• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Археологи обнаружили уникальные артефакты
В некрополе Гелиополис, на месте захоронения Панхеси в Айн-Шамсе (Каир), египетская археологическая миссия, связанная с Верховным советом по древностям, обнаружила уникальный тайник.

Во время раскопок было найдено первое почти полное погребальное сооружение в этом районе, а также коллекция редких артефактов. Среди находок — пять пар металлических серёг жёлтого цвета разного размера, которые, по мнению археологов, были изготовлены из чистого золота.

Там же находились два светло-голубых фаянсовых сосуда, на одном из которых были выгравированы шесть изображений скарабеев, а два были выполнены из металла, который, как считалось, также был золотым. Среди других посмертных украшений обнаружены амулеты, выполненные в виде утки и короны Атефа — египетского головного убора, ассоциировавшегося с богом мёртвых Осирисом, а также четыре декоративных камня.

Предполагалось, что две из них были сделаны из агата, полудрагоценного камня, который был широко распространён в древности. Министр туризма и древностей Шериф Фатхи заявил, что находка отражает успех египетских археологических экспедиций в раскрытии новых аспектов Гелиополиса, одного из старейших и важнейших религиозных центров древнего мира.

Он отметил, что недавно обнаруженные артефакты позволяют глубже понять повседневную жизнь и погребальные обряды жителей этого района в разные исторические периоды. Генеральный секретарь Высшего совета по древностям Хишам Эль-Лейти сообщил, что в ходе раскопок было обнаружено погребальное сооружение из глиняного кирпича, в котором находились останки человеческих скелетов.

Московский комсомолец

Свиток расшифровали с помощью ИИ
Сохранившаяся часть древнего свитка, который сгорел во время извержения вулкана Везувий почти 2000 лет назад, была практически развёрнута и прочитана с помощью искусственного интеллекта.

Исследователи обнаружили 20 столбцов ранее скрытого текста, покрывающего более метра обугленного папируса, не разворачивая свиток физически. Работа посвящена философии стоиков в области этики, искусства и человеческого поведения и датируется вторым или концом третьего века до нашей эры.

Возраст свитка, названного PHerc 1667, делает его одним из старейших в коллекции из сотен экземпляров, найденных в библиотеке роскошной римской виллы в Геркулануме. Доктор Федерика Николарди, папиролог из Неаполитанского университета имени Федерико II, сказала: «У нас нет полного свитка, но сохранившийся объект был развёрнут, и это очень важный результат, потому что он показывает, что мы можем полностью развернуть эти объекты».

Большая часть библиотеки Геркуланума принадлежала Филодему из Гадары, философу и поэту-эпикурейцу, жившему в первом веке до нашей эры. Но, хотя название и автор книги PHerc 1667 остаются неизвестными, её более ранний возраст и содержание указывают на другого автора.

Анализ, проведённый Федерикой Николарди и её коллегами, позволяет предположить, что текст представляет собой стоический трактат, автором которого, возможно, был греческий философ Хрисипп. Профессор Брент Силз, специалист по информатике из Университета Кентукки, показал, как можно обучить алгоритмы машинного обучения считывать чернила на скрытых слоях свитков, обнаруживая тонкие различия в волокнах папируса на рентгеновских снимках.

В конкурсе, организованном при поддержке спонсоров из Кремниевой долины, приняли участие команды, которые отточили технику виртуального разворачивания и чтения свитков. В недавно прочитанном тексте обсуждается стоическая концепция орме, или импульса, и предупреждается, что неспособность разумно регулировать поведение может привести к пагубным страстям и отклонению от поставленных целей.

Другое понятие — фронезис, или «практическая мудрость», высшая добродетель, которой может обладать человек в философии стоиков.

Московский комсомолец

Изучают уникальную комету
Недавно астрономы сообщили, что межзвёздная комета 3I/Atlas, пролетевшая мимо Солнца в прошлом году, может быть почти в три раза старше Солнечной системы и отличается от всех объектов, которые когда-либо наблюдали в нашей галактике.

Об этом пишет The Guardian. Это всего лишь третий известный случай наблюдения объекта из-за пределов Солнечной системы, и его необычная яркость даёт учёным уникальную возможность изучить нечто, пришедшее из других уголков галактики.

