Актриса Повереннова призналась, что не отказывает себе в еде

Актриса Дарья Повереннова, звезда сериала «Бригада», известна своей стройной фигурой и прекрасным внешним видом. В интервью Леди Mail.ru актриса рассказала, что она не сидит на диетах, но придерживается нескольких простых правил, которые помогают ей оставаться в форме.

Артистка считает, что ключ к здоровому питанию — в умеренности. Нужно есть столько, чтобы насытиться, но не переедать.

«Я ем два раза в день, и даже могу позволить себе ужинать после спектакля, потому что перед этим не хочется есть, а ложиться спать голодной не люблю», — сказала она.

Также артистка придерживается принципов интервального голодания. Это означает, что она не ест в течение 16 часов, а затем делает два приема пищи в течение восьми часов. Такой режим питания помогает ей контролировать вес и держать аппетит под контролем.

Повереннова не ограничивает себя в выборе продуктов питания. Она ест то, что ей хочется, но старается выбирать полезные и питательные продукты. Актриса считает, что важно слушать свой организм и есть то, что он требует.

Звезда «Бригады» занимается бегом каждый день по 4 километра. Она считает, что физическая активность — один из самых важных факторов в поддержании здорового образа жизни. Бег помогает ей сжигать калории, поддерживать тонус мышц и улучшать общее самочувствие.

По словам Поверенновой, раньше она ради похудения практически ничего не ела, но вовремя остановилась. Она изменила образ жизни и начала контролировать вес с помощью полезных привычек. Актриса считает, что важно найти такой образ жизни, который будет приносить удовольствие и не будет вызывать стресса.

Американская певица Кэти Перри в 2017 году объявила о расставании с британским киноактером Орландо Блумом. Спустя год пара воссоединилась. В эфире подкаста Call her daddy звезда впервые рассказала о разрыве с возлюбленным. 

По словам артистки, несколько лет назад их пути разошлись из-за разных жизненных позиций. На тот момент исполнитель главной роли в фильме «Властелин колец» хотел построить семью, а его избранница не была к этому еще готова. 

Перри отметила, что позже взглянула на мир иначе, и пришла к выводу, что «не может жить» без Блума. Знаменитость добавила, что решить различные проблемы с актером ей помогает семейная терапия.

Ранее биограф Роберт Джобсон заявил, что в 2007 году принц Уильям разорвал отношения с Кейт Миддлтон по телефону. По словам инсайдера, наследник британского престола объяснил свое решение необходимостью иметь «побольше свободного пространства».

Фанаты заподозрили блогера и телеведущую Иду Галич в том, что она могла прибегнуть к пластическим операциям ради похудения. На своей странице в соцсети звезда развеяла эти слухи.

«Спасибо! Операций не было. Держусь», — говорится в ее публикации.

Знаменитость утверждает, что ей удалось добиться стройности благодаря здоровому образу жизни. По ее словам, она регулярно принимает ледяной душ и уделяет внимание физическим нагрузкам.

Кроме того, Ида занимается дыхательными практиками, контролирует потребление сахара и покупает полезные продукты. Артистка добавила, что также старается не употреблять алкоголь.

Тем временем певица Слава заявила, что использует аналог «Оземпика» для похудения. ​Исполнительница призналась, что ее радует результат, однако ​лекарство имеет побочные эффекты.

Телеведущий и журналист Отар Кушанашвили, у которого этим летом обнаружили раковую опухоль, заявил о намерении снять сразу два новых шоу. Соответствующий пост он разместил в личном блоге. 

Шоумен рассказал, что сейчас проходит курс химиотерапии. Несмотря на тяжелое заболевание, Кушанашвили не планирует сдаваться и хочет вернуться к творческой деятельности. 

«Съемки программы будут на следующей неделе. Как хочется жить, сколько у меня еще дел!» — поделился он.

Кушанашвили обратил внимание, что также продолжит создавать выпуски авторской передачи «Каково?!». Журналист добавил, что приложит все усилия, чтобы побороть свой недуг.

В конце августа футболист Павел Мамаев и его жена Надежда Санько вновь стали родителями — у пары родился сын. В личном блоге девушка раскрыла свой вес спустя неделю после появления на свет малыша.

«Я в ужасе. Набрала до 68 [килограммов], приехала из роддома, вообще не скинув ничего, кроме веса ребенка, вод и так далее (...). Спустя шесть дней — 60,5 [килограмма]», — говорится в ее публикации.

Звезда отметила, что в ближайшее время планирует избавиться еще от десяти килограммов, чтобы вернуть прежние формы.

Блогер добавила, что будет вставать на весы каждую неделю и показывать результат подписчикам.

Мамаев и Санько связали себя узами брака в январе 2022 года. Тогда же летом у влюбленных родился мальчик Тимофей. У девушки есть еще старший сын от предыдущих отношений, а Мамаев воспитывает дочь Алису от первой супруги Аланы.