JSR: регулярный секс в 75-90 лет сохранит здоровье мозга

Такой вывод сделали авторы обзора 97 исследований, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition. В экспериментах на клетках и животных гинзенозиды — основные активные компоненты женьшеня — продемонстрировали способность уменьшать накопление β-амилоида, тау-белка и α-синуклеина.

Кроме того, они снижали воспаление в нервной ткани, защищали митохондрии и уменьшали окислительный стресс. Эти процессы считаются важными в развитии нейродегенеративных заболеваний.

Однако исследователи отмечают, что основным препятствием для использования женьшеня является слабое проникновение его активных веществ в мозг. Учёные работают над созданием специальных систем доставки, таких как наночастицы, липосомы и экзосомы, которые помогут компонентам женьшеня преодолеть гематоэнцефалический барьер и более эффективно достичь нервной ткани.

Несмотря на обнадеживающие результаты исследований, большинство данных получено на клеточных и животных моделях. Ранее стало известно, что регулярные занятия спортом являются наиболее эффективной защитой от деменции.

Результаты исследования опубликованы в European Journal of Clinical Nutrition (EJCN). За участниками наблюдали в среднем 8,6 года.

Наиболее благоприятными оказались показатели у людей, которые завтракали в интервале с 7:00 до 8:00, а последний раз ели в 19:00–20:00. Первый приём пищи после полудня был связан с повышением риска смерти от любых причин на 29 процентов, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 46 процентов, по сравнению с этим режимом.

Привычка есть после полуночи также оказалась неблагоприятной. У таких участников риск смерти от любых причин был выше на 27 процентов, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 38 процентов.

Исследователи обнаружили U-образную зависимость: слишком ранний последний приём пищи — до 19:00 — также был связан с повышенным риском. По расчётам авторов, у людей, которые регулярно начинали есть только после 12:00, ожидаемая продолжительность жизни в возрасте 50 лет была в среднем на 2,5 года меньше.

У тех, кто ел после полуночи, — примерно на 2,4 года меньше. Специалисты подчёркивают, что работа выявила связь между временем приёма пищи и долголетием, но не доказывает, что именно режим питания является причиной этих различий.

Ранее учёные выяснили, что регулярный пропуск завтрака может повышать риск психологических проблем.

В мякоти этого фрукта содержится много углеводов и нерастворимой клетчатки, а в косточке, которую употребляют в пищу как орех, — белок и полезные для сердечно-сосудистой системы олеиновая и линолевая кислоты. Кроме того, в плодах бару обнаружены флавоноиды — растительные соединения с антиоксидантными свойствами.

Результаты исследования опубликованы в журнале Food amp; Function (Famp;F). Авторы изучили данные о химическом составе и потенциальных полезных свойствах всех частей плода бару (Dipteryx alata).

По их мнению, фрукт может поддерживать рост полезных кишечных бактерий, улучшать показатели липидного обмена, снижать окислительный стресс и оказывать защитное действие на сердце и сосуды. Учёные подчёркивают, что пока большинство данных получено в экспериментальных и небольших клинических исследованиях.

Однако они считают бару перспективным функциональным продуктом. Ранее было установлено, что гесперетин из цитрусовых фруктов может замедлять старение печени.

В римской мифологии Арес также известен как Марс. Деймос находится на расстоянии около 24 тысяч километров от поверхности Марса.

Орбитальные аппараты наблюдают за ним с 1970-х годов, в том числе во время недавнего пролёта миссии «Гера» Европейского космического агентства в марте 2025 года. «Гера» направляется к астероиду, чтобы изучить последствия миссии НАСА DART, в рамках которой космический аппарат был намеренно направлен на столкновение с небольшим спутником, вращающимся вокруг более крупного астероида.

Орбитальные снимки показали, что в отличие от своего спутника Фобоса, на котором много кратеров и который в переводе с древнегреческого означает «страх», Деймос гораздо более гладкий и покрыт загадочным слоем пыли и обломков, называемым реголитом. Учёные давно пытаются выяснить, что стало причиной образования кратера и слоя пыли.

Сопоставив снимки, сделанные аппаратом «Гера» во время пролёта мимо Деймоса, с результатами моделирования ударного воздействия, авторы нового исследования, опубликованного во вторник в журнале Nature Astronomy, предположили, что Деймос был преобразован в результате падения одного крупного астероида, что привело к образованию впечатляющего полярного кратера и глобального слоя пыли. Это предположение может быть проверено в ходе миссии Японского агентства аэрокосмических исследований по исследованию спутников Марса, известной как MMX, запуск которой ожидается до конца этого года.

Ведущий автор исследования доктор Сабина Радукан, руководитель научной программы Международного института космических наук и старший научный сотрудник Брюссельского свободного университета, комментирует: «Наше исследование даёт важные и конкретные прогнозы для японской миссии MMX. Это даёт миссии MMX более чёткое представление о том, чего можно ожидать от её инструментов и, в конечном счёте, от сбора образцов».

Исследователи начали с создания сценариев столкновения Деймоса с астероидом с помощью компьютерного кода под названием «гидродинамика сглаженных частиц Бернштейна» (SPH). Этот код, разработанный в Швейцарском университете Берна более 20 лет назад, предназначен для моделирования столкновений астероидов, комет и планет, а также анализа последствий столкновения с учётом миллионов отдельных частиц, участвующих в каждом сценарии.

Сабина Радукан рассказывает: «Мы провели около сотни симуляций — каждая из них занимала около недели». В каждой симуляции варьировались размер, скорость и угол падения астероида, который мог столкнуться с Деймосом, а также внутренняя структура спутника.

Затем команда сравнила данные, полученные в ходе симуляций, с результатами наблюдений Деймоса с близкого расстояния, проведённых в рамках проекта Hera. Авторы не стали выдвигать предположений о том, когда именно на Деймосе произошёл этот древний удар, отметив лишь, что это должно было случиться спустя много времени после образования спутника.