Ходьба снижает риск рака.

Результаты исследования были опубликованы в British Journal of Sports Medicine. Исследование проводилось на основе данных более чем 85 тысяч участников из Великобритании, за которыми наблюдали в среднем шесть лет.

Добровольцы носили фитнес-трекеры, которые отслеживали количество шагов в день и общее время движения. Анализ показал, что чем активнее человек, тем ниже риск онкологических заболеваний.

Существенные эффекты начинались от 5 000 шагов в день, а на уровне 7 000 риск рака снижался уже на 11 процентов. При 9 000 — на 16 процентов.

Дальнейшее увеличение шагов не давало заметных дополнительных преимуществ. Интенсивность ходьбы, то есть скорость, также была проанализирована, но в контексте общего объёма физической активности она не имела значимого эффекта.

Особенно выраженное снижение риска наблюдалось при таких видах рака, как рак желудка, печени, мочевого пузыря, эндометрия, лёгких, а также головы и шеи. Это подтверждает, что физическая активность — доступный инструмент профилактики сразу нескольких распространённых форм рака.

Авторы отмечают, что большинство предыдущих исследований основывались на анкетах, где участники могли переоценивать собственную активность. В данном случае использовались носимые устройства, что повышает точность данных.

В статье, опубликованной в npj Viruses, описаны результаты исследования, которые меняют представление о ВИЧ и объясняют, почему реакция на вирус может значительно различаться у разных пациентов. Особое внимание уделено кольцевым РНК (кРНК) — устойчивым молекулам с петлевой структурой.

Выяснилось, что ВИЧ может создавать такие молекулы, используя механизмы заражённых клеток. Эти кРНК связывают важные микроРНК, которые участвуют в противовирусной защите, что ослабляет иммунный ответ и позволяет вирусу закрепиться в организме.

Авторы исследования подчёркивают, что способность ВИЧ синтезировать кРНК — уникальное явление среди РНК-вирусов. Это объясняет длительное «скрытое» присутствие вируса в организме, что является одной из причин, по которой ВИЧ до сих пор не побеждён.

По мнению учёных, различия в уровне кРНК у людей могут объяснить индивидуальные особенности течения инфекции. В будущем это может помочь разработать новые методы воздействия на вирус, которые не будут напрямую затрагивать иммунную систему.

В апреле 2025 года учёные создали чувствительный экспресс-тест, который способен обнаруживать ВИЧ всего за несколько минут, включая самые ранние стадии инфекции. В отличие от обычных лабораторных методов, для него не требуется специальное оборудование.

Исследование, опубликованное в The Lancet Planetary Health, показало, что с момента появления комара Aedes albopictus (азиатский тигровый комар) до первой вспышки вируса в регионе теперь проходит менее пяти лет, тогда как в 1990-х на это уходило более двух десятилетий. Глобализация, рост туризма и изменение климата способствуют распространению тропических инфекций в Европе.

Потепление создаёт более благоприятные условия для размножения комаров в европейских городах. При повышении средней летней температуры на 1 градус Цельсия риск вспышки увеличивается на 55 процентов, особенно в городах.

Вирусы могут быть привезены в регион путешественниками, что повышает риск начала эпидемии. Авторы исследования подчёркивают, что Европа движется к эндемичности этих заболеваний.

С 2007 по 2024 год в ЕС зарегистрировано 66 локальных вспышек денге и чикунгуньи, а число регионов с постоянным присутствием Aedes albopictus выросло до 358. Прогнозы на будущее неблагоприятны: к 2060-м годам частота вспышек может вырасти почти в 5 раз по сравнению с текущим уровнем.

Учёные призывают срочно усиливать меры контроля: развивать мониторинг, внедрять ранние системы оповещения и повышать осведомлённость населения о распространении лихорадки.

Исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences, показало, что люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта чаще испытывают сексуальное удовлетворение и реже сталкиваются с проблемами в отношениях. Учёные из Болонского университета опросили 864 взрослых, состоящих в романтических отношениях, и изучили их склонность к тревожности, избеганию близости, отношение к телесному контакту и способность к эмоциональной регуляции.

Выяснилось, что те, кто лучше понимает свои эмоции, более открыты к физической и эмоциональной близости, меньше тревожатся и чаще получают удовольствие от сексуальных отношений. У них также выше уровень принятия своего тела и ниже вероятность деструктивного сексуального поведения.

Эмоциональный интеллект — это не врождённая черта, а навык, который можно развивать. Для этого полезно работать над своими эмоциями и обращать внимание на невербальную коммуникацию.

Эксперты советуют научиться отслеживать сигналы своего тела и эмоций, использовать юмор для снятия напряжения и воспринимать конфликты как возможность для укрепления связи. В апреле 2025 года учёные выделили наиболее важные аспекты секса.

Оказалось, что больше всего людям нравится не оргазм, а чувство близости и эмоциональная связь с партнёром.

В журнале JAMA Otolaryngology – Head & Neck Surgery опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие более 2 500 человек. Учёные анализировали данные за 6 и 12 лет в рамках шведского национального проекта по изучению старения и ухода (SNAC-K).

Выяснилось, что каждый неправильный ответ в 16-запаховом тесте на распознавание запахов увеличивал риск смерти на 6 процентов в течение шести лет и на 5 процентов в течение двенадцати. Наиболее заметная связь прослеживалась с летальными исходами, вызванными нейродегенеративными, сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями.

При этом деменция выступала главным промежуточным фактором, объясняя почти четверть повышенного риска. Специалисты подчёркивают, что, несмотря на доказанную связь между нарушением обоняния и рисками для здоровья, этот показатель редко включается в стандартные медицинские осмотры пожилых людей.

В апреле 2025 года учёные также сообщили о простом способе продлить жизнь пожилым людям: регулярные поездки на велосипеде связаны со снижением риска смерти и необходимости в долговременном уходе.