• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Препарат снижает биологический возраст
Учёные выяснили, что экспериментальный препарат рентосертиб способен снижать расчётный биологический возраст по белкам крови.

Они изучили действие этого препарата и опубликовали результаты в журнале Nature Biotechnology (NB). В исследовании приняли участие 42 пациента с идиопатическим лёгочным фиброзом, которые в течение 12 недель проходили клиническое испытание.

Часть добровольцев получала разные дозы рентосертиба, остальные — плацебо. Исследователи проанализировали образцы крови участников и измерили уровни более 2,8 тысячи белков.

Они также оценили биологический возраст участников с помощью шести протеомных часов — алгоритмов, которые определяют его по составу белков крови. Все шесть алгоритмов показали снижение расчётного биологического возраста у принимавших препарат по сравнению с группой плацебо.

Наиболее устойчивый эффект наблюдался при приёме 30 мг рентосертиба дважды в день. Препарат также изменил уровни 326 белков.

Снижалось содержание некоторых белков, связанных со старением клеток и образованием рубцовой ткани, а повышалось — связанных с обменом веществ и защитой клеток от стресса. При этом признаки возможного влияния на старение не совпадали с эффектом препарата на лёгкие: для лечения фиброза наиболее эффективной оказалась другая схема дозирования.

Авторы считают, что результаты позволяют изучать рентосертиб не только как средство от заболевания лёгких, но и как потенциальный препарат, воздействующий на процессы старения. Ранее стало известно, что препарат метформин может увеличивать продолжительность здоровой жизни.

Лента ру

Шоколад снижает риск депрессии у пожилых людей
Японские исследователи из Национального центра гериатрии и геронтологии выяснили, что пожилые люди, которые регулярно едят тёмный шоколад, реже страдают от симптомов депрессии.

Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В эксперименте участвовали 2957 жителей Нагои старше 70 лет, средний возраст участников составил 78 лет.

Учёные использовали специальную шкалу для оценки симптомов депрессии и спрашивали участников исследования, как часто и как долго они едят тёмный шоколад. Оказалось, что у людей, которые употребляют тёмный шоколад один-два раза в неделю более двух лет, вероятность возникновения симптомов депрессии ниже.

По сравнению с теми, кто почти не ест шоколад, этот показатель оказался примерно на 27 процентов ниже, хотя в основном анализе результат немного не достиг статистической значимости. Более выраженная связь наблюдалась при сравнении разных видов шоколада.

Среди любителей шоколада вероятность симптомов депрессии была на 38 процентов ниже у тех, кто ел именно тёмный шоколад более двух лет, по сравнению с теми, кто употреблял другие виды шоколада. Авторы исследования подчёркивают, что их работа не доказывает, что тёмный шоколад напрямую защищает от депрессии.

Ранее учёные выяснили, что употребление жирных сыров связано с низким риском развития деменции.

Лента ру

Связь глубокого сна с болезнью Альцгеймера выяснили учёные
Учёные из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что нарушение глубокого сна связано с накоплением в мозге тау-белка — одного из ключевых признаков болезни Альцгеймера — и ухудшением памяти.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Neuroscience (NN). В работе сравнивались молодые люди и участники в возрасте 65–75 лет.

С помощью ЭЭГ учёные отслеживали медленные волны мозга во время глубокого сна, а с помощью ПЭТ — накопление тау-белка. У пожилых людей с большим количеством тау-белка было обнаружено, что медленные волны распространяются на меньшие участки мозга и чаще возникают изолированно.

Степень нарушения распространения медленных волн коррелировала с ухудшением способности запоминать новую информацию за ночь. Часть добровольцев прошла повторное обследование через несколько лет.

Выяснилось, что рост уровня тау-белка сопровождается дальнейшим нарушением глубокого сна и ухудшением памяти. При этом изменения наблюдались у людей без диагностированной болезни Альцгеймера.

Авторы отмечают, что пока невозможно определить, что возникает первым — накопление тау-белка или нарушения сна. Однако результаты исследования показывают, что изменения глубокого сна могут сопровождать процессы, связанные с болезнью Альцгеймера, задолго до появления выраженных симптомов.

Лента ру

Предложи учёные для восстановления уретры
Специалисты Сеченовского Университета разработали клеточные технологии для улучшения восстановления уретры.

Эта методика предназначена для пациентов с обширными дефектами мочеиспускательного канала, которым не помогает традиционная пластика с использованием собственных тканей. Об этом «Ленте.

ру» рассказали в пресс-службе университета. В течение девяти месяцев исследователи наблюдали за восстановлением уретры у кроликов после установки коллагенового имплантата.

Через три месяца материал хорошо прижился, слизистая восстановилась, мочеиспускательный канал оставался проходимым. Однако через полгода и позже в месте вмешательства начали формироваться рубцы.

Учёные объяснили, что уретра имеет сложное строение и постоянно испытывает нагрузку. Поэтому технологии, которые хорошо работают при восстановлении других органов и тканей, нельзя напрямую применять в реконструктивной урологии.

Простого каркаса для формирования новой слизистой оказалось недостаточно — необходимо восстановить всю стенку уретры. Биомедицинские клеточные продукты могут стать решением.

В отличие от обычных имплантатов, они способны активнее стимулировать регенерацию и помогать разным слоям тканей восстанавливаться согласованно. Это может снизить риск повторного рубцевания и сужения уретры, уменьшить необходимость в повторных операциях и сделать результат лечения более устойчивым.

Лента ру

Другие новости