Питание и жировые отложения влияют на здоровье мозга.

К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета и Университетского колледжа Лондона. В ходе исследования они проанализировали данные долгосрочного наблюдения за 664 участниками.

В течение 21 года у них фиксировали параметры тела и питание, а затем изучили мозг с помощью магнитно-резонансной томографии. Анализ показал, что у людей с более высоким качеством питания в среднем возрасте отмечалась лучшая когнитивная функция и более развитая нейронная связь в старости.

Те, чей рацион включал больше фруктов, овощей, полезных жиров и меньше обработанных продуктов, имели лучшую связь гиппокампа — области, ответственной за память, с другими участками мозга. У них также была более высокая плотность белого вещества, что связано с замедленным старением мозга и сниженным риском деменции.

В то же время те, у кого в среднем возрасте наблюдалось больше жира в области талии по отношению к бёдрам, показывали ухудшение структуры белого вещества. Эти изменения связаны с замедленной передачей сигналов в мозге и снижением когнитивных способностей.

Учёные подчёркивают, что средний возраст является критическим периодом, когда изменения в питании и контроле веса могут принести наибольшую пользу для здоровья мозга в старости. Исследователи призывают к разработке стратегий общественного здравоохранения, направленных на улучшение качества питания и контроль ожирения как способа предотвращения возрастных изменений в мозге.

В журнале American Psychologist (AP) было опубликовано исследование, согласно которому нецензурная лексика помогает людям прикладывать больше усилий во время физических упражнений. В экспериментах участвовали почти 200 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет.

Они выполняли силовое упражнение — подъём тела на руках из положения сидя — одновременно повторяя либо ругательное слово, либо нейтральное. В варианте с бранью участники удерживали нагрузку значительно дольше.

Анализ психологического состояния показал, что ругань повышает уровень уверенности, вовлечённости и позитивных эмоций, а также снижает отвлекаемость. Авторы исследования считают, что такие слова помогают «снять внутренние тормоза» и перейти в более активное, мобилизованное состояние.

Исследователи подчёркивают, что эффект не связан с физиологическим допингом, а является простым психологическим механизмом. По мнению авторов, ругань можно рассматривать как «доступный и бесплатный способ кратковременно усилить физическую отдачу», однако для более глубокого понимания механизма необходимы дополнительные исследования.

Ранее стало известно, что продукты с высоким содержанием природных нитратов, в частности свекольный сок, могут способствовать поддержанию физической формы.

В исследовании, опубликованном в журнале Science Advances (Sci Adv), говорится, что посещение соляриев почти втрое увеличивает риск развития меланомы и вызывает мутации ДНК по всей поверхности кожи, даже на участках без родинок. Исследователи проанализировали данные более 32 тысяч пациентов и выяснили, что меланома развивалась у 5,1% людей с историей использования соляриев, в то время как в контрольной группе этот показатель составил 2,1%.

Риск оставался в 2,85 раза выше даже после учёта возраста, пола, солнечных ожогов и семейного анамнеза. Генетический анализ клеток кожи подтвердил, что у любителей соляриев почти вдвое больше мутаций, связанных с раком.

Учёных особенно насторожил тот факт, что у людей 30–40 лет, регулярно посещавших солярий, кожа на генетическом уровне выглядела «старше», чем у многих людей 70–80 лет без такого опыта. Более того, опасные мутации обнаруживались и на участках тела, обычно скрытых от солнца, что свидетельствует о широком и агрессивном воздействии искусственного ультрафиолета.

Авторы исследования подчёркивают, что накопленные мутации необратимы, а солярии уже признаны Всемирной организацией здравоохранения канцерогенами первого класса — наравне с табаком и асбестом. Учёные призывают ужесточить регулирование и как минимум полностью запретить искусственный загар для несовершеннолетних.

Речь идёт о белке CPT1a, уровень которого увеличивается естественным образом при стрессовой нагрузке на сердце. Исследование показало, что этот белок играет важную роль в поддержании функции сердечной мышцы.

Результаты работы опубликованы в журнале Circulation Research (CR). Исследователи проанализировали образцы человеческих сердец и провели эксперименты на животных моделях.

Они обнаружили, что при кардиомиопатии уровень CPT1a повышается, возможно, в качестве компенсаторного механизма. Когда уровень этого белка искусственно снижали, состояние сердца ухудшалось.

В то же время повышение уровня CPT1a с помощью генной терапии замедляло развитие сердечной недостаточности, даже если заболевание уже началось. Дополнительный анализ показал, что CPT1a не только выполняет метаболическую функцию, помогая сердцу более эффективно использовать энергию, но и подавляет активность генов, связанных с воспалением, рубцеванием ткани и гибелью клеток.

Эти процессы лежат в основе необратимого повреждения миокарда. Авторы подчёркивают, что полученные данные открывают путь к новому подходу в лечении сердечной недостаточности — не просто контролю симптомов, а вмешательству в механизм прогрессирования болезни.

В будущем такая генная терапия может стать альтернативой пожизненному приёму препаратов. Ранее учёные выяснили, что заболевания дёсен связаны с повышенным риском инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Такой вывод сделали учёные Каролинского института, которые опубликовали результаты масштабного популяционного исследования в журнале JAMA Oncology. В работе были проанализированы данные более 770 тысяч женщин, родившихся в 1985–1998 годах и проживавших в Швеции в период с 2006 по 2022 год.

При сравнении вакцинированных и невакцинированных женщин выяснилось, что у тех, кто получил хотя бы одну дозу квадривалентной вакцины, риск высокозлокачественных поражений вульвы и влагалища был на 37 процентов ниже. Особенно заметный защитный эффект был у тех, кто был привит до 17 лет — в этой группе риск снижался на 55 процентов.

Исследователи подчёркивают, что решающее значение имеет именно ранняя вакцинация — до начала половой жизни, когда вероятность инфицирования ВПЧ минимальна. Это подтверждает эффективность школьных программ иммунизации и расширяет понимание пользы вакцины, которая ранее ассоциировалась в основном с профилактикой рака шейки матки.

Авторы исследования планируют продолжить изучение того, как долго сохраняется защита, насколько эффективны разные поколения вакцин и как они влияют на другие ВПЧ-ассоциированные опухоли, включая заболевания у мужчин. Ранее учёные выяснили, что у детей с атопическим дерматитом, привитых от COVID-19, реже возникают инфекции и аллергические осложнения.