Сексуальная активность: советы по сохранению.

В беседе с «Лентой.ру» она раскрыла секреты сохранения сексуальной активности в длительных отношениях.

По словам Макаровой, по-настоящему качественная интимная жизнь возможна тогда, когда отношения становятся сокровенными и почти куртуазными. Это значит, что партнёры выработали друг к другу высокий уровень доверия, общаются напрямую, без масок, не боятся проявить уязвимость.

Прежде всего, необходимо практиковать разнообразие, считает Макарова. «Если у вас секс по расписанию, используйте внеочередные свидания, где нарушается ход событий.

Если у вас часто долгий чувственный секс, устраивайте марафон дикого быстрого секса и наоборот. Меняйте место для секса, приглашайте друг друга на ночь в отель каждый месяц», — посоветовала она.

Сексолог также порекомендовала экспериментировать в постели: например, практиковать ежедневный секс в течение месяца или нестандартную близость, когда партнёры применяют только петтинг, будто подростки. «В этом состоянии много игры, озорства, выдумки, а значит, и ресурса для эмоциональной реабилитации вашей пары», — рассказала врач.

Макарова также предложила ходить на свидания просто ради приятного времяпровождения, без каких-либо сексуальных долженствований. Такие свидания позволяют партнёрам снять обязательство с секса и дают возможность наслаждаться обществом друг друга, возрождают партнёрский компонент отношений.

Чтобы узнать, что нужно партнёру для удовольствия, Макарова предложила использовать честную коммуникацию, фразы вроде: «Чего бы тебе сейчас хотелось» или «Мне кажется, было бы эффективно, если бы мы…». «Самое главное — выполняйте все эти советы с любовью друг к другу и с искренним желанием сохранить и укрепить отношения, и всё получится», — резюмировала она.

Ранее сексолог Милана Соколова рассказала, как в пожилом возрасте сохранить интерес к сексу. По её словам, для этого необходимо вести здоровый образ жизни.

По данным опроса сайта о сексуальном образовании, большинство представительниц прекрасного пола не в восторге от вопроса «ты скоро?» в процессе интимной близости.

Найт считает, что причина кроется в восприятии этого вопроса как установки временных рамок. Это отвлекает женщину от ощущений, заставляет думать о посторонних вещах и мешает достичь оргазма.

Специалист уверена, что во время секса не стоит интересоваться, как продвигается процесс. Лучше спросить партнёршу о её ощущениях.

«Вы можете задать вопрос: „Тебе это нравится?“ или „Мне продолжать в том же духе?

“ Также можно спросить, нравятся ли ей темп и поза», — советует Найт. При этом эксперт отмечает, что невербальные сигналы часто говорят больше, чем слова.

Поэтому она рекомендует обращать внимание на дыхание, движения и реакции партнёрши. Тара Сувиньяттичайпорн, ещё один эксперт по сексу и отношениям, ранее советовала женщинам, которым трудно раскрепоститься в постели, попробовать позу «обратная наездница».

По её мнению, в этой позе проще расслабиться и сосредоточиться на ощущениях.

Об этом сообщило издание El Pais. Фрамис утверждает, что секс с голограммой значительно отличается от близости с реальным человеком.

При этом она выделяет головной мозг партнёра как самый сексуальный орган. Художница нашла способы получать сексуальное удовольствие в таком браке: она занимается с супругом-голограммой не столько физическим, сколько психическим сексом.

Однако Фрамис признаёт, что ей не хватает человеческого тепла, прикосновений и нежности. Но она уверена, что с развитием технологий эти проблемы скоро будут решены.

Ранее сексолог Софи Роос давала рекомендации для девственников старше 30 лет. Она советовала не вести себя во время поцелуев и ласк так, будто у человека за плечами огромный опыт.

В беседе с Metro она отметила, что, согласно исследованиям, небольшая разница в возрасте способствует более долгим отношениям. Скиннер объяснила, что партнёры-ровесники, как правило, находятся на схожих жизненных этапах, у них похожее отношение к финансам.

У таких людей больше шансов соответствовать друг другу по физическим возможностям, заниматься одинаковыми делами в свободное время, разделять обязанности по уходу за детьми и иметь общие цели в путешествиях. Элоиза Скиннер ссылается на исследования, которые показывают, что уровень удовлетворённости отношениями снижается с течением времени у пар со значительной разницей в возрасте.

Ранее Риц Бира, эксперт по сну, предупредила, что совместный сон может быть скрытой причиной ссор в паре. Она объяснила, что недостаток сна приводит к раздражительности и провоцирует конфликты.

В беседе с изданием Metropoles он отметил, что свободный доступ в интернет в сочетании с такими факторами, как стресс, неправильное питание и нездоровый образ жизни, стал одной из главных причин эректильной дисфункции у молодых мужчин. По словам Соузы, порнография может сформировать завышенные ожидания в сексуальной сфере, а также снизить самооценку и вызвать чувство разочарования.

Схожую точку зрения выразил уролог Тиаго Вилела Сантос. Он подчеркнул, что фильмы для взрослых содержат интенсивные и разнообразные стимулы, которые часто не соответствуют реальности.

Это может привести к трудностям с возбуждением во время реального полового акта, отметил доктор. Ранее семейный консультант Аннабель Найт назвала признаки плохого любовника.

По её словам, одним из них является избегание разговоров после секса.