Учёные выявили связь вечернего хронотипа с риском депрессии.

В новом исследовании учёные провели опрос среди 546 студентов. Для этого они использовали онлайн-анкету, которая позволила проанализировать полученные данные.

В анкете были вопросы о режиме сна, уровне осознанности, склонности к рефлексии, употреблении алкоголя, а также об уровнях депрессии и тревожности. Результаты подтвердили, что между привязанностью к вечернему режиму и повышенным риском депрессии есть связь.

Также выяснилось, что эту связь можно объяснить различиями в осознанности, качестве сна и уровне потребления алкоголя. В среднем «вечерние хронотипы» показали более низкое качество сна, большее количество употребляемого алкоголя и менее высокий уровень осознанности по сравнению с «утренними хронотипами».

«Исследование имеет свои ограничения. Оно не смогло установить причинно-следственные связи, так как было выполнено на основе поперечных данных, собранных только за один период времени.

Кроме того, выбранная выборка не охватывает все возрастные группы, поскольку все участники были студентами университетов», — поясняют специалисты. С учётом этих факторов авторы исследования подчёркивают, что повышение осознанности, улучшение качества сна и снижение потребления алкоголя могут помочь снизить риск депрессии, особенно среди молодёжи.

Они отмечают: «Учитывая, что многие молодые люди сталкиваются с проблемами психического здоровья, результаты данного исследования особенно важны. Студенты часто поздно ложатся спать, и наши выводы указывают на потенциальные меры для снижения риска депрессии».

Учёный уточнил, что вспышка произошла сегодня ночью в 03:05 по московскому времени в активной области №4100, которая расположена точно в центре солнечного диска. Это событие сопровождалось вспышкой класса M8.

2. Богачёв добавил, что такое расположение области исключает даже теоретическую возможность того, что выброшенное вещество пройдёт мимо Земли.

По предварительным расчётам, скорость солнечной плазмы крайне высока. Ожидается, что частицы достигнут Земли уже 1 июня поздним вечером.

Специалисты оценивают, что это может вызвать самую мощную серию магнитных бурь в 2025 году — до уровня G4, который уступает лишь максимуму шкалы. Учёные предупреждают о возможных сбоях в радиосвязи, спутниковой навигации и проблемах со здоровьем у метеозависимых людей, пока точные параметры и время удара уточняются.

Ранее ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус заявил, что лето в России будет теплее нормы. Он отметил, что, хотя температура будет выше средних показателей, лето не станет экстремально жарким.

Исследование опубликовано в BMC Public Health. Участники, которые страдали от хронического одиночества, не показали улучшения в когнитивных тестах, в отличие от тех, кто чувствовал себя социально включённым.

В эксперименте участвовали 172 человека в возрасте от 25 до 65 лет. Их показатели отслеживались в течение двух лет.

Испытуемые играли на телефоне в игры на логику по пять раз в день в течение двух недель. Одиночество оценивалось через анкету с вопросами, например: «Чувствую ли я себя покинутым?

». Учёные обнаружили, что хроническое одиночество влияет на способность к обучению.

Испытуемые не улучшали свои результаты со временем, несмотря на повторение заданий. Это может быть ранним признаком нарушений, связанных с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви.

Исследование подчёркивает, что заботиться о социальном и когнитивном здоровье нужно как можно раньше. Эксперты рекомендуют уделять внимание целенаправленному общению и поддержанию социальных связей.

Это не просто вопрос настроения, а важный фактор долголетия мозга. Ранее учёные также рассказали о неожиданном вреде брака.

Согласно исследованию, постоянное проживание с партнёром может быть связано с повышенным риском деменции в пожилом возрасте.

Поселение Los Abuelos («Предки») находится в 21 километре от известного археологического комплекса Уашактун в департаменте Петен. Учёные считают, что это поселение было одним из наиболее значимых церемониальных центров своего времени, о чём сообщает издание The Guardian.

Город относится к среднепреклассическому периоду (800–500 годы до нашей эры) и занимает территорию площадью около 16 квадратных километров. В нём найдены пирамиды, скульптуры, уникальная система каналов и фрески, относящиеся к доклассической эпохе.

Название города связано с обнаруженными фигурами человекоподобной пары, которые, вероятно, были объектами культа предков. Находка стала результатом совместной работы гватемальских и словацких археологов в малоизученной части парка Уашактун.

Особое внимание привлёк 33-метровый храм с росписями и характерной иконографией, ранее не встречавшейся в этом регионе. Министерство культуры Гватемалы полагает, что три соседних объекта в этом районе формируют ранее неизвестный «городской треугольник» и позволяют по-новому взглянуть на социальную и ритуальную организацию майя.

Это открытие дополняет ряд других археологических находок. В апреле 2025 года учёные также обнаружили алтарь культуры Теотиуакан, который подтверждает древние связи между отдалёнными цивилизациями Мезоамерики.

Такое предположение высказывается в исследовании, которое опубликовано в журнале eBioMedicine. Специалисты изучили более 1200 МРТ-снимков мозга пациентов с расстройством поведения во сне (RBD) и обнаружили специфические изменения, которые могут предвещать развитие тяжёлых нейродегенеративных заболеваний.

В обычных условиях во время сна мышцы парализованы, чтобы человек не повторял движения из снов. Однако у пациентов с RBD этот механизм нарушается, и они начинают вести себя агрессивно: размахивают руками, реагируют вслух на происходящее в сновидениях.

Чаще всего такое поведение наблюдается у людей старше 50 лет. Почти 90 процентов из них впоследствии сталкиваются с одним из двух диагнозов — болезнью Паркинсона или деменцией с тельцами Леви.

С помощью искусственного интеллекта учёные выделили два типа мозговой атрофии: при болезни Паркинсона изменения начинаются в глубинных структурах мозга, а при деменции — с коры. Это открытие может помочь заранее определить, к какому заболеванию склонен пациент, и начать профилактику до появления симптомов.

Авторы исследования считают, что раннее выявление RBD и понимание того, как именно прогрессирует атрофия мозга, позволит создавать более эффективные стратегии лечения и замедлять развитие болезней. Ранее учёные доказали, что сон играет ключевую роль в сохранении и укреплении памяти.

Исследования показали, что одна ночь сна помогает не только запомнить информацию, но и повысить её точность — причём эффект сохраняется более года.