Нейросеть

Массаж ступней снижает стресс.

Учёные из Балтийского федерального университета имени И.

Канта выяснили, что пятиминутный массаж ступней может заменить полноценный отдых вечером. Исследование, опубликованное в Journal of Integrative Neuroscience, показало, что такая тактильная стимуляция снижает уровень стресса, расслабляет мозг и улучшает концентрацию внимания.

Во время массажа снижается активность участков мозга, которые отвечают за тревожность и обработку сенсорных сигналов, в первую очередь правой части передней поясной коры. Это подтвердили снимки, полученные с помощью функциональной МРТ.

Кроме того, в крови испытуемых фиксировалось снижение уровня кортизола — гормона стресса. Массаж ступней временно «разгружает» участки мозга, связанные с тревожностью, так же как это происходит при полноценном отдыхе после трудового дня.

Эффект достигается быстрее, чем при обычном отдыхе без физического контакта. Этот метод может быть полезен не только для снижения стресса у здоровых людей, но и в реабилитации пациентов с аутизмом, хроническими болями, депрессией и посттравматическим стрессом.

Лента ру

Снизь риск диабета силовыми тренировками
Учёные провели исследование, в котором проанализировали данные более чем 143 тысяч взрослых жителей США.

За участниками наблюдали на протяжении 19 лет. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Выяснилось, что регулярные силовые тренировки в среднем возрасте могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа. Люди, уделявшие силовым упражнениям не менее двух часов в неделю, сталкивались с диабетом 2 типа на 27 процентов реже по сравнению с теми, кто не занимался такими тренировками.

Наибольший эффект наблюдался у тех, кто сохранял привычку тренироваться на протяжении многих лет: их риск заболевания был ниже на 42 процента. Авторы исследования также выяснили, что максимальную защиту обеспечивало сочетание силовых тренировок, аэробной нагрузки и низкого уровня малоподвижного образа жизни.

Особенно благоприятным оказался режим, при котором люди не только регулярно занимались спортом, но и меньше времени проводили перед телевизором и в сидячем положении. По словам исследователей, ключевую роль играет не столько объём тренировок, сколько их регулярность.

Учёные считают, что силовые упражнения следует активнее включать в рекомендации по профилактике диабета. Это может стать простым и доступным способом снизить риск одного из самых распространённых хронических заболеваний.

Лента ру

Нейросеть
Кашалоты развивают диалекты
The Guardian сообщает, что в английском языке, как и в других языках, существует множество диалектов, и приветствия могут варьироваться от «Howdy» до «G’day».

Исследователи обнаружили, что у кашалотов, обитающих по разные стороны Средиземного моря, наблюдаются схожие вариации в вокализации. Кашалоты общаются с помощью последовательности коротких щелчков, называемых кодами.

Однако ритмический рисунок этих щелчков, известный как диалект, может отличаться у разных матриархальных групп. Доктор Люк Ренделл, соавтор нового исследования, комментирует: «Диалект используется для формирования социальных структур, в рамках которых эти животные будут сотрудничать».

Он отмечает сходство в том, как людям может быть удобнее заводить разговор с кем-то, кто похож на них самих. Ренделл и его коллеги обнаружили два разных диалекта у средиземноморских кашалотов — небольшой популяции, насчитывающей несколько тысяч особей.

Учёные проанализировали гидрофонные записи групп средиземноморских кашалотов, сделанные в течение 112 дней в период с 2003 по 2021 год. Они были зафиксированы вокруг Эллинского жёлоба недалеко от Греции в восточном Средиземноморье и вокруг Балеарских островов, у берегов Испании в западном бассейне.

Команда обнаружила, что некоторые виды кодов были в основном связаны либо с восточной, либо с западной группой. Учёные выяснили, что в обоих районах большинство видов трески кашалотов совершали четыре щелчка.

Однако киты в западной части Средиземноморского бассейна предпочитали коду 3 1, включающую три щелчка через равные промежутки времени, за которыми следовала более длительная пауза, а затем ещё один щелчок. Киты в восточной части бассейна, как правило, использовали более быструю версию.

Но произошло пересечение, и кашалоты в восточном бассейне иногда воспроизводили западный диалект. Доктор Ренделл утверждает, что полученные данные свидетельствуют о том, что кашалоты сначала обосновались в западном бассейне Средиземного моря, а затем распространились на восток и развили более быстрый диалект.

«Киты на востоке помнят старые обычаи, но они движутся дальше, и у них есть немного другая версия того, что, очевидно, является тем же самым общим типом кода, но они немного развили его; они изменили его», — сказал он. Результаты показали, что процесс формирования диалекта был медленным и требовал определённого уровня изоляции между популяциями.

