Верни страсть в отношения
Сексолог Олеся Мелехина утверждает, что угасание страсти в длительных отношениях — это нормальное явление.
В своём Telegram-канале она предложила парам эффективный способ вернуть былые ощущения. По её мнению, парам, столкнувшимся с этой проблемой, стоит попробовать изменить привычную обстановку для интимных встреч.
Например, можно арендовать номер в отеле, устроить романтическое свидание на природе с продолжением в палатке, или заняться этим в укромном месте в гостях или даже дома на кухонном столе, как отметила специалист. «Когда вы выходите за пределы привычной спальни, мозг получает сигнал: „Мы в новом и слегка опасном месте, нужно быть начеку“.
И это возбуждает. В ответ растёт уровень кортизола, который быстро сменяется выбросом дофамина.
Желание включается на физиологическом уровне», — пояснила Мелехина. Если смена обстановки не помогла, то, по словам специалиста, стоит обратить внимание на уровень стресса и разобраться с невысказанными претензиями, частыми ссорами, гормональными изменениями и психологическими блоками.
Ранее сексолог Джиджи Энгл предупредила женщин о рисках мастурбации в душе, подчеркнув, что такой способ самоудовлетворения может привести к инфекциям мочевыводящих путей.