Проанализировали ли эффективность стратегий выбора времени приёма пищи?

Это одна из основных причин преждевременной смертности. Традиционные методы снижения веса Традиционные методы снижения веса предполагают ограничения на калорийность и выбор конкретных продуктов.

Однако существуют и другие подходы, которые могут стать альтернативой. Стратегии выбора времени приёма пищи Стратегии выбора времени приёма пищи могут упростить управление питанием и синхронизировать режим питания с циркадными ритмами.

Это может улучшить обмен веществ, регулировать уровень гормонов, отвечающих за аппетит, и уменьшить желание перекусывать поздно вечером. Мета-анализ стратегий выбора времени приёма пищи В новом мета-анализе исследователи проанализировали эффективность стратегий выбора времени приёма пищи.

Они рассмотрели 29 рандомизированных клинических испытаний с участием взрослых, из которых 69 % составили женщины, со средним возрастом 44 года. Результаты мета-анализа Результаты показали, что ограничение приёма пищи по времени (TRE) было связано со средней потерей веса на 1,37 килограмма по сравнению с контрольной группой.

Снижение частоты приёмов пищи привело к потере веса на 1,85 килограмма, а более раннее распределение калорий — на 1,75 килограмма. Влияние TRE на метаболические показатели Метаболические показатели продемонстрировали, что TRE ассоциировался со снижением уровня гликированного гемоглобина и глюкозы натощак, что могло снизить риск развития диабета у участников.

Ограничения исследования Однако масштабы этого эффекта были небольшими, что ставит под сомнение его клиническую значимость. Кроме того, данные исследователей выявили высокий риск предвзятости в 76 %, что вызывает сомнения в надёжности результатов.

Недостатки исследования Большинство исследований столкнулись с трудностями в выборе рациона питания и полагались на самооценку участников, что ограничивало доверие к выводам. Рекомендации Команда предлагает провести дальнейшие исследования с более крупными выборками, стандартизированными вмешательствами и длительными периодами наблюдения для лучшего понимания долгосрочных последствий этих подходов к питанию.

В. Ломоносова провели геохимическое исследование пограничных венд-кембрийских пород Восточной Сибири.

Возраст этих пород составляет 600–500 миллионов лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Russian Journal of Earth Sciences.

Учёные установили, что изученные отложения относятся к силимкунскому времени (около 600–500 миллионов лет назад) и представлены песчаниками или сцементированными песками. Эти древние отложения накапливались в условиях сухого пустынного климата и по своему происхождению являются обломочными.

Они состоят из мельчайших обломков, которые появились в результате разрушения горных пород из-за перепадов температуры воздуха. Ранее было известно, что рельеф Палеосибирского материка около 600–500 млн лет назад представлял собой древние равнины, речные долины, межгорные и предгорные впадины.

В них накапливались пески, которые со временем превратились в песчаники и алевролиты (твёрдые осадочные горные породы, состоящие из частичек мельче, чем песок, но крупнее, чем глина). Эти горные породы, в свою очередь, слагались из более древних континентальных пород.

Иными словами, рельеф Палеосибири частично представлял собой продукты разрушения древних холмов и гор. Геохимиков интересовало, какой тип климата был в то время.

Для этого было проведено комплексное геохимическое исследование химического состава горных пород на высокоточном оборудовании. Тип климата, влажность и температура определяют, какие физико-химические процессы могут протекать в накапливающихся горных породах и, следовательно, определяют их минеральный состав.

В данном случае учёные решили обратную задачу: исследовав химический состав слагающих горную породу минералов, они определили условия климата и погоды, которые были в момент их формирования. В результате выяснилось, что песчаники и алевролиты силимкунской свиты формировались в условиях засушливого аридного типа климата, связанного с большими перепадами дневных температур, характерных для современных пустынь.

По словам доктора геолого-минералогических наук Руслана Габдуллина, из-за перепада температур зёрна минералов в горных породах то сжимались, то расширялись, и постепенно горный массив разбивался сеткой трещин, из которых ветром и водой удалялись продукты его разрушения. Особенности климата конца докембрийского и начала кембрийского времени интересны учёным не только с точки зрения интереса к геологическому прошлому Земли.

Знание этих особенностей поможет составить прогноз возможных изменений климата в будущем, а вместе с ним и возможных образований тех или иных групп полезных ископаемых.

М. Н.

Павлинского на космической обсерватории «Спектр-РГ» открыли новый экзотический объект — нейтронную звезду, ярчайший аккрецирующий рентгеновский пульсар. Учёные из Научно-исследовательского и конструкторского института энерготехники (НИКИЭТ им.

Н. А.

