Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну

Такой вывод сделали учёные, проанализировав данные предыдущих исследований. Результаты опубликованы в журнале Food & Function (F&F).

Специалисты изучили, как разные типы питания — западное, средиземноморское и вегетарианское — влияют на состояние костной ткани. Они рассмотрели не только состав рациона, но и то, как обработка и структура продуктов влияют на усвоение питательных веществ.

Оказалось, что средиземноморская диета чаще связана со снижением риска переломов шейки бедра, а не с увеличением минеральной плотности костей. Западный тип питания в большинстве исследований показывал менее благоприятные результаты, хотя они различались в зависимости от участников и состава рациона.

Данные о вегетарианском питании оказались неоднозначными. В некоторых исследованиях у веганов был повышен риск переломов шейки бедра, но надёжность этих результатов оказалась низкой.

Учёные подчеркнули, что на здоровье костей влияет не только количество полезных веществ в пище, но и способность организма их усваивать. Она зависит от возраста, состояния пищеварительной системы, работы почек и других особенностей организма.

Ранее стало известно, что витамин K способствует повышению прочности костей.

Этот вывод опубликован в журнале Food amp; Function (Famp;F). Специалисты изучили научные работы, посвящённые влиянию черники на развитие онкологических заболеваний, и обратили особое внимание на антоцианы, флавонолы и фенольные кислоты — природные соединения, содержащиеся в ягодах.

Выяснилось, что эти вещества могут воздействовать на клеточные механизмы, которые участвуют в развитии опухолей. В лабораторных экспериментах компоненты черники замедляли размножение раковых клеток, нарушали их деление и запускали процесс их естественной гибели.

Подобные эффекты наблюдались при изучении клеток рака молочной железы, лёгких, яичников и кишечника. Эксперименты на животных показали, что некоторые компоненты черники могут уменьшать рост опухолей, препятствовать их распространению и образованию новых кровеносных сосудов, которые необходимы для питания раковых клеток.

Авторы считают, что соединения, содержащиеся в чернике, могут стать перспективной основой для разработки средств профилактики и дополнительной терапии онкологических заболеваний. Однако пока нет доказательств того, что употребление черники предотвращает или лечит рак у людей.

Ранее учёные выяснили, что регулярное употребление черники может улучшать кровоснабжение мозга.

Ранее считалось, что различие в относительных глубинах лунных кратеров связано с разной степенью их заполнения водой в виде льда. Однако более детальный анализ, проведённый по спутниковым снимкам, показал, что льда в южных и северных кратерах примерно одинаковое количество.

Поэтому авторы работы сосредоточились на изучении пористости материала, из которого образованы лунные воронки, и на анализе возможных изменений, которые могли произойти после их формирования. Главный научный сотрудник лаборатории сравнительной планетологии ГЕОХИ РАН, доктор геолого-минералогических наук Александр Базилевский прокомментировал: «Наш более точный анализ показал, что относительные глубины кратеров на Луне слабо зависят от присутствия в них льда».

Учёный отметил, что если бы было подтверждено, что кратеры менее глубокие из-за наличия льда, то для его добычи отправились бы на Южный полюс. Однако теперь становится ясно, что для изучения льда стоит лететь как на Южный, так и на Северный полюса Луны.

Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Oncology. Специалисты изучили данные 12 клинических испытаний с участием 1036 человек, перенёсших рак молочной железы.

Из них 521 участник занимался тайцзицюань, а остальные вошли в контрольные группы. Выяснилось, что китайская гимнастика улучшает подвижность плечевого сустава и его работу в целом.

Это особенно важно для пациентов, которые испытывают ограничения движений после лечения онкологического заболевания. Кроме того, тайцзицюань помогает уменьшить физическую усталость, связанную с перенесённым раком.

Исследователи также обнаружили возможное положительное влияние упражнений на эмоциональное истощение. Учёные пытались определить, какая продолжительность и частота тренировок наиболее эффективны, но существенных различий между режимами занятий не обнаружили.

Авторы считают, что тайцзицюань может стать полезным дополнением к реабилитации после рака молочной железы. Ранее стало известно, что химиотерапия при раке груди может ускорить биологическое старение организма.