Учёные выявили связь вечернего хронотипа с риском депрессии.

В новом исследовании учёные провели опрос среди 546 студентов. Для этого они использовали онлайн-анкету, которая позволила проанализировать полученные данные.

В анкете были вопросы о режиме сна, уровне осознанности, склонности к рефлексии, употреблении алкоголя, а также об уровнях депрессии и тревожности. Результаты подтвердили, что между привязанностью к вечернему режиму и повышенным риском депрессии есть связь.

Также выяснилось, что эту связь можно объяснить различиями в осознанности, качестве сна и уровне потребления алкоголя. В среднем «вечерние хронотипы» показали более низкое качество сна, большее количество употребляемого алкоголя и менее высокий уровень осознанности по сравнению с «утренними хронотипами».

«Исследование имеет свои ограничения. Оно не смогло установить причинно-следственные связи, так как было выполнено на основе поперечных данных, собранных только за один период времени.

Кроме того, выбранная выборка не охватывает все возрастные группы, поскольку все участники были студентами университетов», — поясняют специалисты. С учётом этих факторов авторы исследования подчёркивают, что повышение осознанности, улучшение качества сна и снижение потребления алкоголя могут помочь снизить риск депрессии, особенно среди молодёжи.

Они отмечают: «Учитывая, что многие молодые люди сталкиваются с проблемами психического здоровья, результаты данного исследования особенно важны. Студенты часто поздно ложатся спать, и наши выводы указывают на потенциальные меры для снижения риска депрессии».

Они использовали препарат Rhosin для «омоложения» кроветворных стволовых клеток. Этот препарат блокирует белок RhoA, который чрезмерно активен в стареющих клетках костного мозга.

В условиях повышенного механического напряжения в ядре этот белок запускает цепочку нарушений, что приводит к ухудшению иммунитета и снижению регенерации крови. Исследование опубликовано в журнале Nature Aging (NA).

Эксперименты показали, что обработка стволовых клеток Rhosin восстанавливает их молодые свойства. Клетки начинают активно делиться, формируют здоровые иммунные клетки и эффективнее приживаются после трансплантации.

Машинное обучение подтвердило, что препарат перестраивает хроматин и снижает повреждающую напряжённость ядерной оболочки — один из ключевых факторов клеточного старения. Авторы подчёркивают, что их подход отличается от традиционных антивозрастных технологий, которые лишь замедляют старение.

Новый метод воздействует на его фундаментальный механизм — возрастные изменения кроветворных стволовых клеток. Если клинические испытания подтвердят результаты, фармакологическое «омоложение» крови может стать реальным способом продления здоровья и профилактики возрастных заболеваний.

Ранее стало известно, что уролитин А, метаболит из гранатов и грецких орехов, оказывает омолаживающее действие на иммунную систему.

В её основе лежат бактериальные биосенсоры, помещённые в магнитный биосовместимый гидрогель. Описание этой разработки опубликовано в журнале ACS Sensors.

Платформа позволяет обнаружить маркеры кишечных заболеваний за считаные минуты и без проведения колоноскопии. Бактериальные датчики уже давно используются для раннего выявления болезней кишечника, но их пероральное применение было ограничено из-за низкой выживаемости в кислой среде и риска взаимодействия с микробиотой.

Благодаря помещению биосенсоров в магнитный альгинатный гидрогель удалось решить эти проблемы. Жизнеспособность бактерий в желудочном соке увеличилась в 10 раз, а диагностическая точность значительно возросла.

В экспериментах на мышах платформа MagGel-BS определила кишечное кровотечение всего за 20 минут, в то время как обычным биосенсорам для этого требовались часы. Кроме того, платформа не вызвала иммунного ответа и не привела к побочным эффектам, что делает её перспективной основой для безопасных и неинвазивных методов диагностики.

Учёные считают, что гелевые «капсулы-детекторы» могут стать новым классом быстрых биомаркеров для мониторинга заболеваний ЖКТ. В перспективе они могут стать основой для терапевтических систем, которые будут не только выявлять проблемы, но и реагировать на них.

Учёные из Института медицинских исследований Гарвана провели первое в мире рандомизированное клиническое исследование INTIMET. Результаты опубликованы в журнале Nature Communications (Nat Com).

Они показали, что метформин может снижать потребность в инсулине у пациентов с диабетом 1 типа. Клинические наблюдения давно подсказывали, что метформин уменьшает инсулинорезистентность, поэтому его часто назначали пациентам с диабетом 1 типа.

Однако исследование показало, что чувствительность к инсулину не меняется. Вместо этого препарат снижает необходимую суточную дозу инсулина примерно на 12 процентов.

Это облегчает контроль гликемии и уменьшает нагрузку на организм. Сейчас исследователи пытаются выяснить, как именно метформин достигает такого эффекта.

Первые данные указывают на возможную роль кишечной микробиоты. Если механизм будет подтверждён, старый и дешёвый препарат может получить новое место в стандартной терапии диабета 1 типа.

К такому заключению пришли учёные из Соединённых Штатов Америки после анализа данных 133 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Applied Sciences (AS).

Участников эксперимента разделили на четыре группы, учитывая два параметра: время, которое они проводят сидя (больше или меньше шести часов в сутки), и выполнение минимальной нормы физической активности (не менее 150 минут в неделю). С помощью инерциальных датчиков на семи участках тела измеряли постуральный баланс и характеристики ходьбы, включая микроколебания тела при стоянии с закрытыми глазами и подготовку организма к первому шагу при развороте.

Выяснилось, что не только низкая физическая активность, но и сочетание длительного сидения с малоподвижным образом жизни связано с ухудшением контроля равновесия. Те, кто совмещал высокую физическую активность с небольшим временем, проведённым в сидячем положении, показали наиболее «молодые» результаты в плане баланса и более стабильное начало движения.

Авторы исследования делают вывод, что для здоровья опорно-двигательного аппарата важно не только уделять время тренировкам, но и осознанно сокращать количество часов, проведённых сидя. Ранее стало известно, что ежедневные 7000 шагов уже оказывают почти такое же положительное влияние на здоровье, как и стандартные 10 000 шагов.