• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Создан магнитометр для регистрации слабых полей
Физики из разных стран создали магнитометр, который работает при комнатной температуре и может фиксировать очень слабые магнитные поля.

В основе устройства — миниатюрный постоянный магнит, который парит в вакуумной камере. Статью с результатами исследования опубликовали в журнале Science.

Чувствительный элемент — магнитный диск меньше рисового зерна. Сверху его притягивает система магнитов, снизу графитовая пластина создаёт отталкивающую силу и стабилизирует положение.

Отсутствие механического контакта защищает датчик от колебаний и шумов, которые ухудшают точность обычных приборов. Внешнее магнитное поле заставляет диск слегка наклоняться.

Лазерный луч, направленный на него, отражается и смещается, а фотодетектор фиксирует это движение и преобразует в электрический сигнал. Во время испытаний учёные создавали слабые поля при помощи катушек вокруг камеры.

Чувствительность прибора достигла 32 фемтотесла на корень из герца. Разработчики считают, что это сопоставимо с возможностями ведущих сверхпроводниковых и атомных магнитометров.

Новой системе не нужны охлаждение жидким гелием и подавление магнитного поля Земли. Пока устройство испытывали на искусственно созданных сигналах.

Учёные не сообщали о магнитной съёмке человеческого мозга, но чувствительности достаточно для регистрации слабых полей, возникающих при работе мозга и сердца. В будущем технологию могут использовать в химических исследованиях и экспериментах по поиску неизвестных частиц, включая компоненты тёмной материи.

Чтобы применить устройство на практике, разработчикам нужно уменьшить влияние внешних вибраций и проверить стабильность прибора при длительной работе.

Московский комсомолец

Исследуют инопланетные технологии
New York Post сообщает, что исследование, обнародованное в публикациях Тихоокеанского астрономического общества, описывает необычную теорию.

Ведущий автор статьи Оливия Кертис из Центра внеземного разума штата Пенсильвания (PSETI) при Университете штата Пенсильвания в США говорит, что это очень необычная теория. Она была на «Семинаре Dyson Minds 2025», организованном университетом Пенсильвании, Массачусетским технологическим институтом и Фондом Ultra Intelligence Foundation.

На семинаре астрономы, астрофизики, специалисты по искусственному интеллекту, инженеры и отраслевые эксперты обсуждали, могут ли инопланетяне строить структуры для сбора энергии вокруг чёрных дыр. Хотя гипотеза выдвигалась и ранее, например, тайваньскими исследователями в 2021 году, на этой конференции впервые собрались эксперты из стольких разных областей, чтобы обсудить её.

Предложенный ими энергетический сифон представлял собой «сферу Дайсона» — гипотетическую инженерную конструкцию, разработанную физиком-теоретиком Фрименом Дайсоном в 1960-х годах. Первоначально это был механизм для получения энергии от звезды, но многие эксперты считают, что способность использовать Солнце является отличительной чертой развитого звёздного общества.

Однако исследователи заявили, что они могут использовать эти сферы для получения энергии от сверхмассивных чёрных дыр — пустот в центре галактики, которые поглощают всё, что находится в поле зрения. Британский радиоастроном Стив Прабу в апрельской статье для The Conversation описал эти космические плазменные пучки как «самые энергетические явления в космосе».

Оливия Кертис признала, что теория выглядит очень «научно-фантастической», но сочла её менее надуманной, если рассматривать предложения по установке центров обработки данных в космосе. Она отметила, что если бы какая-то форма жизни захотела извлечь максимально возможный энергетический градиент, она, естественно, оказалась бы в центре своей галактики.

Тайваньские исследователи предположили, что сфера Дайсона должна находиться на достаточно большом расстоянии от пустоты, чтобы избежать испарения. По словам Кертис, из-за светимости «вам нужно находиться примерно в парсеке или примерно в 3 световых годах от чёрной дыры, чтобы спутник действительно не расплавился сразу же только из-за излучения».

Учёный из Гарварда Ави Лёб заявил, что «риски вблизи активной чёрной дыры намного больше, чем выгоды». Он отметил, что «светящиеся квазары» — сияющие ядра галактик, питаемые сверхмассивными чёрными дырами, — «разрушат любую технологическую инфраструктуру вблизи центральной чёрной дыры».

Лёб также заявил, что окружающая среда очень опасна для строителей такой инфраструктуры из-за мощных рентгеновских и космических лучей.