После того как комета была замечена в июле прошлого года, она вызвала ажиотаж в интернете. Один известный исследователь из Гарварда предположил, что это мог быть космический корабль пришельцев, но НАСА опровергло эту теорию, напоминает The Guardian.

Наблюдения, сделанные с помощью самых мощных телескопов в мире, позволяют узнать больше об уникальной комете. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature, возраст 3I/Atlas может достигать 12 миллиардов лет.

Считается, что наша Солнечная система сформировалась около 4,5 миллиардов лет назад. Ведущий автор исследования Мартин Кординер из Центра космических полётов имени Годдарда НАСА сказал агентству Франс Пресс, что «возможно, это самый старый объект, который когда-либо наблюдался в нашей Солнечной системе».

Однако могут существовать «крайние сценарии», которые предлагают другие объяснения необычного химического состава кометы, добавил он. Новое исследование основано на соотношении химических элементов, называемых изотопами, обнаруженных на комете космическим телескопом Джеймса Уэбба и обсерваторией Alma в Чили.

Эти измерения «выявили элементный состав, не похожий ни на одно тело Солнечной системы», — говорится в исследовании. Согласно исследованию, по сравнению с кометами нашей Солнечной системы, в 3I/Atlas содержится в 10 раз больше дейтерия — разновидности водорода, обычно встречающегося в тяжёлой воде.

«Такое высокое содержание тяжёлой воды, согласно нашему пониманию астрохимии, действительно может быть только в очень холодной среде», — объясняет Кординер. Учёные также обнаружили странное отсутствие химического обогащения на комете, что говорит о том, что она сформировалась относительно близко к рождению звёзд.

Это может быть даже «реликтом» эпохи, называемой «космическим полуднем», когда около 10 миллиардов лет назад формировалось много звёзд, сказал Кординер. Астроном Питер Вереш, который участвовал в идентификации кометы в Центре малых планет Международного астрономического союза, назвал результаты исследования «захватывающими».

«Сейчас комета покидает солнечную систему и никогда не вернётся, поэтому будущие наблюдения будут становиться всё более трудными», — сказал он агентству AFP. Однако астрономы ожидают, что в ближайшие годы они обнаружат гораздо больше межзвёздных объектов.

«Это только начало новой захватывающей области, нам предстоит ещё многое узнать об этих объектах и о том, что они могут рассказать нам о нашей галактике», — сказал Кординер.

Московский комсомолец

Привлекают ли комаров определённые запахи?
Французские учёные выяснили, что некоторые люди более привлекательны для комаров из-за определённых химических процессов в организме.

Это не миф, как может показаться, а подтверждённый факт, о котором пишет Science Alert со ссылкой на агентство AFP. Фредерик Симар из Французского института исследований в области развития утверждает: «Это не ошибочное мнение — одних людей комары привлекают больше, чем других».

Распространённое мнение о том, что комаров привлекает цвет глаз, волос или группа крови, не имеет научного обоснования, как отмечает Симар. Основное, что их привлекает, — это углекислый газ.

Рикард Игнелл из Швеции сообщил AFP, что CO2 является первым сигналом, который запускает их поведение, когда они находятся на расстоянии десятков футов. Приблизившись на 9–10 метров, комары улавливают запах человека, который в сочетании с углекислым газом создаёт мощный привлекающий эффект.

Температура тела и влажность также делают определённых людей более привлекательными на близком расстоянии. Исследователи только начинают понимать, какие именно соединения привлекают комаров больше всего.

Чтобы определить это, они подвергли 42 женщин воздействию облаков комаров и проанализировали, какие объекты эти кровососы предпочитают. Из 1000 различных пахучих химических веществ, выделяемых человеком, комаров привлекали примерно 27 из участвовавших в эксперименте женщин.

Крупные приманки для комаров, в том числе беременные женщины на втором триместре беременности, производили большое количество «1-октен-3-ол», или грибного спирта, который образуется при расщеплении кожного сала. Рикард Игнелл отметил, что даже небольшое увеличение содержания этого вещества оказывает мощное воздействие.

«Комары — удивительные существа», — заявил он. Голландские учёные обнаружили, что эти создания предпочитают людей, которые выпили несколько кружек пива.

Это связано с воздействием алкоголя на температуру тела, количество выдыхаемого CO2 и запах кожи.

Московский комсомолец