Доллежаля) и их коллеги успешно реализовали проект по созданию нового опытно-демонстрационного реактора «БРЕСТ-ОД-300» на свинце. Реактор называется «Прорыв» и предполагает впервые в мире реализовать замкнутый ядерный топливный цикл на одной площадке.

В Институте системного программирования им. В.

П. Иванникова РАН разработали комплекс моделей, методов и алгоритмов для искусственного интеллекта, который поможет ускорить постановку диагноза по показателям электрокардиограммы (ЭКГ).

В Национальном медицинском исследовательском центре трансплантологии и искусственных органов имени академика В. И.

Шумакова разработали уникальную методику для «лечения» донорских органов. Первые операции с её применением были успешно выполнены в 2024 году.

Коллектив учёных под руководством академика РАН Сергея Лукьянова и члена-корреспондента РАН Дмитрия Чудакова разработал уникальный препарат для лечения болезни Бехтерева. Российские селекционеры из Национального центра зерна имени П.

П. Лукьяненко вывели новый сорт озимой мягкой пшеницы с высоким потенциалом урожайности — «РАН300».

Сотрудники Института неорганической химии им. А.

В. Николаева СО РАН и Новосибирского государственного университета разработали плёнки-сенсоры для определения вредных веществ.

В Институте научной информации по общественным наукам РАН (ИНИОН) подготовили сборник, посвящённый отношению к России в странах Востока: «Россия в учебниках истории стран Ближнего и Постсоветского Востока, Китая». Учёные из Института проблем передачи информации им.

А. А.

Харкевича РАН придумали, как улучшить работу сетей Wi-Fi. Метод основан на «сжатии» «технической» информации о состоянии беспроводного канала связи, которая передаётся по Wi-Fi-сетям от подключённых устройств к точке доступа.

Одним из важных научных достижений 2024 года стала монография коллектива Института археологии РАН «Росписи Георгиевского собора Юрьева монастыря: археология и искусство». Она обобщила результаты 10-летнего проекта по исследованию домонгольских фресок собора в Новгороде.

Они состоят почти полностью из белого силикатного минерала энстатита. Энстатитовые астероиды ярко блестят на небе благодаря высокой отражающей способности белого энстатита.

Предполагается, что материнскими телами обритов могут быть астероиды семейства Венгрия, небольшой околоземный астероид Эгер или даже планета Меркурий. Одним из авторов работы по изучению метеорита «Песьяное» является ведущий научный сотрудник ГЕОХИ РАН, кандидат геолого-минералогических наук Алексей Буйкин.

Он говорит: «В ходе изучения состава газов в „Песьяном“ мы выяснили, что все их первичные характеристики утрачены за время пребывания метеорита на поверхности родительского тела. Этому способствовало космическое выветривание, включающее метеоритную бомбардировку, облучение солнечным ветром и галактическими космическими лучами.

То есть невозможно в метеорите поймать тот самый изотопный признак, который свойственен залегающим глубоко в недрах магматическим породам материнского астероида». Таким образом, учёные делают вывод о том, что подобная система выветривания родных планетных газов свойственна всем космическим телам, не обладающим атмосферной защитой подобно Земле.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Geochemistry International.

Из-за большого количества ценных артефактов, найденных на участке, эксперты держат точное место в секрете. Рукоять меча украшена серебром с позолотой, а по лезвию нанесены рунические надписи.

Археологи отмечают, что характерной особенностью меча является кольцо на рукояти, указывающее на клятву, данную королю или лицу высокого статуса. Также были найдены остатки кожаных и деревянных ножен, обшитых мехом бобра, а в могиле обнаружен золотой кулон с изображением змеи или дракона.

«Это действительно удивительно. В мире мечей он является элитным предметом во всех отношениях.

Он может соперничать с мечами из Дувра и Саттон-Ху», — отметил археолог Дункан Сэйер. На данный момент исследовано около 12 захоронений на территории раннесредневекового кладбища, и ещё около 200 ожидают изучения.

Золотые подвески с изображением змеи или дракона носили женщины высокого статуса или считали ценным подарком от родственницы или предка. Различия между находками в могилах мужчин и женщин также весьма* заметны.

В мужских захоронениях были найдены мечи, копья и щиты, в то время как в женских — ножи, пряжки, броши и другие артефакты. В других могилах на англосаксонском кладбище были обнаружены предметы скандинавского и франкского происхождения.

Скандинавские артефакты принадлежали женщине, жившей в конце пятого века. «Я никогда не встречала экземпляров, которые были бы так прекрасно сохранены.

Это необыкновенное англосаксонское кладбище с действительно красиво оформленными могилами и множеством захоронений с оружием, где можно найти такие предметы, как железные наконечники копий и секиры, а также этот удивительный меч», — добавила историк Элис Робертс.

*Является иностранным агентом