Уровень моря повышается.

Каждый год происходит нечто новое, но одно остаётся неизменным: уровень океана продолжает повышаться, и темпы повышения становятся всё быстрее». В последние годы основной причиной повышения уровня моря было таяние ледников и ледниковых щитов.

Потепление океана может быть вызвано разными факторами, включая экстремальные ветры, мощные течения и климатические явления, такие как Эль-Ниньо. Эти явления провоцируют перемещение тепла между различными слоями океана, осложняя ситуацию и создавая дополнительные угрозы.

Данные исследований показывают, что темпы повышения уровня моря удвоились с 1993 по 2023 год, что вызывает серьёзные опасения у специалистов. Уиллис отметил, что, несмотря на рост уровня моря, отдельные годы могут быть подвержены колебаниям из-за естественных явлений.

«Эта неопределённость дополняет картину происходящих изменений, которые могут затруднить прогнозирование будущих событий», — подчёркивают специалисты. Физический океанограф из Вудс-Хоулского океанографического института Крис Пекуч сказал, что результат потепления океана в повышение уровня моря в 2024 году не стал чем-то удивительным, так как нарушение температурного режима в океане часто приводит к аналогичным ежегодным колебаниям.

Он добавил, что с момента начала наблюдений уровень мирового океана поднялся на 10 сантиметров, что может показаться незначительным на первый взгляд. Бывший рейнджер Службы национальных парков Марк Кауфман акцентировал внимание на том, что «повышение уровня моря на четыре дюйма за последние несколько десятилетий может не восприниматься как серьёзная угроза.

Однако проблема заключается в том, что эти 10 сантиметров — не сама угроза, а то, что следует за ними». Ожидается, что в ближайшие три десятилетия уровень моря у берегов США поднимется в среднем на 25–30 сантиметров, что сулит грозные последствия для прибрежных населённых пунктов.

Генеральный секретарь Организации Объединённых Наций Антониу Гутерриш подчеркнул: «В низменных прибрежных зонах проживает около 900 миллионов человек. Повышение уровня моря означает нарастающую волну страданий».

Он напомнил о важности борьбы с парниковыми газами, которые продолжают усиливать глобальное потепление, и призвал мировое сообщество к действию. По словам климатологов, работа по борьбе с глобальными изменениями требует комплексного подхода и быстрого реагирования на возникающие вызовы, что важно как для правительств, так и для общества в целом.

Учёные, опубликовавшие результаты своих исследований в журнале Frontiers in Pharmacology, пришли к такому выводу. Ягоды, семена и листья облепихи содержат флавоноиды, витамины, каротиноиды и полезные жирные кислоты.

Эти компоненты способствуют снижению воспалительных процессов, защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунную систему. В ходе экспериментов было установлено, что облепиха положительно влияет на показатели печени, снижает уровень холестерина и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Особенно выражен положительный эффект для пищеварительной системы: полисахариды, содержащиеся в облепихе, улучшают состояние микрофлоры кишечника, усиливают его защитные функции и способствуют нормализации обмена веществ. Кроме того, зафиксированы положительные воздействия на мозг, включая снижение воспаления и поддержку когнитивных функций.

Учёные подчёркивают, что облепиха уже активно применяется в продуктах питания, косметике и добавках благодаря своему богатому составу. Однако для окончательного подтверждения всех положительных эффектов требуются дополнительные клинические исследования.

Ранее сообщалось, что экстракт малины способствует снижению проявлений жировой болезни печени.

Бобовые, злаки, орехи и семена — это не только источники белка, но и кладезь клетчатки и биологически активных веществ. Они помогают регулировать аппетит, улучшают обмен веществ и поддерживают здоровье кишечника.

Исследования показывают, что регулярное употребление растительных белков связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и хронической болезни почек. Это объясняется их способностью снижать уровень «плохого» холестерина, улучшать чувствительность к инсулину и уменьшать воспаление.

Учёные подчёркивают, что наибольшую пользу приносит не отдельный продукт, а общий сбалансированный рацион. Сочетание растительного белка с клетчаткой и другими компонентами пищи усиливает положительное влияние на здоровье и может стать основой профилактики хронических заболеваний.

Они изучили метаболические и клеточные механизмы, которые лежат в основе этого эффекта, и опубликовали результаты в журнале Frontiers in Nutrition. Оказалось, что при таком режиме питания организм переключается с использования сахара на жиры, в результате чего вырабатываются кетоновые тела — альтернативный источник энергии для мозга.

Это имеет большое значение при болезни Альцгеймера, поскольку при этом заболевании нарушается использование глюкозы. Благодаря интервальному голоданию мозг получает «запасной» источник питания.

Кроме того, при интервальном голодании активизируются процессы «очистки» клеток — аутофагия, что способствует удалению повреждённых белков и снижению воспаления в мозге. Также повышается уровень BDNF — вещества, которое поддерживает нейроны и улучшает связи между ними.

Это важно для памяти и мышления. Авторы исследования подчёркивают, что все эти эффекты в совокупности могут снижать накопление токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера, и поддерживать когнитивные функции.

Однако, несмотря на перспективность результатов, учёные отмечают, что для подтверждения пользы такого подхода для людей необходимы дополнительные клинические исследования. Ранее было установлено, что добавки с омега-3 жирными кислотами могут быть связаны с ускоренным снижением памяти.

В эксперименте участвовали 102 человека, которые придерживались либо кетогенной диеты с резким ограничением углеводов, либо обычной низкокалорийной диеты. Выяснилось, что у тех, кто следовал кетогенному режиму питания, жир в печени уменьшался значительно быстрее: выраженное улучшение зафиксировали у 84 процентов участников, в то время как во второй группе этот показатель составил 45 процентов.

Исследователи объясняют это тем, что сокращение углеводов снижает уровень инсулина и тормозит образование жира в печени. В свою очередь, организм начинает активнее использовать жиры как источник энергии, что ускоряет их «сжигание», в том числе в области внутренних органов.

Вместе с тем кетогенная диета приводила к более заметной потере мышечной массы, поэтому специалисты советуют сочетать её с достаточным потреблением белка и физической активностью. Ранее учёные установили, что ожирение, повышенное давление и апноэ увеличивают риск жировой болезни печени.