• Главная
  • Наука
  • Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну
Изображение от senivpetro на Freepik

Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну

Терапевт Винарская предостерегала об опасности долгого приема горячей ванны

Многим нравится расслабляться в горячей ванне, однако это может быть опасно для организма. Врач-терапевт Наталья Винарская рассказала, почему нельзя долго находиться в горячей воде, сообщает Газета.ru.

В идеале принимать ванну лучше не более 20 минут, сказала эксперт. Последствиями длительного пребывания в горячей воде могут стать перегрев организма, учащение сердцебиения, головокружение, обморок. Также горячая вода усиливает потоотделение, из-за чего может наступить обезвоживание. Тем, кто любит долго принимать горячую ванну, нужно взять с собой стакан чистой воды для восполнения потери жидкости.  

Также важно соблюдать оптимальную периодичность подобных водных процедур. Горячие ванны рекомендуется принимать не чаще трех раз в неделю. Если делать это чаще, может нарушиться естественный барьер кожи. 

«Горячая вода и пар удаляют с поверхности кожи естественные масла, которые защищают ее от внешних факторов и сохраняют влагу. В результате кожа может стать сухой и более уязвимой к раздражениям. Это особенно актуально для людей с чувствительной или склонной к сухости кожей. В таких случаях горячие ванны могут усугубить проблему и привести к дискомфорту», — объяснила доктор.

Также есть категории людей, которым горячие ванны могут быть противопоказаны. В первую очередь это касается тех, у кого понижено артериальное давление. Горячая вода расширяет сосуды и давление становится еще ниже. Помимо этого следует отказаться от приема горячих ванн, если обострились кожные или инфекционные заболевания. 



Учёные разработали метод лечения диабета у мышей
Специалисты из Медицинского университета Южной Каролины создали инновационный подход к лечению, позволивший полностью обратить недавно проявившийся диабет первого типа у лабораторных мышей.

Результаты их работы были опубликованы в журнале Molecular Therapy (MT). В ходе исследования учёные использовали мезенхимальные стволовые клетки (MSCs), которые в естественных условиях способствуют восстановлению тканей и регулируют иммунную систему.

Эти клетки были модифицированы путём добавления белка alpha-1 антитрипсина (AAT), защищающего от воспалительных процессов. Полученные AAT-MSCs не только оберегают оставшиеся инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы, но и «обучают» иммунную систему не атаковать их.

Исследователи выяснили, что такая терапия увеличивает количество T-регуляторных клеток, которые защищают поджелудочную железу, и снижает активность CD8 клеток, атакующих орган. Примечательно, что эффект от лечения сохраняется на длительное время, даже после того, как модифицированные стволовые клетки исчезают из организма через несколько часов или дней.

Этот метод лечения предназначен для пациентов с недавно диагностированным диабетом, у которых ещё сохранились клетки, вырабатывающие инсулин. В настоящее время команда учёных проверяет безопасность и эффективность нового подхода в клинических испытаниях на людях.

Ранее стало известно, что овсяные хлопья помогают уменьшить колебания уровня глюкозы у подростков с диабетом первого типа.

Лента ру

Нейросеть
Изучаю сознание
Учёный начинает с определения индивидуального восприятия человеком себя: «Кто такой — „Я“?

Тот, кто может чувствовать, обдумывать, и все эти мысли и чувства находятся исключительно в субъективном поле». Он изучает природу рождения психических образов в мозге человека и говорит, что работа с конкретными образами в сознании помогает специалистам создавать всё более совершенные нейроинтерфейсы.

Учёный объясняет: «Если я нахожу метку образа или мысли по ЭЭГ, то могу её передать куда-то на исполнение. Я хочу включить телевизор, — вызываю в сознании связанный с телевизором образ, и как только посредством системы электродов и усилителя метка обнаружится, её можно подать в виде сигнала для включения ТВ».

По словам профессора, каждый способен вызывать в голове конкретные образы, но эксперименты со студентами показывают, что хорошо справляются с манипуляциями образов в уме только 30% людей. «Я нашёл идеальных испытуемых на Востоке, в буддистских монастырях, и много лет изучаю их способности», — говорит профессор.