Московский комсомолец

Исследователи обнаружили новый металл
В журнале Science Advances опубликовали результаты новаторского исследования.

Выяснилось, что атомная бомба, сброшенная в 1945 году на Хиросиму, привела к образованию редкого металла, который ранее не встречался на Земле. Исследователи написали: «Мы сообщаем об открытии ранее неизвестного многокомпонентного сплава».

Международная группа учёных обнаружила новый материал при изучении 34 образцов радиоактивных осадков, содержащих хиросимиты — крошечные капельки, которые сохранились в песках залива Хиросима. Эти ядерные остатки образовались, когда температура, превышающая 12 000 градусов по Фаренгейту, разрушила здания, металл, почву, стекло и воду.

Учёные изучали капли с помощью мощного электронного микроскопа и обнаружили крошечные металлические частицы. Большинство из них представляли собой обычные железо-хромовые сплавы, но в одном из образцов была найдена смесь железа, хрома, никеля, марганца, молибдена, кремния и алюминия.

Атомная структура этого сплава никогда ранее не наблюдалась в обычных сплавах. Уникальная конфигурация образовалась, когда металлический пар от взрыва мгновенно остыл.

Исследователи отмечают: «Это исследование демонстрирует, что антропогенные экстремальные условия могут привести к образованию ранее неизвестных материалов». Учёные считают, что находка может послужить основой для создания более лёгких и термостойких материалов в будущем.

Помимо промышленного применения, новый металл может также помочь лучше понять химические и физические последствия ядерных взрывов, таких как Хиросима. Бомба весом 4000 кг, получившая кодовое название «Малыш», стала первой ядерной бомбой, применённой во время войны.

Когда 6 августа 1945 года атомная бомба была сброшена американцами на западный японский город, она взорвалась с силой, эквивалентной 20 000 тоннам тротила. В результате погибло около 140 000 человек.

Радиация вызвала у выживших множество побочных эффектов, начиная от рака и заканчивая лейкемией.

Московский комсомолец

Зафиксированы экстремальные холода в Антарктиде
New York Post сообщает, что в прошлом месяце температура на Земле опустилась до самого низкого уровня за последние 14 лет.

18 июля на антарктической исследовательской станции Конкордия зафиксировали температуру −119,4 °F (−84,1 °C). Удаленная станция дважды за ночь зафиксировала такие низкие показатели: в 6:25 утра и в 6:34 утра.

Эти экстремальные температуры — самые холодные за последние годы. В 2012 году на российской станции Восток в Восточной Антарктиде температура опустилась до −119,6 °F.

Конкордия расположена во внутреннем ледяном покрове, в 600 милях от побережья на высоте 10 500 футов над уровнем моря. В летние месяцы, которые в Южном полушарии соответствуют зиме, температура обычно опускается ниже −112 °F, но июльский минимум оказался холоднее обычного.

Габриэле Каругати, руководитель станции Конкордия, говорит, что зимой месяцами нет солнечного света, атмосфера чрезвычайно сухая и стабильная, а при ясном небе тепло уходит в космос из-за отсутствия облаков. Это позволяет температурам падать до невероятных уровней.

Недавние минимумы показывают, насколько переменчивой всё ещё может быть погода в Антарктике. Каругати добавил, что даже в Конкордии, где ожидаются экстремальные холода, температура ниже −84 °C является примечательной.

Конкордия — одно из мест на Земле, где наблюдаются экстремальные холода. Её изолированное расположение делает антарктическую станцию идеальным местом для изучения погоды и атмосферы.

В зимние месяцы полёты на самолёте невозможны, а ближайшим исследовательским центром является российская станция Восток, расположенная на расстоянии более 370 миль. Эксперты отмечают, что исследовательская группа на Конкордии технически более изолирована, чем те, кто находится на Международной космической станции, которая находится на орбите в 250 милях над Землёй.

Рекорд самых низких температур на Конкордии составил −120,5 °F (−84,2 °C) и был установлен зимой 2010 года. Самая низкая температура, когда-либо зафиксированная на Земле, была −128,6 °F (−89,2 °C) на Востоке в июле 1983 года.

Согласно спутниковым данным, температура может снизиться ещё больше, а в Восточной Антарктиде может опуститься до −144 °F (−97,8 °C). Эти низкие температуры и потенциально самые низкие точки находятся в неглубоких впадинах вблизи вершины ледяного покрова.

Учёные полагают, что именно там воздух примерно такой же холодный, каким он может быть естественным образом на Земле.

Московский комсомолец

Другие новости