• Новости
  • Наука
  • Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну
Изображение от senivpetro на Freepik

Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну

Терапевт Винарская предостерегала об опасности долгого приема горячей ванны

Многим нравится расслабляться в горячей ванне, однако это может быть опасно для организма. Врач-терапевт Наталья Винарская рассказала, почему нельзя долго находиться в горячей воде, сообщает Газета.ru.

В идеале принимать ванну лучше не более 20 минут, сказала эксперт. Последствиями длительного пребывания в горячей воде могут стать перегрев организма, учащение сердцебиения, головокружение, обморок. Также горячая вода усиливает потоотделение, из-за чего может наступить обезвоживание. Тем, кто любит долго принимать горячую ванну, нужно взять с собой стакан чистой воды для восполнения потери жидкости.  

Также важно соблюдать оптимальную периодичность подобных водных процедур. Горячие ванны рекомендуется принимать не чаще трех раз в неделю. Если делать это чаще, может нарушиться естественный барьер кожи. 

«Горячая вода и пар удаляют с поверхности кожи естественные масла, которые защищают ее от внешних факторов и сохраняют влагу. В результате кожа может стать сухой и более уязвимой к раздражениям. Это особенно актуально для людей с чувствительной или склонной к сухости кожей. В таких случаях горячие ванны могут усугубить проблему и привести к дискомфорту», — объяснила доктор.

Также есть категории людей, которым горячие ванны могут быть противопоказаны. В первую очередь это касается тех, у кого понижено артериальное давление. Горячая вода расширяет сосуды и давление становится еще ниже. Помимо этого следует отказаться от приема горячих ванн, если обострились кожные или инфекционные заболевания. 



Нейросеть
Кето-диета повышает риск развития рака кишечника
Учёные из Массачусетского технологического института выяснили, что кето-диета, которую часто используют для похудения, может увеличивать риск развития рака тонкой кишки.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. В эксперименте мышей с генетической предрасположенностью к раку кишечника посадили на кетогенную, обычную или высококалорийную жирную диету.

Оказалось, что у животных на кето-диете опухоли тонкой кишки возникали так же часто, а иногда даже чаще, чем у мышей, получавших калорийную жирную пищу. Исследование показало, что дело не в кетоновых телах, а в процессе переработки большого количества жиров.

Этот процесс ускорял деление стволовых клеток тонкой кишки, что повышало вероятность образования опухолей. При этом в толстой кишке кето-диета, наоборот, подавляла развитие рака.

Авторы подчёркивают, что результаты получены на мышах и требуют подтверждения в исследованиях с участием людей. Однако они считают, что влияние кето-диеты на разные отделы кишечника может существенно отличаться, поэтому её потенциальные эффекты нельзя считать одинаковыми для всего организма.

Ранее учёные выяснили, что избыточный жир в области живота повышает риск развития рака лёгких.

Лента ру

Витамин B3 снижает риск глаукомы
Учёные выяснили, что витамин B3 (никотинамид) может значительно уменьшить вероятность развития глаукомы у людей с повышенным внутриглазным давлением.

В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Ophthalmology, проанализированы данные почти трёх тысяч пациентов. Исследователи сравнили две группы: в одной 2920 человек с повышенным внутриглазным давлением принимали никотинамид, в другой — нет.

Почти четыре года наблюдений показали, что глаукома развилась у 3,5% принимавших витамин B3, в то время как в контрольной группе этот показатель составил 9%. Это означает снижение риска примерно на 66%.

Кроме того, участники, принимавшие никотинамид, реже нуждались в глазных каплях для снижения внутриглазного давления (13,6% против 21,2%) и более чем в два раза реже проходили лазерное лечение. Учёные предполагают, что витамин B3 помогает восполнять запасы кофермента NAD, уровень которого снижается с возрастом.

Это может улучшать энергетический обмен в клетках сетчатки и зрительного нерва, делая их менее уязвимыми к повреждениям. Авторы исследования подчёркивают, что витамин B3 не может заменить стандартное лечение.

