• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Запущен Евклид
В июле 2023 года стартовала миссия Европейского космического агентства под названием «Евклид».

Её цель — создать самую большую космическую карту, охватывающую треть неба и более 10 миллиардов лет космической истории. Профессор Энди Тейлор из Эдинбургского университета, возглавляющий британское научное наземное подразделение миссии, отметил, что, хотя были проведены более масштабные исследования, ни одно из них не обладало такой детализацией и информативностью, как «Евклид».

«Технологический прорыв, который совершил „Евклид“, заключается в том, что мы можем сохранить это высокое разрешение, но теперь мы можем отображать огромные объёмы неба, огромные объёмы Вселенной», — сказал Тейлор. Недавно опубликованные данные «Евклида», охватывающие около 14% от общей площади неба, которая будет нанесена на карту, включают более 900 миллионов галактик и более 60 миллионов потенциальных квазаров — сверкающих объектов в центрах далёких галактик, питаемых сверхмассивными чёрными дырами.

В исследовании также представлен ряд примеров сильного гравитационного линзирования — эффекта увеличения, который возникает, когда одна галактика располагается напротив другой, удалённой галактики. Эйнштейн предсказал, что гравитационное воздействие галактики на переднем плане исказит пространство-время, искривляя свет от галактики на заднем плане и создавая видимость ярких дуг или колец.

Профессор астрономии Стивен Сержент согласился с Тейлором. «При сильном гравитационном линзировании вы узнаете, как происходит сгущение тёмной материи, и это очень важно для определения типа материи, потому что разные типы материи могут сгущаться совершенно по-разному.

Итак, если вы ищете, где произойдёт следующий прорыв в свойствах тёмной материи и что такое тёмная материя на самом деле, есть хороший шанс — я не могу сказать, что это точно, — но есть хороший шанс, что это может произойти из-за сильного гравитационного линзирования», — сказал он. Тейлор отметил, что данные «Евклида» содержат около 15 тысяч вероятных случаев сильного гравитационного линзирования, и, по оценкам, к концу миссии ожидается обнаружение 170 тысяч таких случаев.

Следующим летом ожидается дальнейший выпуск данных, которые будут включать результаты как о распределении галактик, так и о слабом гравитационном линзировании — едва заметных искажениях удалённых объектов тёмной материей на переднем плане. «Мы можем использовать этот паттерн искажений, чтобы фактически составить карту расположения всей тёмной материи во Вселенной», — сказал Тейлор, добавив, что затем учёные смогут определить её статистические свойства и сравнить результаты с различными теориями.

«В зависимости от типа тёмной материи, типа тёмной энергии, мы ожидаем увидеть на небе несколько иные узоры».

Московский комсомолец

НАСА набирает астронавтов
New York Post сообщает, что за работу астронавта в NASA обещают платить 164 395 долларов в год.

Это более чем вдвое превышает среднюю зарплату по Соединённым Штатам, которая составляет 64 220 долларов. Заместитель администратора NASA Мэтт Андерсон сказал: «Окно открыто.

Миссия ждёт. И единственное, чего не хватает в величайшем приключении, в которое когда-либо пускалось человечество, — это вас».

Заявки будут приниматься до 3 декабря. В последний раз NASA принимало заявки в 2024 году, отобрав 10 кандидатов в астронавты из более чем 8000 заявок.

С момента зарождения космической программы в середине двадцатого века NASA отобрало 370 человек для подготовки астронавтов. К нынешнему отряду астронавтов, состоящему из 32 человек, присоединится новый класс новобранцев.

Им предстоит изучать всё — от геологии Луны и выходов в открытый космос до пилотирования высокоэффективных реактивных самолётов. NASA объявило о наборе новобранцев на платформе X, выпустив видеоролик с участием астронавтов NASA Джессики Меир, Андре Дугласа, Дениз Бернэм, Рэнди Бресника, Кайлы Бэррон, Джека Хэтэуэя и Криса Уильямса.

Слоган видеоролика — «Вселенная зовёт». Чтобы откликнуться на этот космический призыв, нужно быть гражданином США, иметь степень магистра в области STEM, включая инженерные, биологические, физические или компьютерные науки, в аккредитованном учебном заведении.

Альтернативой получению степени магистра может быть прохождение как минимум двухлетней подготовки к программе докторантуры. Кроме учёной степени, кандидаты должны иметь как минимум трёхлетний профессиональный опыт и пять отличных рекомендаций.

Кандидаты также должны пройти медосмотр для длительных полётов астронавтов NASA и продемонстрировать сильные лидерские качества, умение работать в команде и коммуникативные навыки. Будущие астронавты должны справляться с тоской и одиночеством в открытом космосе, поскольку NASA называет периоды отсутствия продолжительностью 12 месяцев и более «крайней изоляцией, суровыми условиями жизни и разлукой с близкими».

После оценки заявок отборочная комиссия доставит кандидатов, набравших наибольшее количество баллов, в Космический центр имени Джонсона в Хьюстоне на собеседование в первом туре, а примерно через полчаса пригласит на повторный отбор. Те, кого в конечном итоге выбрали, направляются в центр им.