Люк Ренделл добавил, что это важно для культурной эволюции человеческих языков и диалектов пения птиц. «Это первый попавшийся нам пример, когда мы можем посмотреть на снимок и подумать: «О, похоже, это говорит нам о том, как возникают новые диалекты», — говорит Ренделл.

«Мы просто знали, что существуют разные диалекты, но мы никогда не видели их происхождения и не имели никаких подсказок относительно их происхождения. И здесь мы видим, как группа кашалотов, которая отделилась от основной популяции, теперь также начала менять свой диалект».

Московский комсомолец

Китай обошёл США в рейтинге суперкомпьютеров
Впервые с 2017 года китайский суперкомпьютер LineShine из Шэньчжэня возглавил список самых мощных компьютеров в мире, обойдя американский El Capitan.

Об этом пишет The Guardian. LineShine полностью работает на обычных компьютерных чипах (CPU), а не на графических процессорах (GPU), которые обычно используются для искусственного интеллекта.

Компьютер дебютировал в рейтинге Top500, опубликованном во вторник, и занял первое место. Согласно списку, для работы LineShine требуется около 42,2 мегаватт электроэнергии.

Суперкомпьютеры, которые более чем в 1000 раз быстрее обычного компьютера, могут быть использованы для поиска прорывов в медицине, моделирования климатических систем, имитации ядерных взрывов, прогнозирования поведения человека и проведения испытаний виртуального оружия. Учёные, участвующие в проекте Top500, сообщили, что скорость LineShine в Национальном суперкомпьютерном центре Китая достигла 2,198 эксафлопс.

Это означает, что он может выполнять более 2 квинтиллионов вычислений в секунду. Американский суперкомпьютер El Capitan, работающий в Ливерморской национальной лаборатории при правительстве США в Калифорнии, сейчас занимает второе место, опережая два других суперкомпьютера в национальных лабораториях США в Теннесси и Иллинойсе.

Суперкомпьютер Jupiter в Германии опустился на пятое место. В топ-10 также входят суперкомпьютеры из Италии, Швейцарии и Японии.

В Великобритании в списке 500 таких машин 11. Isambard-AI из Университета Бристоля занимает самое высокое место в этой группе — 11, опустившись на две строчки по сравнению с предыдущим рейтингом.

В прошлом году ЕС обнародовал план стоимостью 20 млрд евро на строительство площадок, оснащённых мощными суперкомпьютерами для разработки следующего поколения моделей искусственного интеллекта. Европа пытается догнать лидеров в США и Китае.

«Гигафабрики искусственного интеллекта» будут нацелены на инновации в таких областях, как здравоохранение, биотехнологии, промышленность, робототехника и научные открытия. Наиболее эффективные фабрики по производству искусственного интеллекта оснащены суперкомпьютерами, оснащёнными до 25 000 продвинутых процессоров искусственного интеллекта, но гигафабрика превысила бы 100 000 процессоров искусственного интеллекта, говорится в стратегическом документе ЕС.

По словам представителя ЕС, эти энергоёмкие объекты должны работать «как можно больше» на экологически чистой энергии, а также предусматривать «переработку» воды, если она будет использоваться. Участники кампании опасаются, что мощные центры обработки данных могут подорвать климатические амбиции Европы.

Московский комсомолец

Учёные исследуют влияние сперминдина на иммунитет
В журнале Aging Cell опубликованы результаты исследования учёных из Оксфорда.

Они выяснили, что вещество сперминдин, которое содержится в чечевице, нуте, брокколи, грибах и некоторых сортах сыра, может усиливать иммунный ответ на вакцинацию у некоторых пожилых людей. С возрастом иммунная система человека постепенно теряет эффективность — этот процесс называется иммунным старением.

Из-за него пожилые люди хуже реагируют на вакцины и вырабатывают меньше защитных антител. Исследователи решили проверить, сможет ли сперминдин улучшить работу иммунитета.

В эксперименте участвовали 40 здоровых добровольцев старше 65 лет, которые ранее получили три дозы вакцины против COVID-19. В течение 13 недель часть участников ежедневно принимала добавки со сперминдином, а остальные получали плацебо.

Оказалось, что примерно у четверти испытуемых иммунный ответ на вакцинацию был очень слабым даже после трёх прививок. У этих людей учёные обнаружили признаки ускоренного старения иммунных клеток.

После приёма сперминдина у них повысился уровень антител к коронавирусу, улучшилась работа В-клеток и способность иммунной системы нейтрализовать различные варианты вируса. Авторы исследования считают, что сперминдин может снижать признаки иммунного старения и активировать аутофагию — естественный процесс клеточного «самоочищения», который помогает удалять повреждённые компоненты и поддерживать здоровье клеток.

Лента ру

Другие новости