• Новости
  • Наука
  • Врач Вялов рассказал, как готовить полезные бутерброды для укрепления сосудов
freepik.com

Врач Вялов рассказал, как готовить полезные бутерброды для укрепления сосудов

Доктор Вялов посоветовал продукты, укрепляющие сосуды

По утрам многие отдают предпочтение быстрому и сытному завтраку — бутербродам. Однако далеко не все знают, что правильно приготовленный бутерброд может принести пользу для организма. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов раскрыл секреты создания здоровых бутербродов в своем Telegram-канале. 

Белковые продукты — неотъемлемая часть полноценного завтрака. Они обеспечивают организм строительными материалами для мышц и органов. Рекомендуется использовать такие продукты, как яйца, нежирное мясо (курица, индейка) или творог в качестве наполнителя для бутербродов. Это поможет получить необходимое количество белка и создать сбалансированный завтрак.

Фрукты являются отличным дополнением к бутербродам. Они содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогут поддерживать ваш иммунитет и общее здоровье. Добавьте ломтики банана, яблока или ягод на свои бутерброды, чтобы придать им свежий и сладкий вкус.

Не стоит забывать и о жирах. Несмотря на то, что их часто ассоциируют с вредной пищей, жиры играют важную роль в организме. Они стимулируют выработку желчи, помогающей усвоению жирорастворимых витаминов. Поэтому иногда можно побаловать себя жареным чебуреком или другой жирной пищей «для желчегонения», как отметил доктор Вялов.




Нейросеть
Муравьи подсказали решение дорожных проблем.
Специалисты из Университета Тренто в Италии обнаружили закономерности в поведении муравьёв, которые могут быть полезны для решения проблем дорожного движения.

Результаты исследования опубликованы в журнале Transportation Research Interdisciplinary Perspectives. Учёные отметили, что муравьи благодаря своему высокоорганизованному социальному поведению способны эффективно перемещаться по местности, не мешая друг другу.

Они подметили особенности насекомых, которые можно использовать при организации дорожного движения для борьбы с автомобильными пробками. Автор исследования, Марко Герриери, заявил, что муравьи — одни из немногих видов, способных организовать двустороннее движение без помех.

Наблюдения за муравьями, в том числе за отдельными особями, помогли учёным найти решение проблемы заторов на дорогах. Они отметили, что особенности муравьёв можно применить для организации движения беспилотного транспорта.

Герриери рассказал, что муравьи передвигаются по феромонным тропам, отмеченным вожаком. Они также движутся организованными колоннами, не обгоняя друг друга.

По словам учёного, подобно тому как насекомые общаются с помощью своих выделений, так и беспилотные машины могут ориентироваться на условного вожака и «общаться» друг с другом в процессе движения. В начале года глава Tesla Илон Маск заявил, что полноценный автопилот появится в автомобилях его компании уже в 2025 году.

Журналисты издания Electrek напомнили, что Маск почти каждый год обещает запуск беспилотных автомобилей.


Нейросеть
Археологи нашли древние могилы и таблички.
В ходе раскопок, проведённых исследователями из археологической службы Орлеана, были обнаружены более 60 могил, в которых находились останки людей.

Захоронения расположены в ряд вдоль стены. В некоторых могилах, помимо традиционных человеческих останков, были найдены таблички, использовавшиеся для обращения к богам с просьбами о мести или исполнении желаний.

Таблички представляют собой тонкие кусочки свёрнутого свинца с записанными посланиями для божеств. Они традиционно протыкались гвоздём и помещались в могилу или колодец.

Одна из найденных табличек была обнаружена под ногами одного из захороненных мужчин. Она была дополнена вазой и несколькими монетами.

Благодаря современным технологиям учёным удалось практически развернуть одну из табличек и расшифровать надпись, выполненную на латыни и содержащую также слова на галльском языке. В тексте упоминается римский бог войны Марс, который предписывал проклятие нескольким людям.

Продолжающееся использование рентгеновской томографии для изучения второй таблички с проклятием даёт возможность исследователям адаптировать виртуальные методы для анализа древних артефактов. Учёные надеются получить важные исторические сведения о верованиях древнего народа, галльской культуре, а также о последствиях римского завоевания Галлии.

Хотя раскопки некрополя планируется завершить в конце января, исследование останков, табличек и других связанных с находками артефактов продолжится в течение многих лет. «Эта находка не только подтверждает историческую ценность региона, но и открывает новую страницу в изучении древней истории и культуры, углубляя знание о попытках древних галлов взаимодействовать с их божествами и отражая сложную связь между римской и кельтской культурами», — заявляют учёные.


Нейросеть
Томас предсказывает катастрофу.
В книге Чен Томас утверждает, что каждые 6500 лет на Землю обрушивается крупная катастрофа, сравнимая по масштабам с библейским Великим потопом.

