• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Спасатели ищут пропавшую семью
Спасатели, которые выехали в тайгу, обсуждают план дальнейших поисков семьи Усольцевых, пропавшей в Красноярском крае.

Об этом сообщила Серафима Чооду, волонтёр отряда «Лиза Алерт», информацию передаёт «360». Она уточнила, что выезд спасателей не означает возобновление активной фазы поисков, а нужен для определения объёма и формата предстоящих работ.

На месте были запущены дроны, чтобы проверить их эффективность в обследовании территории. Ирина и Сергей Усольцевы вместе со своей пятилетней дочерью исчезли в конце сентября 2025 года, отправившись в однодневный поход к горе Буратинка в Красноярском крае.

Следов пропавшей семьи до сих пор не обнаружено. В январе 2026 года поиски велись на участках местных жителей: в туалетах, подвалах, чердаках, силосных ямах и надворных постройках.


Матвиенко призывает мужчин больше заниматься детьми
Валентина Матвиенко, спикер Совета Федерации, в ходе форума «Малая родина — сила России» призвала российских мужчин активнее участвовать в жизни детей и меньше времени проводить на диване.

Об этом сообщает информационное агентство «Вести». Матвиенко подчеркнула, что обстановка в семьях имеет большое значение, и каждому мужчине есть, над чем работать.

Она также отметила важность как материнского, так и отцовского воспитания в полноценной семье. «Поменьше лежать на диване, побольше заниматься детьми, (...

) любить свою жену», — сказала она. Ранее Матвиенко высказывалась о том, что процесс развода в России не должен быть чрезмерно упрощён, особенно если в семье есть дети.

При этом политик подчеркнула, что не выступает за ужесточение или ограничение прав семейных пар в принятии решений.


Минздрав фиксирует рост детского ожирения
В Министерстве здравоохранения России сообщили о том, что среди мальчиков наблюдается рост случаев детского ожирения.

Об этом заявила Оксана Драпкина, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике. По словам Драпкиной, которая ссылается на данные, полученные в результате исследований, ожирение в детском возрасте является фактором, который впоследствии может проявляться и у взрослых людей, особенно у мальчиков.

«Есть такая тенденция увеличения распространённости детского ожирения», — отметила Драпкина. Она также подчеркнула, что среди взрослых россиян ожирение встречается как у мужчин, так и у женщин, и этот показатель «абсолютно сравнялся».

До этого стало известно, что хирургическую помощь для россиян с ожирением включили в перечень услуг, оказываемых в рамках программы обязательного медицинского страхования.


Матвиенко комментирует сложность процедуры развода
Валентина Матвиенко, спикер Совета Федерации, в беседе с РИА Новости отметила, что в России процедура развода не должна быть чрезмерно простой, особенно когда в семье воспитываются дети.

По её словам, на Западе, например, в Великобритании и Франции, развестись гораздо сложнее, и процесс может занимать более двух лет. В то же время в нашей стране достаточно подать заявление, и вопрос решается быстро, даже если в семье двое или трое детей.

«Так не может быть, так не должно быть», — подчеркнула она. При этом Матвиенко не выступает за ужесточение правил или ограничение прав семейных пар в принятии решений.

Ранее в Государственной думе высказали мнение, что одной из причин роста разводов в России является недостаток положительных образов семей на телевидении. Депутат Нина Останина предложила вернуть институту семьи его изначальный смысл через популяризацию хороших и многодетных семей в публичном пространстве.


Новости по теме