• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Дачника лишили земли из-за сорняков
У одного дачника из Пермского края изъяли несколько гектаров земли по довольно неожиданной причине: на участке выросли сорняки.

Мужчина владел девятью гектарами земли, которая по документам предназначалась для сельскохозяйственной деятельности. Но, как выяснили инспекторы Россельхознадзора, в последние три года на этом участке никакой профильной деятельности не велось.

В результате земля заросла сорняками, кустами и деревьями. После этого Россельхознадзор подал на владельца в суд.

Мужчине было предложено привести свою землю в порядок, однако он проигнорировал это требование, за что был дважды оштрафован. В итоге участок был изъят в пользу государства.

Ранее дачников предупреждали о штрафах за борщевик. Если это растение разрастается на соседние участки, их владельцы имеют право обратиться в органы местного самоуправления и Россельхознадзор.


Изменят правила для средств индивидуальной мобильности
Планируется, что к июлю 2026 года будут подготовлены изменения в правила дорожного движения (ПДД), которые коснутся использования электросамокатов, электровелосипедов, мопедов и моноколёс.

Об этом сообщил заместитель председателя Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации Артём Шейкин, его слова приводит ТАСС. По мнению сенатора, нововведения должны помочь распределить средства индивидуальной мобильности в транспортных потоках.

«Но электровелосипед, по моему мнению, должен приоритетно передвигаться по выделенной линии для велосипедов. Если нет велодорожки, то у него есть крайняя правая полоса дороги, по потоку», — сказал Шейкин.

Он также добавил, что в новых ПДД должен быть запрет на использование электровелосипедов в местах с большим скоплением людей. В ноябре первый заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту Павел Федяев заявил, что сервисы доставки должны контролировать скорость передвижения и маршрут курьеров на электровелосипедах по городу.

В октябре депутат Госдумы Леонид Слуцкий предложил ввести штрафы для электросамокатчиков и электровелосипедистов за езду по тротуарам.


Ужесточают миграционное законодательство
В мае 2026 года Государственная дума планирует рассмотреть законопроект, который предусматривает расширение списка причин для депортации мигрантов.

Об этом сообщил Вячеслав Володин, председатель Государственной думы. Он отметил, что перечень оснований для выдворения может быть увеличен почти в два раза.

Вячеслав Володин подчеркнул: «В нашу страну должны приезжать те, кто соблюдает законы Российской Федерации, знает русский язык, уважает нашу культуру». По словам председателя Госдумы, принятые решения в области миграционной политики уже доказали свою действенность.

В настоящее время на стадии рассмотрения находятся ещё шесть законодательных инициатив, цель которых — оптимизация миграционных процессов. Володин напомнил, что с 2024 года нижняя палата российского парламента утвердила 22 федеральных закона, направленных на улучшение миграционной политики.

Спикер пояснил, что большая часть из них, а именно 18, была предложена депутатами.


Депутат предлагает изменить сроки замены паспорта
Депутат Государственной думы Игорь Антропенко из фракции «Единая Россия» выступил с инициативой о введении процедуры замены внутреннего паспорта в возрасте 60 лет.

Об этом сообщает РИА Новости. Антропенко подчеркнул, что в России наблюдается тенденция к увеличению средней продолжительности жизни, а черты лица человека с годами меняются, что затрудняет идентификацию личности.

«Тем более что загранпаспорт мы меняем каждые десять лет, а для внутреннего паспорта такой регулярной замены после 45 лет просто не предусмотрено», — отметил он. До этого МВД запретило использовать нейросети для генерации фотографий для загранпаспортов, а также применять программы вроде Photoshop для улучшения или создания личных фотографий для документов.


Новости по теме