Казаков также отметил, что на данный момент нет информации о том, какие меры будут принимать против детей, поведение которых будет признано «недопустимым».

Ранее стало известно, что для оценки поведения в школах России выбрана трёхуровневая модель. Всего будет три типа оценки: «образцовое» поведение, «допустимое» и «недопустимое».

Министр просвещения России Сергей Кравцов заявил, что нововведение в системе образования позволит в первую очередь поддержать учителя.


Введут новый предмет в школах
С января 2027 года в российских школах появится новый предмет — духовно-нравственная культура России, сообщила заместитель главы Министерства просвещения Ольга Колударова.

РИА Новости передаёт слова чиновницы: «Как только мы выходим с январских каникул, мы начинаем реализацию этого предмета каждую неделю в пятых классах». Курс будет включать 17 классных часов.

Для учащихся шестых и седьмых классов новый предмет станет доступен с 1 сентября 2027 года. До этого, с 1 сентября 2026 года, во всех детских садах решили ввести аналог «Разговоров о важном».

Планируется проведение мероприятий, посвящённых духовно-нравственным ценностям.


Нейросеть
Введут Добрые игры в детсадах
С 1 сентября 2026 года в российских детских садах планируют ввести программу, аналогичную «Разговорам о важном».

Об этом заявила заместитель главы Министерства просвещения Ольга Колударова, информацию предоставило РИА Новости. Программа для дошкольных учреждений получила название «Добрые игры».

Она будет включать в себя мероприятия, направленные на формирование духовно-нравственных ценностей у детей. «С 1 сентября 2026 года все дошкольные образовательные организации будут реализовывать „Добрые игры“», — отметила Колударова.

Чиновница также сообщила, что в настоящее время Министерство просвещения разрабатывает методический инструментарий для «Добрых игр». Ранее стало известно, что «Разговоры о важном» апробировались в дошкольных учреждениях 22 регионов России, среди которых была и Москва.


Новости по теме