Александр Яковлевич Каплан рассуждает о том, как мы видим мир: «Мы знаем, что из глаза в мозг идёт нерв, по нерву бегут нервные импульсы, а потому никакого изображения там уже нет! Только набор нервных импульсов, которые стремятся в затылочную область мозга и в другие области».

Уильям Джеймс в своей книге «Основы психологии» писал: «Какие бы мысли не приходили в голову, у нас имеется нечто, что идёт навстречу». «Недостаток восполняется, — вот о чём эти слова», — поясняет биолог.

Профессор ссылается на статью «Тёмная энергия мозга» из журнала Scientific American 2010 года, в которой Маркус Райхл открывает читателям область «блуждания мыслей» в мозге. Это сеть нейронов, которая работает только тогда, когда мозг не загружен никакими когнитивными задачами.

«Возникли подозрения, — говорит профессор, — что именно она и поддерживает ту самую „операционную систему“, которая отвечает за целостную модель физического мира в мозге». «Буддисты знают нечто, „наблюдающее“ за нашим мозгом», — говорит учёный.

Буддизм был исходно ориентирован на познание ментальной жизни человека. Тибетские монахи внимают высказываниям Будды о том, что наш обычный опыт пронизан двойственностью, в которой сталкиваются физическая реальность и её ментальные концепции.

«Сознание, как особая функция мозга — это и есть взгляд со стороны», — утверждает учёный.

Московский комсомолец

Улучшите качество сна
Международная группа исследователей обратила внимание на то, что недостаток сна, сложности с засыпанием и прерывистый сон превратились в масштабную проблему, которая оказывает влияние на здоровье людей, функционирование общества и экономику.

В журнале Cell Reports Medicine (CRM) были опубликованы результаты их работы. Учёные выдвинули концепцию «One Sleep Health», которая устанавливает связь между качеством сна человека и экологическими и социальными факторами.

Они продемонстрировали, что шум, искусственное освещение, высокая температура и стресс воздействуют не только на людей, но и на животных, а нарушения сна у животных могут сказываться на экосистемах и обществе. Согласно исследованию, примерно треть населения планеты сталкивается с проблемами, связанными со сном.

Дефицит сна увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии, воспалительных процессов и нейродегенеративных расстройств, включая болезнь Альцгеймера. Экономический ущерб от плохого сна в пяти развитых странах оценивается в 680 миллиардов долларов ежегодно из-за снижения производительности, заболеваемости и расходов на медицинское обслуживание.

Авторы исследования рекомендуют учитывать важность здоровья сна при разработке стратегий в области здравоохранения, образования, организации рабочего времени и городского планирования. Например, предлагается внедрять обучение правильному сну в школах, устанавливать более удобные для сна рабочие графики, снижать уровень шума и освещённости в городах, а также разрабатывать международные программы, направленные на улучшение качества сна.

Ранее стало известно, что дополнительный сон после недосыпа может снизить риск преждевременной смерти.

Лента ру

Учёные нашли способ замедлить старение мозга
Специалисты из Северо-Западного университета установили, что медикаменты против гриппа способны замедлять ухудшение когнитивных способностей и отсрочить старение у пациентов с хронической вирусной инфекцией, в том числе с ВИЧ.

Их исследование опубликовано в журнале Med. Учёные изучили образцы крови более сотни людей с ВИЧ и выяснили, что деградация защитных сахаров в организме — гликанов — коррелирует с воспалительными процессами и ухудшением памяти.

Эти молекулы обычно препятствуют хроническому воспалению, которое способствует ускоренному биологическому старению. В ходе экспериментов на клеточном уровне и на мышах исследователи продемонстрировали, что противогриппозные препараты, включая Тамифлю, сохраняют гликаны, уменьшают воспаление и защищают когнитивные функции.

Принцип действия этих лекарств отличается от того, как они работают при обычном гриппе: они блокируют ферменты, разрушающие гликаны, а не вирусный белок. Эффект был особенно выражен у женщин, у которых деградация гликанов ускоряется в период, близкий к менопаузе.

Исследователи планируют оптимизировать дозировку и проверить, возможно ли применение этих препаратов для предотвращения когнитивного снижения у людей с ВИЧ и возрастными заболеваниями мозга. Ранее учёные обнаружили, что мебендазол замедляет рост опухолей головного мозга.

Лента ру