Улучшают мозг тренировки и питание

В эксперименте участвовали 1164 здоровых человека, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью искусственного интеллекта учёные рассчитали «возраст мозга» — показатель, который отражает степень возрастных изменений.

Оказалось, что у людей с большим объёмом мышц и низким соотношением висцерального жира к мышечной массе мозг был более «молодым», чем у тех, у кого эти параметры были хуже. При этом подкожный жир на «возраст мозга» не влиял.

Авторы исследования подчёркивают, что мышечная масса и висцеральный жир — это параметры, которые можно изменить. Тренировки, питание и терапевтические программы могут помочь скорректировать их в нужную сторону.

Исследователи считают, что такие результаты помогут более точно разрабатывать подходы к профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, они могут оптимизировать схемы лечения ожирения, включая препараты GLP-1.

Ранее учёные выяснили, что физическая активность в среднем и пожилом возрасте снижает риск деменции почти наполовину.

Они использовали препарат Rhosin для «омоложения» кроветворных стволовых клеток. Этот препарат блокирует белок RhoA, который чрезмерно активен в стареющих клетках костного мозга.

В условиях повышенного механического напряжения в ядре этот белок запускает цепочку нарушений, что приводит к ухудшению иммунитета и снижению регенерации крови. Исследование опубликовано в журнале Nature Aging (NA).

Эксперименты показали, что обработка стволовых клеток Rhosin восстанавливает их молодые свойства. Клетки начинают активно делиться, формируют здоровые иммунные клетки и эффективнее приживаются после трансплантации.

Машинное обучение подтвердило, что препарат перестраивает хроматин и снижает повреждающую напряжённость ядерной оболочки — один из ключевых факторов клеточного старения. Авторы подчёркивают, что их подход отличается от традиционных антивозрастных технологий, которые лишь замедляют старение.

Новый метод воздействует на его фундаментальный механизм — возрастные изменения кроветворных стволовых клеток. Если клинические испытания подтвердят результаты, фармакологическое «омоложение» крови может стать реальным способом продления здоровья и профилактики возрастных заболеваний.

Ранее стало известно, что уролитин А, метаболит из гранатов и грецких орехов, оказывает омолаживающее действие на иммунную систему.

В её основе лежат бактериальные биосенсоры, помещённые в магнитный биосовместимый гидрогель. Описание этой разработки опубликовано в журнале ACS Sensors.

Платформа позволяет обнаружить маркеры кишечных заболеваний за считаные минуты и без проведения колоноскопии. Бактериальные датчики уже давно используются для раннего выявления болезней кишечника, но их пероральное применение было ограничено из-за низкой выживаемости в кислой среде и риска взаимодействия с микробиотой.

Благодаря помещению биосенсоров в магнитный альгинатный гидрогель удалось решить эти проблемы. Жизнеспособность бактерий в желудочном соке увеличилась в 10 раз, а диагностическая точность значительно возросла.

В экспериментах на мышах платформа MagGel-BS определила кишечное кровотечение всего за 20 минут, в то время как обычным биосенсорам для этого требовались часы. Кроме того, платформа не вызвала иммунного ответа и не привела к побочным эффектам, что делает её перспективной основой для безопасных и неинвазивных методов диагностики.

Учёные считают, что гелевые «капсулы-детекторы» могут стать новым классом быстрых биомаркеров для мониторинга заболеваний ЖКТ. В перспективе они могут стать основой для терапевтических систем, которые будут не только выявлять проблемы, но и реагировать на них.

Учёные из Института медицинских исследований Гарвана провели первое в мире рандомизированное клиническое исследование INTIMET. Результаты опубликованы в журнале Nature Communications (Nat Com).

Они показали, что метформин может снижать потребность в инсулине у пациентов с диабетом 1 типа. Клинические наблюдения давно подсказывали, что метформин уменьшает инсулинорезистентность, поэтому его часто назначали пациентам с диабетом 1 типа.

Однако исследование показало, что чувствительность к инсулину не меняется. Вместо этого препарат снижает необходимую суточную дозу инсулина примерно на 12 процентов.

Это облегчает контроль гликемии и уменьшает нагрузку на организм. Сейчас исследователи пытаются выяснить, как именно метформин достигает такого эффекта.

Первые данные указывают на возможную роль кишечной микробиоты. Если механизм будет подтверждён, старый и дешёвый препарат может получить новое место в стандартной терапии диабета 1 типа.

К такому заключению пришли учёные из Соединённых Штатов Америки после анализа данных 133 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Applied Sciences (AS).

Участников эксперимента разделили на четыре группы, учитывая два параметра: время, которое они проводят сидя (больше или меньше шести часов в сутки), и выполнение минимальной нормы физической активности (не менее 150 минут в неделю). С помощью инерциальных датчиков на семи участках тела измеряли постуральный баланс и характеристики ходьбы, включая микроколебания тела при стоянии с закрытыми глазами и подготовку организма к первому шагу при развороте.

Выяснилось, что не только низкая физическая активность, но и сочетание длительного сидения с малоподвижным образом жизни связано с ухудшением контроля равновесия. Те, кто совмещал высокую физическую активность с небольшим временем, проведённым в сидячем положении, показали наиболее «молодые» результаты в плане баланса и более стабильное начало движения.

Авторы исследования делают вывод, что для здоровья опорно-двигательного аппарата важно не только уделять время тренировкам, но и осознанно сокращать количество часов, проведённых сидя. Ранее стало известно, что ежедневные 7000 шагов уже оказывают почти такое же положительное влияние на здоровье, как и стандартные 10 000 шагов.