Джонсона, чтобы начать двухлетнюю интенсивную подготовку, изучая основы космического полёта: пилотирование реактивных самолётов Т-38, управление роботизированными манипуляторами, проведение выходов в открытый космос и управление космической станцией. «Для тех, кто подаёт заявку, стать астронавтом NASA — это нечто большее, чем возможность карьерного роста, — сказал Скотт Тингл, главный астронавт и председатель комиссии по отбору астронавтов в Космическом центре имени Джонсона NASA в Хьюстоне.

— Это шанс приобщиться к наследию исследователей, которые раздвинули границы открытий, и сыграть свою роль в миссиях, которые будут определять будущее человечества в космосе».

Московский комсомолец

Отправляются в Антарктиду
В экспедиции участвуют более 400 полярников из 25 российских научных институтов и организаций.

Их доставят в Антарктику на судне и авиатранспорте. Специалисты планируют выполнить 45 научных программ за 200 дней экспедиции — от изучения климата до микробиологии и исследований адаптации человека к суровым условиям.

Научно-экспедиционное судно «Академик Фёдоров» посетит четыре круглогодичные российские антарктические станции — Прогресс, Мирный, Новолазаревскую и Беллинсгаузен, а также четыре сезонные научные базы — Молодёжная, Оазис Бангера, Дружная-4 и Ленинградская. Планируется заход на станцию Гора Вечерняя Белорусской антарктической экспедиции.

Возвращение «Академика Фёдорова» в Санкт-Петербург ожидается в мае 2027 года. Научные исследования начнутся ещё на судне.

Группа специалистов проведёт цикл работ по изучению Южного океана. Одной из амбициозных задач экспедиции является исследование палеоклимата Земли.

Учёные ААНИИ планируют найти древний лёд возрастом около 1,5 миллионов лет в районе Купола Б, расположенного в 300 километрах к юго-востоку от антарктической станции Восток. Там будет выбрано место для самого глубокого бурения льда.

Если древний керн, который считается единственным прямым архивом древней атмосферы Земли, будет поднят на поверхность, он поможет восстановить климатическую историю планеты и сделать более точным прогноз будущего изменения климата. По словам директора ААНИИ Александра Макарова, учёным уже известно, что около 50 миллионов лет назад содержание CO₂ в атмосфере Земли было значительно выше современного, ледникового покрова в Антарктиде не существовало, а уровень моря был примерно на 65 метров выше нынешнего.

Александр Макаров считает, что это факт, показывающий масштаб возможных будущих изменений климата. Исследователи поставили себе задачу найти в Антарктиде лёд возрастом до 1,5 миллиона лет, соответствующий времени смены периодичности ледниковых циклов.

«Мы должны понять, где находятся границы приемлемого для жизни климата», — говорит Александр Макаров. Разведочная скважина глубиной до 100 метров будет пробурена в период с декабря 2026 года по январь 2027 года, после чего полярники приступят к отбору образцов льда.

Московский комсомолец

Мюллер изучает Немезиду
Ричард Мюллер, физик из Калифорнийского университета в Беркли (в России объявлен нежелательной организацией), считает, что следующий «обстрел» со стороны теоретического двойника, прозванного «Немезидой», произойдёт через 12 миллионов лет.

Мюллер, почётный профессор физики, выдвигает теорию о том, что красный карлик находится на окраине Солнечной системы и выбрасывает в нашу сторону большие ледяные кометы. По словам Мюллера, Немезида отражает Солнце, поскольку они движутся вокруг общего центра тяжести в одном направлении, почти как если бы были связаны.

Он объясняет, почему никто раньше не замечал эту странную звезду, сообщает Universe Today. Астрономы обычно определяют близлежащие звёзды по тому, как они ползут по небу, но что делает давно предполагаемую Немезиду уникальной, так это то, что, согласно теориям, звезда почти не двигается с места, пишет New York Post.

Мюллер утверждал, что у неё также есть идеальное укрытие, поскольку звезда находится недалеко от плоскости Солнечной системы, где она далека и слишком тускла, чтобы её можно было увидеть невооружённым глазом, и скрыта среди бесчисленного множества других звёзд. Мюллер предположил, что каждые 26 миллионов лет Немезида совершает свой самый близкий проход через облако Оорта, гигантскую оболочку из триллионов ледяных объектов на окраине Солнечной системы.

По его словам, это приводит к появлению кометного дождя, который может длиться миллион лет. Теория, как отмечает New York Post, восходит к исследованию 1982 года, в ходе которого было обнаружено, что вымирание морских организмов происходит с пугающе устойчивым циклом в 26 миллионов лет.

Однако Уолтер Альварес, геолог из Беркли, автор теории столкновения, сказал, что учёные не смогли определить разницу между тем, что врезалось в землю и убило динозавров — комета или астероид, сообщает издание. Проведённое в 2014 году в штате Пенсильвания исследование данных инфракрасного телескопа НАСА WISE не выявило никаких признаков присутствия звезды.

«Во внешней части Солнечной системы, вероятно, нет ни большой планеты-газового гиганта, ни маленькой звезды-компаньона», — сказал тогда астроном Кевин Луман, доцент кафедры астрономии и астрофизики в Пенсильванском университете.

Московский комсомолец

Другие новости