Учёные доказали: зрительные иллюзии уменьшают восприятие боли.

В ходе исследования выяснилось, что если человек концентрируется на резиновой руке вместо своей настоящей, то болевые ощущения ослабевают. Работа основана на феномене иллюзии резиновой руки.

Обычно эта иллюзия возникает, когда искусственная конечность и спрятанная настоящая рука подвергаются одинаковому тактильному воздействию. Однако учёные из Университетской клиники Бохума использовали иной метод: они нагревали спрятанную руку, одновременно подсвечивая искусственную красным светом.

В эксперименте приняли участие 34 добровольца. Их левую руку прятали за экран, а перед ними устанавливали резиновую копию, освещаемую красным светом.

Реальную руку нагревали до болевого порога, а участники фиксировали уровень неприятных ощущений. Результаты показали, что в условиях иллюзии испытуемые ощущали боль слабее.

Учёные объясняют эффект тем, что мозг начинает воспринимать резиновую руку как часть тела, снижая интенсивность болевых сигналов. Также возможную роль играет визуальная анальгезия — феномен, при котором наблюдение за телом во время боли уменьшает её восприятие.

Авторы исследования считают, что этот метод можно адаптировать для лечения хронических болей и посттравматических синдромов, связанных с нарушенной чувствительностью.

К такому выводу пришли учёные из Университета Шеффилда и Университета Западного Сиднея. Они опубликовали результаты своего исследования в журнале Royal Society of Open Science (RSOS).

Исследователи впервые сравнили два подхода к обучению музыке у людей без музыкального опыта: воспроизведение готовых мелодий и импровизацию, то есть создание новой музыки в процессе исполнения. Оба метода положительно влияли на когнитивные функции, но импровизация оказалась более эффективной.

Она не только улучшала память и обучение, но и способствовала развитию моторных навыков. В исследовании участники в течение 12 месяцев осваивали музыку с нуля.

Это гораздо дольше, чем в большинстве предыдущих работ. Анализ показал, что улучшение музыкальных навыков напрямую связано с повышением общих когнитивных показателей.

Это опровергает аргумент о том, что польза музыки объясняется только исходными личными особенностями. Учёные также выяснили, что не имеет принципиального значения, используется ли реальный инструмент (например, пианино) или цифровые приложения на планшете.

Ключевым фактором является именно метод обучения музыке. По словам авторов, импровизация может стать ценным инструментом для поддержания здоровья мозга у пожилых людей, в том числе у тех, кто испытывает трудности с запоминанием.

Соответствующая статья опубликована в журнале Nature Communications (Nat Com). Речь идёт о гене Xbp1, который задействован в клеточном ответе на стресс.

В ходе эксперимента учёные деактивировали этот ген исключительно в бета-клетках поджелудочной железы мышей — именно они производят инсулин и первыми подвергаются атаке иммунной системы при диабете 1 типа. У мышей с генетической предрасположенностью к заболеванию оно либо не возникало, либо временное увеличение уровня сахара в крови со временем исчезало без постороннего вмешательства.

Анализ показал, что при отсутствии Xbp1 бета-клетки временно утрачивали свои «идентификационные признаки»: переставали выглядеть как зрелые клетки, продуцирующие инсулин, и поэтому становились менее заметными для иммунной системы. Это снижало воспаление и защищало клетки от разрушения.

Впоследствии бета-клетки восстанавливали свою функцию, а уровень глюкозы приходил в норму. Авторы исследования отмечают, что полученные результаты меняют представление о диабете 1 типа: бета-клетки оказываются не просто пассивными жертвами иммунной атаки, а активными участниками процесса.

В будущем это может привести к разработке профилактических методов, например, временной блокады XBP1 у людей с высоким риском диабета до появления симптомов.

При этом говорится не о доказанном защитном эффекте, а об устойчивой статистической связи. Это ставит под сомнение привычные представления о вреде жирных молочных продуктов для здоровья мозга.

Исследователи изучили данные почти 28 тысяч жителей Швеции, за которыми наблюдали в среднем 25 лет. За это время деменцию диагностировали более чем у трёх тысяч участников.

Выяснилось, что у людей, которые регулярно употребляли не менее 50 г жирного сыра в день (например, чеддер, бри или гауда), риск деменции был на 13 процентов ниже по сравнению с теми, кто ел его редко. Для сосудистой деменции снижение риска достигало 29 процентов.

Аналогичная, хотя и менее выраженная связь наблюдалась у тех, кто ежедневно употреблял жирные сливки. Другие молочные продукты — молоко, йогурт, кефир, масло, а также обезжиренные версии сыра и сливок — такой связи не показали.

Авторы исследования подчёркивают, что результаты на данном этапе не означают прямой рекомендации увеличить потребление жирных молочных продуктов, но указывают на возможные различия в их влиянии на мозг.

В исследовании, опубликованном в Circulation: Cardiovascular Imaging (CCI), отмечается, что у людей с такими состояниями активизируются «стрессовые» участки мозга, нарушается работа нервной системы и усиливается воспаление в организме, что со временем вредит сосудам. Учёные изучили данные более 85 тысяч участников биобанка Массачусетского общего госпиталя, наблюдая за ними в среднем 3,4 года.

За этот период более 3 тысяч человек перенесли серьёзные сердечно-сосудистые события, включая инфаркт, инсульт или сердечную недостаточность. Риск был повышен как у людей с депрессией, так и у людей с тревожными расстройствами, но особенно высоким он оказался у пациентов с обоими диагнозами одновременно — примерно на 32 процента выше, чем при наличии только одного расстройства.

Дополнительный анализ выявил биологическую последовательность этого эффекта: у пациентов с депрессией и тревожностью наблюдалась повышенная активность миндалины — области мозга, отвечающей за реакцию на стресс, снижение вариабельности сердечного ритма и повышенный уровень С-реактивного белка — маркера хронического воспаления. Исследователи утверждают, что такая комбинация способствует повышению давления, учащению пульса и постепенному повреждению сосудов.

Учёные подчёркивают, что результаты не доказывают прямую причинно-следственную связь, но ясно демонстрируют важность психического здоровья для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее специалисты выяснили, что заболевания дёсен могут быть связаны с накоплением атеросклеротических бляшек и повышенным риском инфаркта и инсульта.