• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Изучают потенциал отходов чёрного чая
В журнале Frontiers in Nutrition были опубликованы результаты исследования, согласно которым отходы производства чёрного чая могут содержать биологически активные вещества и обладать противораковым потенциалом в лабораторных условиях.

Учёные изучили растворимый чай, приготовленный из чайных волокон, оставшихся после переработки чёрного чая. Исследователи приготовили растворимый напиток из волокон двумя способами — горячим и холодным.

В результате горячей экстракции было получено больше катехинов, теафлавинов, теарубигинов и теанина — соединений, которые связывают с полезной биологической активностью. Затем образцы проверили на клетках рака простаты, глиобластомы и рака молочной железы.

Горячий экстракт подавлял рост клеток рака простаты и значительно снижал жизнеспособность одной из линий клеток глиобластомы. Холодный экстракт оказался более активным против клеток рака молочной железы.

Авторы подчёркивают, что полученные результаты не доказывают противоракового действия у людей, поскольку работа проводилась только на клеточных культурах. Однако исследование показывает, что отходы чёрного чая могут быть ценным сырьём для создания функциональных напитков с высоким содержанием биоактивных соединений.

Лента ру

Свяжи анемию и риск болезни Альцгеймера
В научном обзоре, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition, авторы пришли к выводу, что анемия и дефицит железа могут быть связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера.

Также эти состояния могут влиять на точность современных анализов крови для раннего выявления болезни. Исследователи проанализировали данные о связи анемии, обмена железа и биомаркеров болезни Альцгеймера и выяснили, что у пожилых людей с дефицитом железа и анемией чаще наблюдаются изменения в уровнях белков, связанных с нейродегенерацией, таких как p-tau217, GFAP и NfL.

Предыдущие исследования уже показывали, что анемия и дефицит железа сопровождаются более высоким риском развития деменции. Авторы обзора считают, что при интерпретации анализов крови на болезнь Альцгеймера необходимо учитывать не только биомаркеры, но и уровень гемоглобина, запасы железа, функцию почек, наличие воспаления, индекс массы тела и другие особенности здоровья пациента.

Это поможет избежать ошибок при оценке риска заболевания. Учёные подчёркивают, что пока не доказано, что лечение анемии или дефицита железа способно снизить риск болезни Альцгеймера.

Однако они считают, что оценка показателей крови и обмена железа может стать важной частью обследования людей с подозрением на деменцию. Это требует дальнейшего изучения.

Ранее учёные выяснили, что диета с низким воспалительным потенциалом уменьшает риск развития деменции.

Лента ру

Нейросеть
Вирусы запускают болезнь Паркинсона у мышей
Учёные из Техасского университета A&M разработали новую модель болезни Паркинсона на мышах и пришли к выводу, что вирусные инфекции могут инициировать развитие этого заболевания.

Результаты их исследования опубликованы в журнале Brain, Behavior, & Immunity — Health (BBIH). Вместо того чтобы использовать токсичные вещества или вносить генетические изменения, исследователи заразили мышей вирусом, который естественным образом встречается у этих животных.

Через неделю вирус проник в клетки мозга, отвечающие за выработку дофамина, а через месяц начал их разрушать. В результате у мышей появились симптомы, характерные для болезни Паркинсона: замедленная походка, ухудшение координации и проблемы с движением.

Авторы исследования утверждают, что результаты подтверждают возможность запуска воспаления в мозге некоторыми вирусами, что со временем приводит к гибели нервных клеток. Заболевание может развиться спустя годы после перенесённой инфекции, и его появление, вероятно, зависит от генетических особенностей человека и других факторов окружающей среды.

Исследователи подчёркивают, что работа проводилась на животных, и полученные результаты ещё предстоит подтвердить у людей. Тем не менее новая модель может помочь лучше понять причины болезни Паркинсона и ускорить поиск методов её ранней диагностики и лечения.

Ранее учёные выяснили, что кетогенная диета защищает мозг от болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Лента ру

Объяснена природа фекалий животных
В последние годы своей работы Чарльз Дарвин был увлечён изучением экскрементов червей и подробно описал, как они сворачиваются в башнеобразные спирали.

Более ста лет спустя Мехди Хабиби, Нил Рибе и Дэниел Бонн использовали наблюдения Дарвина для описания универсальной механики спиральных экскрементов. Физики выяснили, что на форму спирали влияют размер стенок кишечника, мышечные сокращения, высота падения и вязкость фекалий.

Однако даже при идеальных условиях не все испражнения образуют конусообразную спираль. Хабиби, Рибе и Бонн утверждают, что в цифровом дискурсе отсутствует так называемая «антигравитационная какашка», поскольку некоторые черви, подобные тем, которых описал Дарвин, могут какать, преодолевая силу тяжести, и это существенно меняет форму.

В ходе исследования трое физиков изучили, как сворачиваются свежие фекалии червей Arenicola marina в сравнении с гороховым тестом, рисовой лапшой и спагетти в разных условиях. Отмечается, что луговые черви какают вопреки силе тяжести, поскольку они живут в U-образных норах под песком, а во время отлива помещают свой задний проход ниже входа и выталкивают свои фекалии на пляж.

Хабиби, Рибе и Бонн обнаружили, что при испражнении гусеницы ширина её какашки остаётся постоянной и не сужается к концу. Это соответствует тому, что Дарвин заметил много десятилетий назад.

Идентификация спиральных структур в экскрементах имеет более широкое значение для понимания того, как организмы используют физику в функциональной морфологии. Например, в случае с дождевыми червями, которых изучал Дарвин, их экскременты помогали создавать и питать плодородный верхний слой почвы на Земле — фундамент, от которого зависят многие экосистемы.

В своей последней опубликованной работе, посвящённой червям, Дарвин писал, что можно усомниться в том, что существуют какие-либо другие животные, сыгравшие такую важную роль в мировой истории, как эти низкоорганизованные существа.

Московский комсомолец