Эффект дверного проёма: как память меняется при переходе.

Когда человек проходит через дверь, он может забывать, зачем шёл или что хотел сказать. Это происходит потому, что мозг естественным образом классифицирует действия и информацию на основе контекста окружающей среды.

Как рассказал Кристиан Джаретт в программе «Би-Би-Си» Science Focus, при перемещении между комнатами мозг слегка «перезагружается», и информация, которая появилась у него в предыдущей комнате, «выскальзывает» из памяти. Джаретт указал на результаты исследования Университета Квинсленда, в котором изучался эффект дверного проёма.

Исследователи обнаружили, что прохождение через дверные проёмы, соединяющие одинаковые комнаты, в основном не влияет на память — возможно, потому что контекст не изменился настолько, чтобы создать значимую границу события. Однако только тогда, когда исследователи отвлекали добровольцев параллельным выполнением второстепенной задачи, дверные проёмы между идентичными комнатами влияли на память.

По словам Джаретта, эффект гораздо более вероятен, когда происходит существенное изменение контекста — например, если вы выходите из комнаты на улицу. Чтобы избежать этого эффекта, нужно постараться сконцентрироваться на своей цели, проходя через дверь.

Комментарии Джарретта перекликаются с выводами группы учёных из Университета Нотр-Дам в Индиане, которые в 2016 году провели эксперимент, проливший свет на систему «картотеки» мозга. Исследователи утверждают, что события и воспоминания «изымаются» из одной комнаты, как только мы выходим в другую, сохраняя информацию в последовательных главах или эпизодах.

Согласно исследованию, опубликованному в Quarterly Journal of Experimental Psychology, дверные проёмы выступают своего рода триггером этого процесса. Группа американских исследователей попросила добровольцев использовать компьютерные клавиши для навигации по 55 виртуальным комнатам, большим и маленьким.

В каждой комнате было по одному-два стола с предметами, которые добровольцы должны были взять, отнести в другую комнату и снова поставить на стол. Результаты показали, что производительность памяти заметно снижалась после того, как испытуемые проходили через дверной проём, а не тогда, когда они преодолевали то же расстояние, но оставались в той же комнате.

Чтобы подтвердить результаты в реальной жизни, а не на компьютере, команда создала похожую среду из комнат и столов, спрятав предметы в коробках, которые несли добровольцы. И снова исследователи обнаружили, что участники с большей вероятностью забывали, что у них в коробке, как только они проходили через дверь в соседнюю комнату.

В отчёте о своих результатах исследователи заявили, что перемещение в новую обстановку, вероятно, засоряет рабочую память мозга, в результате чего он не может вспомнить первоначальную причину входа в комнату.

К такому заключению пришли учёные из Соединённых Штатов Америки после анализа данных 133 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Applied Sciences (AS).

Участников эксперимента разделили на четыре группы, учитывая два параметра: время, которое они проводят сидя (больше или меньше шести часов в сутки), и выполнение минимальной нормы физической активности (не менее 150 минут в неделю). С помощью инерциальных датчиков на семи участках тела измеряли постуральный баланс и характеристики ходьбы, включая микроколебания тела при стоянии с закрытыми глазами и подготовку организма к первому шагу при развороте.

Выяснилось, что не только низкая физическая активность, но и сочетание длительного сидения с малоподвижным образом жизни связано с ухудшением контроля равновесия. Те, кто совмещал высокую физическую активность с небольшим временем, проведённым в сидячем положении, показали наиболее «молодые» результаты в плане баланса и более стабильное начало движения.

Авторы исследования делают вывод, что для здоровья опорно-двигательного аппарата важно не только уделять время тренировкам, но и осознанно сокращать количество часов, проведённых сидя. Ранее стало известно, что ежедневные 7000 шагов уже оказывают почти такое же положительное влияние на здоровье, как и стандартные 10 000 шагов.

В эксперименте участвовали 1164 здоровых человека, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью искусственного интеллекта учёные рассчитали «возраст мозга» — показатель, который отражает степень возрастных изменений.

Оказалось, что у людей с большим объёмом мышц и низким соотношением висцерального жира к мышечной массе мозг был более «молодым», чем у тех, у кого эти параметры были хуже. При этом подкожный жир на «возраст мозга» не влиял.

Авторы исследования подчёркивают, что мышечная масса и висцеральный жир — это параметры, которые можно изменить. Тренировки, питание и терапевтические программы могут помочь скорректировать их в нужную сторону.

Исследователи считают, что такие результаты помогут более точно разрабатывать подходы к профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, они могут оптимизировать схемы лечения ожирения, включая препараты GLP-1.

Ранее учёные выяснили, что физическая активность в среднем и пожилом возрасте снижает риск деменции почти наполовину.

Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet. Орфорглипрон (orforglipron) — новое средство, которое помогает взрослым с ожирением и диабетом 2 типа значительно снижать массу тела и улучшать контроль сахара в крови.

Это первый пероральный негормональный агонист рецептора GLP-1. Он стимулирует выработку инсулина, уменьшает секрецию глюкагона и снижает аппетит.

Препарат принимается один раз в день, не требует хранения в холодильнике и не связан с дискомфортом от инъекций, что является его ключевым преимуществом по сравнению с текущими GLP-1-терапиями. В исследовании приняли участие 1613 взрослых из 10 стран.

За 72 недели участники, получавшие 36 миллиграммов препарата, потеряли в среднем 10,5 процента массы тела, тогда как группа плацебо — лишь 2,2 процента. Улучшения наблюдались и в показателях гликемии, а побочные эффекты оказались умеренными и сопоставимыми с инъекционными аналогами.

Исследователи считают, что орфорглипрон может выйти на рынок в 2026 году и стать гораздо более доступной альтернативой инъекционным GLP-1-средствам. Ранее стало известно, что препараты для снижения веса из группы GLP-1, включая «Оземпик», не увеличивают риск панкреатита и сердечно-сосудистых осложнений даже у людей с повышенными триглицеридами.

В ходе анализа более чем 60 клинических исследований и 225 популяционных работ было установлено: девушки, привитые до 16 лет, имеют на 80 процентов меньший риск развития заболевания. При этом серьёзные побочные эффекты наблюдаются крайне редко и по частоте сопоставимы с уровнем в контрольных группах.

Вакцины Cervarix, Gardasil и Gardasil-9 эффективно предотвращают инфекции, вызванные высокоонкогенными типами ВПЧ, и значительно сокращают количество предраковых состояний и аногенитальных бородавок. Данные, полученные в результате наблюдений в разных странах, подтверждают долгосрочную эффективность вакцинации.

Показатели заболеваемости раком шейки матки заметно снизились после массового внедрения прививок даже в регионах с различным охватом вакцинацией и уровнем здравоохранения. Авторы исследований подчёркивают, что максимальный эффект достигается при вакцинации до начала половой жизни, и рекомендуют прививать как девочек, так и мальчиков.

Ранее учёные выяснили, что перенесённый COVID-19 вызывает более сильное и длительное воспаление сердца и сосудов, чем вакцинация.