• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Врачи спасли американца с травмой позвоночника
Врачи из института имени Склифосовского в Москве за короткий срок помогли американцу, которому отказали в лечении в других странах.

Об этом сообщил столичный департамент здравоохранения в Telegram-канале. Несколько месяцев назад житель США получил травму позвоночника во время занятий спортом.

Его состояние ухудшилось: одна нога практически перестала функционировать. Мужчина обращался в клиники в США и других странах, но не смог найти решение своей проблемы.

В итоге американец решил приехать в Москву и доверить свою судьбу специалистам института Склифосовского. Обследование показало, что у пациента межпозвоночная грыжа сдавливает нервы.

Врачи провели малоинвазивную операцию и удалили её. На следующий день после операции американец смог самостоятельно встать на ноги, а ещё через два дня его выписали в хорошем состоянии.

Ранее в НИИ скорой помощи имени Склифосовского врачи провели уникальную операцию по трансплантации фрагмента кисти от донора. Для этого потребовалось несколько операционных и несколько часов работы.

Лента ру

Эвакуируют посетителей ТРЦ
В московском торгово-развлекательном центре «Павелецкая плаза» стартовала эвакуация посетителей.

Об этом проинформировал Telegram-канал самого центра. В сообщении говорится: «Мы просим вас покинуть здание, следуя указаниям сотрудников администрации и охраны».

Пресс-служба ТРЦ не предоставила уточнений относительно причин эвакуации. Однако Telegram-канал РЕН ТВ сообщил, что эвакуация, вероятно, связана с возгоранием.

На данный момент нет других подробностей. До этого в Самаре случился пожар в жилом доме, расположенном в центре города.

В результате происшествия погиб мужчина — он пытался избежать огня и выпрыгнул из окна.

Лента ру

Мужчины дерутся в Ростове-на-Дону
В Ростове-на-Дону на улице Станиславского произошла массовая драка с участием полуголых мужчин.

Инцидент зафиксирован на видео и опубликован в Telegram-канале Don Mash. На кадрах видно, как люди бегают по тротуарам и проезжей части, некоторые из них размахивают предметами, напоминающими металлические ломы.

По данным издания, подобные инциденты на улице Станиславского случаются не впервые. Полиция начала проверку и поиски участников, которые разбудили жителей нескольких домов.

Ранее сообщалось о массовой драке у ночного клуба в Москве из-за брошенных окурков у машины. Охранник, вооружённый перцовым баллончиком, сумел успокоить участников потасовки.

До этого в Башкирии группа неизвестных ворвалась в ночной клуб «Матрёшка» и избила отдыхающих. По факту случившегося была организована проверка.

Лента ру

Женщина борется с расстройством сексуального возбуждения
Жительница Москвы уже пять лет страдает от навязчивого сексуального возбуждения.

Она рассказала об этом в беседе с изданием Baza, и её слова были опубликованы в Telegram-канале издания. Женщина утверждает, что сексуальное расстройство началось у неё без видимых причин во взрослом возрасте.

Она говорит, что возбуждение не покидает её, и вместо удовольствия приносит стресс, тревогу и проблемы со сном. Женщина долго обращалась за медицинской помощью.

Ей назначали курс антибиотиков и процедуру по блокаде полового нерва, но синдром постоянного генитального возбуждения всё равно возвращался. Москвичка начала чувствовать небольшое облегчение после того, как стала работать с психиатром и принимать антидепрессанты.

Врач предположил, что причина недуга может быть связана с её непростым детством. Женщина выросла в семье алкоголиков и подвергалась домогательствам со стороны отчима и его друзей.

Сейчас воздействие синдрома снизилось. Женщина состоит в браке и воспитывает ребёнка.

Лента ру