Сексолог предлагает позу „осьминога“.

Её совет приводит издание Cosmopolitan. Поза, которую предложила О`Рейли, называется «поза осьминога».

Эксперт подчеркнула, что заняться сексом в ней смогут только физически выносливые пары, но они будут вознаграждены сильным оргазмом. По её словам, принять позу осьминога можно несколькими способами.

В базовом варианте мужчина садится на пол, широко расставив ноги и слегка согнув их в коленях. Женщина располагается на нём сверху и закидывает ноги ему на плечи.

«В позе осьминог под углом женщине приходится отклоняться назад. Это может быть утомительно, поэтому можно откидываться на подушку», — отметила О`Рейли.

По словам сексолога, со стороны эта поза может показаться не очень сексуальной, но есть множество способов получить удовольствие от секса в ней. Например, можно не делать резких толчков, а покачиваться вперёд и назад.

Если же позиция кажется неудобной, следует перейти на более твёрдую поверхность — с кровати на ковёр или женщине обернуть ремень вокруг пояса, чтобы мужчина мог поддерживать её в приподнятом положении, посоветовала эксперт. Также О`Рейли призвала не зацикливаться на процессе и стремлении делать всё идеально.

Важно думать не о результате, а сосредоточиться исключительно на ощущениях, заключила она.

Она рассказала изданию HuffPost о неочевидной причине ссор. Бира поясняет, что качество совместного отдыха и то, как пары спят вместе, напрямую влияют на их настроение.

Неспокойный сон, частые пробуждения и различия в режимах отдыха, по её словам, могут создавать напряжение, усиливать раздражительность и ухудшать взаимопонимание. Пары, которые регулярно не высыпаются из-за храпа, движений во сне, разных предпочтений температуры или других факторов, чаще жалуются на усталость и проблемы в отношениях.

В результате они более склонны к ссорам из-за повседневных вопросов. Бира советует не спешить разъезжаться по разным комнатам, если партнёры испытывают хронический недосып из-за совместного сна.

Она предлагает выработать схожий режим сна и ритуал подготовки к нему, укрываться разными одеялами или обратиться к врачу для лечения храпа или других проблем со сном. Ранее врач-сомнолог Павел Кудинов дал общую рекомендацию для «сов» и «жаворонков».

По его мнению, пик активности может отличаться, но и тем и другим необходимо спать не менее восьми часов.

Он задал этот вопрос пользовательницам Reddit. Мужчина интересовался, как женщины относятся к перспективе отношений с человеком, который снимался в подобных фильмах, и какие недостатки они видят в таком романе.

В комментариях многие признались, что чувствовали бы себя неуверенно, зная, что их партнёр снимался в порно. «Две женщины подарят мужчине больше любви», — так одна из пользовательниц Reddit выразила своё мнение.

В то же время некоторые заявили, что не видят препятствий для отношений с мужчинами, которые снимались в порно. «Конечно, это было бы тревожным сигналом, но я бы дала себе время узнать его получше, чтобы понять, что я чувствую и как нам быть», — поделилась одна из пользовательниц.

В беседе с изданием Metro она поделилась своими наблюдениями. Падин призналась, что испытывает отвращение к сексу, но при этом может чувствовать романтическое влечение.

На романтических свиданиях собеседники нередко задают ей одни и те же вопросы. Один из них попытался разобраться в причинах её позиции и спросил, не является ли её нежелание заниматься сексом следствием какой-то травмы.

«Он намекнул, что это можно исправить с помощью терапии», — отметила Падин. Мужчины также интересуются у неё, нравится ли ей мастурбация, и спрашивают, как она может говорить об отвращении к сексу, если она ни разу им не занималась.

«Один даже набросился на меня и обвинил в том, что я обманываю, чтобы избежать отношений с ним», — добавила она. Падин выразила своё утомление от подобных вопросов: «Это утомляет.

Я не должна нести ответственность за просвещение людей, когда всё, чего я действительно хочу, — это жить наиболее комфортным для себя способом». Ранее 35-летняя блогерша из США Лорен Харкинс, которая также никогда не вступала в сексуальные отношения, рассказывала о распространённых заблуждениях людей относительно невинности.

По словам Харкинс, подписчики часто обвиняют её в том, что она ведёт себя не как девственница.

В беседе с изданием Life.ru она отметила, что уровень эстрогенов, прогестерона и других половых гормонов определяется работой органов эндокринной системы, а не частотой сексуальных контактов.

Врач добавила, что некоторые женщины действительно могут испытывать раздражительность и ухудшение настроения из-за длительного отсутствия интимной жизни. Однако, по её словам, это связано не столько с отсутствием секса, сколько с недостатком эмоциональной поддержки и телесного контакта.

Уланкина подчеркнула, что секс может помочь расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить кровообращение. Но при этом она отметила, что на состояние здоровья гораздо большее влияние оказывают питание, физическая активность и правильный сон, а не наличие или отсутствие интимной жизни.

Ранее гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева предупреждала о вредных для женского здоровья привычках. Она отметила, что курение может ускорить истощение яичников и оказать сильное негативное воздействие на здоровье.