• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

  • 08 июня 2023, 16:53
Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.
  • Анна Скворцова

#Главная
#питание
#продукты
Прощай, Елена Ульянова
В Москве состоится прощание с двоюродной правнучкой Владимира Ленина, Еленой Ульяновой.
  • 11 мая 2026, 17:01

Об этом стало известно из пресс-службы заповедника «Горки Ленинские», информация опубликована РИА Новости. Отпевание запланировано на 13 мая в Церкви иконы Божией Матери Знамение в Марьине-Знаменском в Красногорске.

В этот же день пройдёт прощание в Митинском крематории. Ранее сообщалось, что Елена Ульянова скончалась 8 мая из-за острой инфекции.

Ей было всего 47 лет.

#Главная
#питание
#продукты
Умерла двоюродная правнучка Ленина
Елена Ульянова, двоюродная правнучка Владимира Ленина, ушла из жизни в возрасте 47 лет.
  • 11 мая 2026, 16:35

Об этом информирует РИА Новости, ссылаясь на пресс-службу заповедника «Горки Ленинские». По данным издания, Елена Ульянова скончалась 8 мая из-за острой инфекции.

Елена Ульянова родилась в Москве в 1978 году. В 1990-е годы она обучалась во Франции и США, а после возвращения в Россию присоединилась к Коммунистической партии Российской Федерации.

В последние годы жизни Елена Ульянова активно участвовала в музейных программах и экскурсиях, проводимых в заповеднике «Горки Ленинские».

#Главная
#питание
#продукты
Министр здравоохранения объявляет о карантине для пассажиров судна
Министр здравоохранения Испании Моника Гарсия сообщила, что всех пассажиров судна MV Hondius, где обнаружили вспышку хантавируса, ждёт карантин.
  • 11 мая 2026, 15:52

Эту информацию передаёт РИА Новости. Гарсия уточнила, что из-за инкубационного периода инфекции всех, кто был на лайнере, поместят в специальные условия на 42 дня.

«Это предусмотрено эпидемиологией. Наши медицинские работники продолжают отслеживать состояние всех пассажиров, вывезенных с судна», — сказала она.

Министр подчеркнула, что после первичной оценки состояния у отдельных людей могут проявиться симптомы опасной болезни. Известно, что 14 граждан Испании, которых доставили с Hondius в военный госпиталь Гомес Улья в Мадриде, чувствуют себя хорошо.

Ранее в Европе оценили риски распространения хантавируса и сообщили, что Европейский союз организует и координирует безопасную эвакуацию пассажиров круизного лайнера.

#Главная
#питание
#продукты
Оценивают риски хантавируса в Европе
В Европе считают, что риски распространения хантавируса, вспышка которого случилась на круизном судне в Атлантическом океане, невелики.
  • 11 мая 2026, 14:35

Об этом сообщила представитель Европейской комиссии Эва Хрцинова. По её словам, которые цитирует ТАСС, «риск для широкой европейской общественности, связанный с хантавирусом, оценивается как низкий».

Хрцинова отметила, что выводы сделаны на основе последних данных Всемирной организации здравоохранения. Она также сообщила, что Европейский союз организует и координирует безопасную эвакуацию пассажиров с круизного лайнера, где произошла вспышка заболевания.

Судно прибыло в порт Санта-Крус-де-Тенерифе в Испании. Ранее стало известно, что во Франции зафиксировали первый случай заражения хантавирусом.

Уточнялось, что с заболевшим контактировали 22 человека. 3 мая появилась информация о вспышке хантавируса на круизном лайнере MV Hondius, который следовал из Аргентины в Кабо-Верде.

Из шести заболевших трое не выжили.

#Главная
#питание
#продукты

Новости по теме