Эксперты спорят о точной дате потопа, описанного в Книге Бытия, но Томас считает, что это произошло примерно 6500 лет назад. Он приводит некоторые археологические и геологические свидетельства, подтверждающие его утверждение.

Томас утверждает, что следующая катастрофа неизбежна. По его мнению, магнитное поле Земли внезапно и резко изменится, сея хаос по всей планете.

Причина, по которой книга была засекречена, остаётся неясной. Некоторые предполагают, что агентство опасалось, что книга вызовет массовую панику или утечку информации, связанной с секретными правительственными исследованиями.

Томас был связан с секретными проектами во время своей работы в несуществующей аэрокосмической компании McDonnell Douglas. Он был частью небольшой команды учёных, собранной компанией для расследования сообщений об НЛО.

Хотя официальных сведений о том, что Томас работал непосредственно на ЦРУ, нет, соглашение о неразглашении секретности агентства означает, что бывшие сотрудники должны получить одобрение, прежде чем публиковать книги и другие информационные материалы. В своей книге Томас описывает апокалиптическую историю, которая начинается с разрушения Калифорнии.

Ветры силой тысячи армий уничтожат всё, что попадётся на глаза, своей сверхзвуковой бомбардировкой, а тихоокеанское цунами затопит Лос-Анджелес и Сан-Франциско. Томас утверждает, что эти толчки затронут весь Североамериканский континент в течение трёх часов.

По словам Томаса, ни один из семи континентов не сможет избежать этого нападения, и каждый из них переживёт немного разные версии одного и того же драматического конца. На седьмой день ужасающее неистовство закончится, и вся Земля изменится.

Однако нет никаких научных доказательств того, что такой катаклизм возможен. Мартин Млынчак, старший научный сотрудник Исследовательского центра НАСА в Лэнгли, сказал: «Экстраординарные заявления требуют экстраординарных доказательств.

И нет никаких доказательств, никакой науки, никакой физики, стоящей за любыми утверждениями о том, что изменение магнитного поля связано с изменением климата». Более того, нет никаких свидетельств того, что магнитное поле Земли когда-либо меняло или когда-либо совершило поворот на 90 градусов, описанный Томасом.

Магнитные полюса Земли действительно смещаются, и, по данным НАСА, это происходило сотни раз за всю историю планеты. Во время смены полюсов магнитное поле ослабевает, но не исчезает полностью.

Магнитное поле становится хаотичным, и в неожиданных местах могут возникать множественные магнитные полюса. Но это никогда не приводит к таким масштабным разрушениям, которые Томас описал в своей книге.


Нейросеть
Открыто новое глубоководное существо.
Глубоководное существо, которое теперь называется Bathynomus vaderi, получило своё название из-за сходства головы с шлемом Дарта Вейдера, персонажа из «Звёздных войн».

Как сообщает CNN, учёные официально описали новый вид во вторник в журнале ZooKeys. Они подтвердили, что некоторые элементы строения тела B.

vaderi сильно отличаются от других представителей рода Bathynomus, найденных в Южно-Китайском море. Сверхгигантские морские жуки, включая B.

vaderi, относятся к семейству изоподовых. Они имеют твёрдый защитный экзоскелет и семь пар ног.

Самый крупный экземпляр, участвовавший в исследовании, весил более 1 килограмма и имел длину 32,5 сантиметра. Это делает B.

vaderi одним из крупнейших известных в мире изоподий. По словам соавтора исследования доктора Конни Сидабалок, исследователя из Национального агентства исследований и инноваций Индонезии, общее строение тела ракообразных Bathynomus похоже на строение тела многих мелководных цироланид — семейства изопод, к которому они принадлежат.

Однако эти глубоководные существа эволюционировали и стали значительно крупнее. Большинство изоподий невероятно малы, обычно их длина составляет менее 2,5 сантиметров.

Доктор Ланна Ченг, почётный профессор морской биологии Калифорнийского университета в Сан-Диего, отмечает, что несоответствие в размерах делает открытие такого огромного экземпляра особенно примечательным. Bathynomus vaderi обитают на дне и питаются мёртвыми животными.

Они перерабатывают питательные вещества как часть глубоководной пищевой цепочки. Огромные размеры батиномуса могут помочь ему выжить в океанских глубинах или обеспечить конкурентное преимущество перед другими падальщиками.

В настоящее время известно только 11 видов «сверхгигантских» и девять видов «гигантских» батиномусов, несколько из которых ожидают официального описания. B.

vaderi — всего лишь второй зарегистрированный вид сверхгигантских изопод, обнаруженных в Южно-Китайском море. Однако выделение B.

vaderi из других видов было трудоёмким процессом для исследовательской группы, поскольку эти ракообразные обитают на больших глубинах.


Новости по теме