Учёные пересмотрели историю египетских пирамид.

Археологический памятник Томбос, расположенный недалеко от реки Нил в современном Судане, стал важным колониальным центром после завоевания египтянами Нубии — региона вдоль Нила — около 1500 года до нашей эры. Считается, что население Томбоса состояло из мелких чиновников, профессионалов, ремесленников и писцов — людей, которые умели читать и составлять письменные документы.

В Томбосе были найдены разрушенные остатки по меньшей мере пяти пирамид из сырцового кирпича, некоторые из которых содержат человеческие останки, а также керамику, такую как большие кувшины и вазы. Самый большой комплекс пирамид принадлежал Сиамуну, шестому фараону Египта времён 21-й династии (правившей с 1077 по 943 год до нашей эры).

Эта пирамида включала в себя большой внутренний двор часовни и была украшена погребальными конусами — маленькими конусами, сделанными из глины, которые использовались в качестве украшения или символических подношений. Сара Шредер, археолог из Лейденского университета, проанализировала едва заметные следы на костях, где когда-то были мышцы, сухожилия и связки.

Некоторые из этих скелетов принадлежали людям, которые мало занимались физической активностью, в то время как другие были гораздо более активны на протяжении всей своей жизни. Таким образом, люди с низкой активностью были представителями знати, которые жили в роскоши, в то время как активные люди были трудолюбивыми представителями неэлитной части общества, заключили учёные.

По мнению экспертов, у состоятельной египетской элиты были совершенно иные модели деятельности, чем у представителей неэлит, что позволяет легче отличить их по останкам скелетов. Возможно, считалось, что упокоившиеся вместе со своими хозяевами работники будут продолжать служить богачам в загробной жизни.

Учёные также исключают зловещее объяснение человеческих жертвоприношений — на том основании, что к тому времени, когда Томбос находился под контролем Египта, на самом деле этому не было никаких доказательств. Команда учёных утверждает, что их исследование, опубликованное в журнале Journal of Anthropological Archaeology, ставит под сомнение давнее предположение в области египтологии.

Если эти трудолюбивые люди действительно имеют более низкий социально-экономический статус, это противоречит традиционному представлению о том, что исключительно элита была похоронена в монументальных гробницах, — заключают исследователи. Благодаря продолжающимся раскопкам, датировке и биомолекулярному анализу можно полностью изменить интерпретацию пережитого в прошлом, — заключают они.

Исследователи изучили данные свыше 54 тысяч взрослых, за которыми наблюдали почти три десятка лет. Их выводы были опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia (A&D).

Анализ продемонстрировал, что нитраты, которые поступают в организм с овощами, ассоциируются со снижением риска деменции. В то же время нитраты и нитриты, содержащиеся в питьевой воде, переработанном мясе и продуктах животного происхождения, напротив, связаны с повышением этого риска.

Особенно интересным оказалось влияние питьевой воды: даже при концентрациях нитратов ниже установленных нормативов риск развития деменции оказывался выше, чем у людей, получавших меньше нитратов из воды. Исследователи объясняют эти различия присутствием сопутствующих веществ.

Овощи содержат антиоксиданты и витамины, которые способствуют превращению нитратов в оксид азота — соединение, полезное для сосудов и мозга. В воде и мясных продуктах таких защитных компонентов нет, а в мясе дополнительно присутствуют вещества, которые могут усиливать образование потенциально вредных соединений.

Авторы подчёркивают, что их работа представляет собой наблюдательное исследование и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Однако результаты указывают на ранее недооценённый фактор риска развития деменции и подчёркивают важность не только количества, но и источника нитратов в рационе.

Ранее учёные сообщали, что люди с ожирением и повышенным давлением более подвержены развитию деменции.

Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Nutrition. Планетарная диета основана на употреблении овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, орехов и растительных масел, а также ограничивает красное мясо, сахар и ультрапереработанные продукты.

Участникам исследования присваивали баллы по индексу PHDI в зависимости от структуры рациона. Данные о сне собирали во время очных интервью, при этом оценивали как субъективное качество сна, так и его продолжительность.

Анализ показал, что пожилые люди, которые придерживаются планетарной диеты, чаще сообщают о хорошем сне и адекватной его длительности. Каждый дополнительный балл по индексу питания увеличивает вероятность качественного сна на 4–5 процентов.

Наиболее заметный эффект наблюдался у тех, кто сочетал такой рацион с регулярными физическими упражнениями. Авторы подчёркивают, что исследование носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь.

Однако результаты указывают на то, что устойчивые модели питания, ориентированные на растительные продукты, могут быть полезны не только для метаболического и сердечно-сосудистого здоровья, но и для качества сна. Ранее стало известно, что питание с упором на растительные продукты может снижать риск развития хронической болезни почек.

К такому заключению пришли исследователи после анализа данных десятков тысяч пациентов с этим заболеванием. Выяснилось, что при грамотно подобранном лечении подагры риск инфаркта и инсульта значительно уменьшается.

Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine. Учёные изучили медицинские записи почти 110 тысяч взрослых пациентов с подагрой и повышенным уровнем мочевой кислоты в крови.

Основное внимание было уделено тем, кто принимал уратснижающие препараты, в первую очередь аллопуринол, и достигал целевого уровня мочевой кислоты. Их сравнивали с теми, у кого этот показатель оставался повышенным.

Результаты показали, что у пациентов, которые смогли снизить уровень мочевой кислоты до рекомендуемых значений, в течение пяти лет реже возникали серьёзные сердечно-сосудистые события — инфаркт, инсульт или смерть от болезней сердца. Особенно заметный эффект наблюдался у людей с изначально высоким сердечно-сосудистым риском.

Кроме того, у таких пациентов уменьшилась частота приступов подагры. Авторы подчёркивают, что положительный эффект связан не просто с приёмом лекарства, а с достижением конкретного биохимического результата.

Это означает, что лечение подагры может приносить двойную пользу — облегчать симптомы заболевания и одновременно снижать риск опасных осложнений со стороны сердца и сосудов.

К такому заключению пришли учёные, результаты исследования которых опубликованы в журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). Они использовали метод менделевской рандомизации — генетический подход, который позволяет отличить причину от простой взаимосвязи.

Анализ показал, что существует прямая зависимость между генетически обусловленным индексом массы тела и риском сосудистой деменции. При увеличении ИМТ (индекса массы тела) на одну стандартную величину вероятность заболевания возрастает примерно на 50–60 процентов.

Эта зависимость линейна и не демонстрирует «защитного эффекта» лишнего веса. Дополнительный анализ позволил определить, как именно реализуется этот риск.

Около 18 процентов эффекта объясняется повышением систолического давления, а ещё 25 процентов — ростом диастолического. Вклад других факторов, таких как уровень холестерина, глюкозы в крови и хроническое воспаление, оказался значительно меньше.

Авторы подчёркивают, что их результаты имеют важное практическое значение. Сосудистая деменция развивается из-за хронического повреждения сосудов мозга, и контроль массы тела и артериального давления может стать одним из наиболее эффективных способов её профилактики.

Поскольку методов лечения уже сформировавшейся деменции по-прежнему мало, именно раннее вмешательство в модифицируемые факторы риска может иметь решающее значение. Ранее учёные выяснили, что более позднее время бодрствования связано с повышением риска деменции.