Для подтверждения результатов необходимы клинические испытания. Ранее учёные обнаружили связь между высоким уровнем витамина C и лучшим состоянием серого вещества мозга.

Лента ру

Нейросеть
Найдите метеорит в США
Жители Нью-Йорка и Нью-Джерси днём 16 июля 2024 года стали свидетелями огненного шара, пронёсшегося по небу.

Это явление было зафиксировано наблюдателями в Нью-Йорке, Нью-Джерси, Коннектикуте, Род-Айленде и Пенсильвании. Когда объект пролетел к югу от Статуи Свободы, раздался звуковой удар.

По данным CNN, это был космический камень размером с тяжёлую авиационную сумку, который двигался со скоростью 14,4 километра в секунду и вошёл в атмосферу Земли. Камень оказался хрупким и раскололся на части примерно в 35,4 километрах над землёй.

Международный аэропорт Ньюарк Либерти обнаружил облако осколков с помощью метеорологического доплеровского радара. Был найден только один фрагмент, который пробил потолок в главной спальне дома в Хиллсборо, штат Нью-Джерси.

Питер Дженнискенс, старший научный сотрудник Института SETI и исследовательского центра Эймса НАСА в Кремниевой долине Калифорнии, сообщил, что в результате столкновения никто не пострадал. Домовладельцы быстро надели одноразовые перчатки и собрали чёрные осколки и пыль с кровати и ковра, используя алюминиевую фольгу и стеклянные банки.

Дженнискенс является ведущим автором исследования, опубликованного в журнале Science Advances. В нём подробно описан анализ метеорита Хиллсборо.

Домовладельцы также залатали крышу своего дома до того, как в тот вечер пошёл дождь. Это было важно, поскольку хрупкий метеорит пористый и всасывает воду из воздуха, рассказал Дженнискенс.

Учёные изучили объект и выяснили, что это редкий, примитивный тип метеорита, который открывает окно в раннюю солнечную систему. Доктор Дэнни Главин, старший научный сотрудник Отдела исследований Солнечной системы Центра космических полётов имени Годдарда НАСА в Гринбелте, штат Мэриленд, сообщил, что в водных экстрактах метеорита Хиллсборо был обнаружен сложный набор аминокислот, основных строительных блоков белков.

Большинство аминокислот, обнаруженных в Хиллсборо, редки или вообще не существуют в жизни на Земле, поэтому они действительно внеземного происхождения. Детальный анализ показал, что метеорит Хиллсборо — углистый хондрит типа CM.

Эти космические камни являются остатками скалистых тел, которые вращались вокруг Солнечной системы на заре её существования и содержат гидратированные минералы и органические соединения.

Московский комсомолец

Нейросеть
Экстракт брокколи укрепляет кости
Учёные выяснили, что экстракт из молодой брокколи может помочь укрепить костную ткань.

Они изучили, как вещества из микрозелени этого овоща влияют на человеческие клетки. Результаты их работы опубликованы в журнале Food & Function (F&F).

Исследователи работали со стромальными клетками человека. Эти клетки могут превращаться в остеобласты — клетки, которые отвечают за образование новой костной ткани.

Когда клетки обработали экстрактом микрозелени брокколи, они активнее начали формировать минеральную основу будущей кости. Особенно заметный эффект был при высоких концентрациях экстракта.

Активность одного из ключевых маркеров формирования костной ткани увеличилась более чем в три раза по сравнению с контрольной группой. Также активнее работали гены, которые связаны с ростом и минерализацией костей.

Кроме того, клетки получили усиленную антиоксидантную защиту. Учёные отмечают, что окислительный стресс может ускорить разрушение костной ткани и способствовать развитию остеопороза.

Поэтому снижение окислительного стресса может помочь поддерживать здоровье костей. Авторы связывают результаты с высоким содержанием глюкозинолатов — природных соединений, которыми особенно богата микрозелень брокколи.

В молодых ростках этих веществ значительно больше, чем в зрелых растениях.

Лента ру

Другие новости