• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Бабушка осталась в аэропорту
По информации, опубликованной Baza, 91-летняя женщина с деменцией оказалась в аэропорту Хабаровска после того, как её оставила там внучка.

Девушка убедила бабушку продать квартиру в Хабаровске и вместе переехать в Москву. Но через несколько месяцев в столице средства закончились, и уход за пожилой женщиной стал для внучки непосильной задачей.

В итоге девушка отправила бабушку одну обратно в Хабаровск. Когда пожилая женщина прибыла в родной город, она осталась одна в аэропорту, поскольку из близких у неё была только внучка.

Несколько дней она провела там, пока её не обнаружили волонтёры. Бабушка поделилась с ними своей историей, и волонтёры отыскали её дальних родственников.

Однако те отказались взять на себя заботу о пенсионерке. В итоге волонтёры устроили её в московский пансионат.

Лента ру

Выяснили сколько родители дают детям на карманные расходы
Согласно опросу, проведённому аналитиками Группы Ренессанс Страхование среди 1 098 жителей крупных городов России, каждый девятый родитель ежемесячно выдаёт своему ребёнку на карманные расходы более 10 тысяч рублей.

«Лента.ру» ознакомилась с результатами исследования.

Треть родителей выдаёт на карманные расходы до 3 тысяч рублей, 35% — от 3 до 5 тысяч рублей, а 28% — не менее 5 тысяч рублей. Более трети (39%) респондентов убеждены, что ребёнок вправе распоряжаться своими накоплениями с 16–17 лет.

Пятая часть считает, что только после совершеннолетия. В каждой пятой семье дети могут управлять личными накоплениями с 14–15 лет, у 9% — с 10–13 лет.

Каждый девятый родитель полагает, что принимать решения по поводу отложенных денег ребёнок способен только после получения стабильного дохода или окончания учёбы. По словам опрошенных, их дети регулярно (34%) или периодически (44%) пополняют свои копилки.

Чаще всего (77%) в накоплениях помогают родители. Однако у каждого восьмого (12%) ребёнка накопления пополняются благодаря братьям и сёстрам, а у 11% — бабушкам и дедушкам.

Родителям также задали вопрос о том, как они поступят, если их ребёнку подарят крупную сумму денег. Оказалось, что лишь 38% родителей позволят детям распорядиться ею на своё усмотрение.

Почти треть (32%) настаивают на том, что всю сумму необходимо направить в накопления. Каждый восьмой (13%) распределит средства на необходимые для ребёнка вещи, включая технику или одежду.

Ещё 9% посчитают правильным потратить такой подарок на образование ребёнка, а 8% — отправить их на инвестиционный счёт.

Лента ру

Семья Усольцевых отравилась в тайге
В публикации aif.ru появилась новая версия исчезновения семьи Усольцевых в тайге Красноярского края.

Ирина и Сергей Усольцевы вместе с дочерью пропали в конце сентября 2025 года в Партизанском районе. Исследователь тайны перевала Дятлова Валентин Дегтерев, который также является другом семьи, предположил, что причиной могло стать отравление ядовитым растением — аконитом из семейства лютиковых.

По данным издания, достаточно попадания сока аконита на слизистые или незащищённый участок кожи, чтобы человек потерял ориентацию. «У людей нарушается психика», — отмечается в публикации.

Если кто-то из членов семьи Усольцевых случайно прикоснулся к акониту, а затем потёр глаза или коснулся губ, сильное отравление могло наступить в течение нескольких минут. В таком состоянии люди могли потерять ориентацию и уйти вглубь леса.

Лента ру

Спасла жизнь ребёнка пенсионерка
В Калининграде 71-летняя Галина Долгалева спасла двухлетнего мальчика, который выпал из окна на четвёртом этаже.

Она успела поймать ребёнка, смягчив удар. После этого пенсионерке самой потребовалась медицинская помощь.

За свой поступок Галина получила премию имени Тиграна Кеосаяна в размере одного миллиона рублей. В беседе с KP.

RU Галина рассказала, что потратила премию на ремонт квартиры. Женщина успела поставить котёл для отопления, поменяла трубы и заказала окно на кухню.

Оставшиеся средства она также планирует потратить на ремонтные работы. Инцидент произошёл 30 июня на улице Тургенева.

Прохожие заметили в окне ребёнка, и Галина вовремя отреагировала, подхватив мальчика, когда он сорвался с подоконника. В Минздраве отметили, что именно благодаря быстрой реакции женщины удалось избежать трагедии.

Лента ру