Мозг перепрограммируют вибрацией

В статье, опубликованной в Journal of Sport and Health Science (JSHS), говорится, что кратковременная вибрация сухожилий перед тренировкой может снизить субъективное восприятие усилий, даже если фактическая работа мышц увеличивается. В ходе эксперимента участники крутили педали велотренажёра дважды: после вибростимуляции ахилловых и коленных сухожилий и без неё.

При использовании вибрации участники сохраняли прежнюю субъективную оценку нагрузки, но объективные показатели — мощность педалирования и частота сердечных сокращений — значительно возросли. Это означает, что люди работали интенсивнее, не замечая увеличения нагрузки.

По мнению авторов исследования, вибрация изменяет сигналы от нейромышечных рецепторов, их передачу в спинной мозг и далее в кору. Это влияет на внутренние «датчики» движения и усилия, из-за чего мозг воспринимает задачу как менее энергоёмкую.

Такой подход может помочь людям, которым трудно начать или поддерживать физическую активность, поскольку упражнения кажутся им легче, что повышает мотивацию. Учёные подчёркивают, что метод пока изучен только на коротких нагрузках и в лабораторных условиях.

В дальнейшем планируется исследовать мозговую активность во время вибростимуляции с использованием ЭЭГ и МРТ, а также провести тесты на длительных видах спорта. Возможно, такие технологии станут частью программ реабилитации и способов стимулирования регулярных тренировок у малоподвижных людей.

Ранее стало известно, что физическая нагрузка может замедлять рост опухолей, перенаправляя глюкозу в мышцы.

Согласно крупному международному исследованию, опубликованному в журнале Nature Metabolism (Nat Met), TMA может блокировать ключевой воспалительный белок IRAK4. Это снижает хроническое воспаление и улучшает контроль уровня глюкозы.

Эксперименты на клеточных моделях и лабораторных животных показали, что TMA напрямую взаимодействует с IRAK4 и подавляет его чрезмерную реакцию на жирную пищу. Именно такая реакция со временем приводит к развитию инсулинорезистентности.

Подавление IRAK4 с помощью фармакологических методов дало те же положительные результаты, что и действие микробной молекулы. Авторы исследования считают открытие «переворотом в понимании роли микробиома».

Оказывается, один из его метаболитов может предотвращать вредные последствия неправильного питания, а не усугублять их. Для применения этого механизма в лечении диабета учёные предлагают два направления: стимулировать выработку TMA через питание и разработать препараты, которые будут блокировать IRAK4.

Ранее было установлено, что низкий уровень LDL-холестерина повышает риск развития диабета 2-го типа, независимо от приёма статинов.

Этот метод терапии значительно снижает риск летального исхода. Исследователи проанализировали данные более чем 85 тысяч госпитализированных пациентов.

Результаты работы опубликованы в журнале Blood. Ранее считалось, что внутривенное железо может «подпитать» бактерии, поэтому его применение вызывало опасения.

Однако учёные обнаружили противоположный эффект: у пациентов с пневмонией, MRSA, колитом и другими распространёнными инфекциями смертность в течение 14 и 90 дней была значительно ниже, если им назначали железо. Уровень гемоглобина у этих пациентов спустя 2–3 месяца повышался заметнее, чем у тех, кому железо не назначали.

При бактериальном менингите улучшений не было, но и ухудшения состояния тоже не наблюдалось. Авторы подчёркивают, что полученные данные ретроспективные, и окончательно подтвердить пользу внутривенного железа поможет только рандомизированное исследование.

Но уже сейчас результаты работы заставляют пересмотреть устоявшиеся представления о лечении анемии у пациентов с острыми инфекциями.

Этот ранее неизвестный патоген получил название Rickettsia finnyi. Бактерию нашли у собак, страдающих лихорадкой, слабостью и резким снижением тромбоцитов.

Результаты исследования опубликованы в журнале Emerging Infectious Diseases (EID). Учёные смогли выделить бактерию из крови больной собаки и вырастить её в лабораторных условиях.

После этого исследователи полностью расшифровали геном R. finnyi.

Анализ показал, что это полноценный новый вид, родственный возбудителям пятнистых лихорадок. Клинические проявления у собак были похожи на опасную риккетсиозную инфекцию, аналогичную пятнистой лихорадке Скалистых гор.

Исследователи отмечают, что многие риккетсии могут заражать как животных, так и людей. Поэтому появление нового вида вызывает беспокойство.

Собаки могут служить «ранним индикатором» появления инфекции в регионе, а сам патоген потенциально способен преодолевать межвидовой барьер. Предполагаемым переносчиком считают активный и широко распространённый вид клеща-звездоноса.

Авторы подчёркивают, что открытие Rickettsia finnyi требует усиленного ветеринарного и эпидемиологического надзора. Новая бактерия уже продемонстрировала способность вызывать серьёзные симптомы у животных.

Поэтому важно своевременно выявлять заражённых собак, проводить диагностику на новые штаммы риккетсий и внимательно следить за распространением переносчиков.

В журнале Nutrients опубликован метаанализ семи наблюдательных исследований, в которых приняли участие 70 136 человек. Результаты показали, что у людей, которые потребляют орехи наиболее часто, риск депрессивных симптомов примерно на 25 процентов ниже, чем у тех, кто ест их редко.

Особенно заметный эффект наблюдался у тех, кто употреблял орехи не менее трёх раз в неделю. По сравнению с теми, кто ел их реже одного раза в неделю, такая привычка ассоциировалась со снижением риска депрессии.

При этом употребление орехов 1–2 раза в неделю не давало статистически значимой связи. Авторы исследования объясняют возможный защитный эффект орехов их составом.

Ненасыщенные жирные кислоты, витамин E, магний, полифенолы и клетчатка обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, влияют на работу мозга и микробиоту кишечника. Кроме того, орехи богаты триптофаном — предшественником серотонина, который играет ключевую роль в регуляции настроения.

Однако исследование не доказывает, что именно орехи напрямую предотвращают депрессию. Все данные получены из наблюдательных работ, где трудно полностью исключить влияние сопутствующих факторов образа жизни.

Авторы подчёркивают, что необходимы рандомизированные клинические испытания, чтобы понять, может ли регулярное включение орехов в рацион стать элементом профилактики депрессивных расстройств. Ранее стало известно, что одна горсть орехов в день снижает тягу к сладкому и улучшает рацион у молодых людей с риском метаболического синдрома.