Врач Винарская объяснила, почему нельзя долго принимать горячую ванну

Результаты исследования опубликованы в журнале Food amp; Function (Famp;F). Учёные проанализировали рацион более 30 000 человек из Великобритании и США, используя биомаркеры.

Они выяснили, что многие люди не получают достаточного количества флавонолов — веществ, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, даже если съедают рекомендованные пять порций фруктов и овощей в день. Наибольшее количество флавонолов на порцию содержится в сливах, клюкве, ежевике, зелёном чае, фасоли, вишне и яблоках с кожурой.

Эксперты подчёркивают, что важнее не общее количество фруктов и овощей, а выбор конкретных продуктов. Добавление нескольких ягод, чашки зелёного чая или небольшой порции фасоли может существенно увеличить потребление полезных веществ.

Авторы исследования считают, что рекомендации по «пяти порциям в день» требуют уточнения. По их мнению, более точные указания по выбору продуктов могут сделать эти рекомендации более эффективными и реально снизить риск сердечных заболеваний.

Ранее стало известно, что употребление ультраобработанных продуктов увеличивает риск преждевременной смерти.

Однако появился новый прибор, который не требует ни датчиков, ни контрастной ангиографии, и одновременно показывает кровоток сразу во всех сосудах. По сообщению «МК», это первая отечественная система для интраоперационной оценки кровотока мозга.

Она основана на методе лазерной спекл-контрастной визуализации — оптическом методе, позволяющем количественно оценивать кровоток и микроциркуляцию. Во время операции сосуды головного мозга облучают лазерами и делают снимки при помощи высокочувствительной камеры, которая фиксирует движение эритроцитов крови со скоростью несколько тысяч кадров в секунду.

По словам доцента кафедры анатомии и гистологии человека Сеченовки Геннадия Пьявченко, кровоток при таком подходе регистрируется в режиме реального времени в виде тепловой карты — на экране компьютера хирург видит его переливы от тёмно-синего до красного. Чем больше скорость кровотока, тем теплее оттенок.

Нейрохирурги отмечают возможность проводить оценку кровотока при помощи нового метода непрерывно, поскольку он не оказывает на организм никакого побочного действия. Прибор уже успешно апробирован на базе института нейрохирургии на фантомах и лабораторных животных.

Следующим шагом станет его испытание на пациентах клиники.

Они нашли не только старый фундамент, но и овальное сооружение из кирпича, похожее на красильню или канализационный колодец. Постройка может относиться к XVII веку.

Этот участок расположен между 1-й и 2-й Прядильными улицами. Это самый старый участок фабричного Измайлова, где в XVII веке была построена первая суконная фабрика Курдюкова.

Поэтому всё, что находится в земле, имеет прямое отношение к истории района. Как сообщила «МК» старший научный сотрудник музея района Измайлово Анастасия Соловьева, находку сделали местные жители.

Они увидели появившийся из-под земли кирпичный овал, который явно не относился к пятиэтажной хрущёвке, которая здесь прежде стояла. До её постройки тут находились два здания той самой фабрики Курдюкова.

Район славился своими суконными, текстильными, красильными предприятиями, поэтому велика вероятность, что овальное строение — это часть фабрики. В прежние времена такие находки нередко музеефицировали, но сейчас есть опасения, что постройка может быть утрачена.

Для её спасения нужно откачать воду из котлована и расчистить находку. После этого можно будет решить, как поступить с ней в дальнейшем.

Теоретически, если постройка невысока, её можно будет переместить в другое место.

Их видимое угловое разделение составит 1,6 градуса — это расстояние равно трём видимым размерам лунного диска. Михаил Маслов заверил, что планеты не успеют разойтись и в следующую ночь, с 10 на 11 июня.

В ночь с 19 на 20 июня астрономы ожидают соединение Луны и звезды Регул — самой яркой звезды созвездия Льва. В ночь с 27 на 28 июня — соединение Луны и звезды Антарес, самой яркой в созвездии Скорпиона.

Главным соединением второго летнего месяца Маслов назвал соединение Луны и звёздного скопления Плеяды в ночь с 10 на 11 июля. Среди августовских событий он выделил максимум метеорного потока Персеиды, который ожидается в ночь с 12 на 13 августа.

Это один из двух самых активных потоков, наряду с декабрьскими Геминидами. В пике можно насчитать до 100 падающих «звёзд» в час.

В этом году, по словам астронома, пик Персеид совпадет с молодой Луной, поэтому её свет не станет помехой для наблюдения за потоком. Наблюдать за падающими частичками внеземного вещества можно будет с 23 часов до 4 часов утра.

В ночь с 14 на 15 августа ожидается соединение Юпитера и Меркурия. Обычно во время таких соединений Меркурий бывает виден плохо из-за близости к Солнцу, которое его «засвечивает».

Однако соединение 14–15 августа станет исключением из правил — оно произойдёт, когда Меркурий будет на относительно большом расстоянии от Солнца. Особенность данного сближения — оно произойдёт в ранние утренние часы, и угловое разделение между планетами составит около 1 градуса, то есть примерно «два лунных диска».

Небесное шоу следует наблюдать над восточным горизонтом. Единственной яркой кометой этого лета, которую можно будет наблюдать только в телескоп или бинокль, станет 10P/Tempel 2.

Она достигнет максимального блеска — около 8 величины — в начале августа.