Говорите о проблемах в интимной жизни.

Она считает, что нужно прямо говорить о том, что не нравится или беспокоит, даже если это касается внешности партнёра. Женщина, которая обратилась к специалисту, призналась, что перестала испытывать сексуальное влечение к мужу.

Она замужем уже 16 лет и продолжает искренне любить супруга, но в последнее время стала замечать недостатки в его внешности, которые раньше её не раздражали. Теперь женщину отталкивают пожелтевшие зубы мужа и волосы на его спине.

Автор письма добавила, что не говорила мужу о причинах своего поведения, так как боится, что он воспримет критику болезненно. В ответ Коннолли подчеркнула, что такую тему нельзя замалчивать и ждать, что негативные эмоции исчезнут сами собой.

«Улыбаться и терпеть — это очень плохое решение. Оно может привести к сексуальному расстройству, поскольку ваше тело в конце концов перестанет испытывать физиологическое возбуждение», — предупредила психотерапевт.

Также специалистка указала, что в отношениях нужно говорить правду, даже если она неприятная. «Об изменениях обычно просят заботливые люди, которые надеются сохранить любовь и близость.

Путь, который выбирают люди другого типа, — это измены или разрыв отношений», — считает она. Коннолли подчеркнула, что в разговоре с мужем нужно аккуратно подбирать слова, чтобы не ранить и не задеть его самооценку.

Кроме того, она отметила, что критика будет восприниматься намного легче, если в паре принято хвалить друг друга за каждый хороший или приятный поступок. Ранее сексолог Трейси Кокс подсказала, как правильно делиться с партнёром сексуальными фантазиями.

Она посоветовала начинать пикантный разговор с описания безопасных сценариев.

В беседе с изданием Metro она поделилась своими наблюдениями. Падин призналась, что испытывает отвращение к сексу, но при этом может чувствовать романтическое влечение.

На романтических свиданиях собеседники нередко задают ей одни и те же вопросы. Один из них попытался разобраться в причинах её позиции и спросил, не является ли её нежелание заниматься сексом следствием какой-то травмы.

«Он намекнул, что это можно исправить с помощью терапии», — отметила Падин. Мужчины также интересуются у неё, нравится ли ей мастурбация, и спрашивают, как она может говорить об отвращении к сексу, если она ни разу им не занималась.

«Один даже набросился на меня и обвинил в том, что я обманываю, чтобы избежать отношений с ним», — добавила она. Падин выразила своё утомление от подобных вопросов: «Это утомляет.

Я не должна нести ответственность за просвещение людей, когда всё, чего я действительно хочу, — это жить наиболее комфортным для себя способом». Ранее 35-летняя блогерша из США Лорен Харкинс, которая также никогда не вступала в сексуальные отношения, рассказывала о распространённых заблуждениях людей относительно невинности.

По словам Харкинс, подписчики часто обвиняют её в том, что она ведёт себя не как девственница.

В беседе с изданием Life.ru она отметила, что уровень эстрогенов, прогестерона и других половых гормонов определяется работой органов эндокринной системы, а не частотой сексуальных контактов.

Врач добавила, что некоторые женщины действительно могут испытывать раздражительность и ухудшение настроения из-за длительного отсутствия интимной жизни. Однако, по её словам, это связано не столько с отсутствием секса, сколько с недостатком эмоциональной поддержки и телесного контакта.

Уланкина подчеркнула, что секс может помочь расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить кровообращение. Но при этом она отметила, что на состояние здоровья гораздо большее влияние оказывают питание, физическая активность и правильный сон, а не наличие или отсутствие интимной жизни.

Ранее гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева предупреждала о вредных для женского здоровья привычках. Она отметила, что курение может ускорить истощение яичников и оказать сильное негативное воздействие на здоровье.

В беседе с «Лентой.ру» она поделилась советами о том, как сохранить интимную жизнь во время и после лечения.

По словам Кожановой, многие пациенты онкологических отделений сталкиваются с трудностями в сексуальной сфере. Исследования показывают, что до 80% людей, перенёсших рак, испытывают такие проблемы.

У женщин часто снижается либидо и возникают переживания из-за внешности, у мужчин — проблемы с эрекцией и изменения в оргазме. Чтобы преодолеть эти трудности, Кожанова рекомендует рассматривать интимную жизнь в трёх аспектах: безопасность, диалог и действия.

Она подчёркивает, что перед возвращением к сексуальной жизни необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. «Важно уточнить, когда можно возобновлять интимную близость после операций и процедур, какие практики допустимы, нужна ли контрацепция и как лечение может повлиять на фертильность», — отмечает она.

Диалог между партнёрами также играет важную роль. Кожанова советует использовать «я-сообщения» и заранее договариваться о границах и целях близости.

Третьим аспектом являются действия и постепенное возвращение к сексу. Психолог напоминает, что интимность не ограничивается только половым актом.

«Объятия, массаж, прикосновения, совместные прогулки помогают восстановить доверие к телу и ощущение близости», — поясняет она. Такие моменты лучше планировать на время, когда человек чувствует себя менее уставшим.

Также важно уделять больше внимания прелюдии, подчёркивает сексолог. Ранее гинеколог Элис Ногейра давала женщинам советы по правильной гигиене после секса.

Она рекомендовала осторожно мыть интимную зону после полового акта.

Например, если у женщины есть вагинальный кандидоз, то есть молочница, то у мужчины может появиться горький вкус эякулята. Врач отметил, что горький вкус может быть вызван грибками, а также баланопоститом — воспалением головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти.

Смерницкий добавил, что гнилостный запах и вкус могут быть связаны с лейкоспермией — наличием большого количества лейкоцитов в сперме. Это может быть следствием воспаления, в том числе в простате или уретре.

Уролог подчеркнул, что у здорового мужчины эякулят должен быть белёсого цвета. Появление красноватого оттенка может указывать на гемоспермию, которая встречается примерно у 15 процентов мужчин и может быть вызвана воспалением в семенных пузырьках или простате, воспалением яичек, а также раком простаты.

Ранее медсестра, эксперт по сексуальному здоровью Сара Мулиндва назвала нормальный объём спермы, который должен выделяться при эякуляции. По её словам, в большинстве случаев во время эякуляции выделяется от двух до пяти миллилитров семенной жидкости — от половины чайной ложки до полной чайной ложки.