• Новости
  • Наука
  • Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну
Изображение от senivpetro на Freepik

Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну

Терапевт Винарская предостерегала об опасности долгого приема горячей ванны

Многим нравится расслабляться в горячей ванне, однако это может быть опасно для организма. Врач-терапевт Наталья Винарская рассказала, почему нельзя долго находиться в горячей воде, сообщает Газета.ru.

В идеале принимать ванну лучше не более 20 минут, сказала эксперт. Последствиями длительного пребывания в горячей воде могут стать перегрев организма, учащение сердцебиения, головокружение, обморок. Также горячая вода усиливает потоотделение, из-за чего может наступить обезвоживание. Тем, кто любит долго принимать горячую ванну, нужно взять с собой стакан чистой воды для восполнения потери жидкости.  

Также важно соблюдать оптимальную периодичность подобных водных процедур. Горячие ванны рекомендуется принимать не чаще трех раз в неделю. Если делать это чаще, может нарушиться естественный барьер кожи. 

«Горячая вода и пар удаляют с поверхности кожи естественные масла, которые защищают ее от внешних факторов и сохраняют влагу. В результате кожа может стать сухой и более уязвимой к раздражениям. Это особенно актуально для людей с чувствительной или склонной к сухости кожей. В таких случаях горячие ванны могут усугубить проблему и привести к дискомфорту», — объяснила доктор.

Также есть категории людей, которым горячие ванны могут быть противопоказаны. В первую очередь это касается тех, у кого понижено артериальное давление. Горячая вода расширяет сосуды и давление становится еще ниже. Помимо этого следует отказаться от приема горячих ванн, если обострились кожные или инфекционные заболевания. 



Нейросеть
Создают национальный эталон генетической информации
В России начали реализовывать масштабный проект по созданию национального эталона генетической информации.

Этот шаг призван заменить зарубежные базы данных, которые ранее использовались в отечественной медицине при анализе ДНК пациентов. До недавнего времени врачи ориентировались на так называемый «генетический паспорт», составленный на основе популяционных данных американцев и британцев.

Однако такая практика имела существенный недостаток: генетические маркеры заболеваний и предрасположенностей могут значительно отличаться у представителей разных этносов. Использование чужого эталона снижало точность диагностики для россиян и могло приводить к неверным интерпретациям результатов анализов.

Теперь переход на собственную базу данных ДНК является ключевым шагом к повышению качества отечественной медицины. Национальный стандарт позволит врачам проводить генетическую диагностику с гораздо большей точностью, учитывая уникальные особенности генофонда населения России.

Это повысит эффективность выявления наследственных рисков и персонализированного подбора терапии.

Московский комсомолец

Сейсмологи обнаружили подземную микроплиту
Сейсмологи использовали машинный анализ данных для уточнения границы скрытой микроплиты Якутат под Аляской.

В результате исследования выяснилось, что около 1750 ранее не зарегистрированных слабых землетрясений выстроились в линию длиной 250 километров. Эта линия фактически обозначила край подземного блока, который уходит под Северо-Американскую плиту.

Речь идёт о древнем океаническом плато Якутат, которое оказалось зажато в сложной зоне столкновения Тихоокеанской и Северо-Американской плит. Этот блок толще и легче обычной океанической коры, поэтому при погружении под континент он влияет на поднятие Аляскинского хребта и сейсмическую активность региона.

Для исследования учёные использовали данные постоянных и временных сейсмических станций. Временную сеть развернули в 2018–2021 годах к югу от разлома Денали.

Затем специалисты применили машинное обучение и расширили каталог землетрясений: алгоритмы нашли слабые подземные толчки, которые раньше не выделялись традиционными методами. Главная находка — почти идеально прямой сейсмический след, идущий с северо-запада на юго-восток.

Учёные считают, что эта линия показывает резкий край плиты Якутат. Дополнительные данные по сейсмическому шуму подтвердили, что блок скользит под Северо-Американскую плиту неглубоко и напрямую, без обычного промежуточного слоя мантии.

Новое положение края микроплиты оказалось прямо под изгибом Аляскинского хребта и разломом Денали — одной из ключевых разломных систем южно-центральной Аляски. Авторы работы предполагают, что напряжение от столкновения плит может передаваться вверх, к разлому Денали, и могло сыграть роль в запуске землетрясения магнитудой 7,9 в 2002 году.

Исследователи также сопоставили найденную линию с другим типом сейсмического сигнала — тектоническим тремором. К западу от новой границы породы могут медленно скользить без резкого разрушения.

В самой зоне, обозначенной микроземлетрясениями, возможны хрупкие разрывы, которые и дают цепочку слабых толчков. Ещё одна важная деталь — совпадение новой границы с расположением небольших вулканических конусов у северной и северо-восточной окраин микроплиты.

Это может указывать на перестройку глубинной структуры примерно 1 миллион лет назад. Следующим этапом учёные планируют изучить более старые данные до 2018 года и расширить анализ в сторону побережья Аляски.

Автор: Пётр Осинцев.

Московский комсомолец

Выросли выбросы и потребление топлива
По данным Энергетического института, в 2025 году в Америке потребление угля увеличилось на 10 %.

Это произошло из-за роста цен на газ, что заставило производителей электроэнергии вновь обратиться к использованию более «грязного» топлива, как сообщает Reuters. Глобальные выбросы углекислого газа от энергетического сектора возросли на 1,1 %, достигнув почти 36 миллиардов метрических тонн.

Более трети этого увеличения пришлось на Соединённые Штаты Америки. В Северной Америке прервалась десятилетняя тенденция на снижение выбросов.

В Европе и Китае также наблюдался рост выбросов, составивший 0,5 % и 0,7 % соответственно. Мировое потребление нефти увеличилось на 1,3 %, достигнув 103 миллионов баррелей в день.

При этом производство электроэнергии из возобновляемых источников выросло, особенно за счёт 30 %-ного роста солнечной энергетики. Однако спрос на электричество, стимулируемый развитием электромобилей и дата-центров, увеличился быстрее, чем предложение.

Московский комсомолец

Победи висцеральный жир — замедли старение
Учёные провели анализ данных почти 4800 человек в возрасте от 45 до 69 лет и пришли к выводу, что висцеральный жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, может ускорять биологическое старение организма.

Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity. Исследователи оценили количество висцерального жира у участников и сравнили его с показателями биологического возраста.

Выяснилось, что у мужчин и женщин с большим количеством такого жира биологическое старение происходило быстрее. У женщин высокий уровень висцерального жира также был связан с укорочением теломер — защитных участков на концах хромосом, которые считаются одним из ключевых маркеров клеточного старения.

Авторы подчёркивают, что эта связь сохранялась даже после учёта индекса массы тела, общей массы жира, окружности талии и образа жизни. Висцеральный жир отличается высокой метаболической активностью: он выделяет воспалительные вещества, способствующие хроническому воспалению и нарушению обмена веществ, — отмечают исследователи.

Учёные считают, что борьба именно с висцеральным жиром может стать одним из способов замедлить старение и сохранить здоровье на более долгий срок. Ранее было установлено, что высокое давление и холестерин влияют на ускорение старения мозга.

Лента ру

Другие новости