Психолог Сара Чан из Сингапурского университета технологии и дизайна утверждает, что стресс, одиночество и тревога часто воспринимаются как личные проблемы или следствие неправильного образа жизни.
Однако они могут быть результатом противоречия между условиями, в которых мы живём, и теми, в которых формировались наш разум и тело.
Исследователи предлагают гипотезу социального эволюционного несоответствия и конкуренции (SEMCH), которая рассматривает психологические трудности как системный сбой, вызванный разрывом между древними инстинктами и новейшими реалиями.
В доинтернетную эпоху человеку было проще понять своё место в группе. Вокруг были знакомые лица, а конкуренция имела локальный и осязаемый характер.
Сегодня люди постоянно сравнивают себя с друзьями, родственниками, знаменитостями и незнакомцами из соцсетей. Это активирует механизмы страха и тревоги, которые когда-то помогали нашим предкам избегать реальной опасности.
Однако теперь угроза виртуальна, а последствия — вполне реальные и разрушительные для психики.
Хосе Йонг подчёркивает, что конкуренция в современном мире стала постоянным фоном, который не отключается даже ночью.
На это накладываются глобальные кризисы: изменение климата, пандемии, экономическая нестабильность и развитие искусственного интеллекта. Это всё исследователи называют «поликризисом», где каждое событие усиливает другое, создавая замкнутый круг.
Предыдущие исследования предполагали, что жизнь в перенаселённых городах заставляет организм чувствовать себя постоянно атакованным. Понимание этого несоответствия может помочь не только в психотерапии, но и в городском планировании.
Например, проектировать общественные пространства так, чтобы они казались менее переполненными и подавляющими, добавляя больше природных зелёных зон. Также стоит пересмотреть цифровую среду, чтобы она снижала, а не усиливала чувство конкуренции.