• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Выяви рак по слюне
Учёные из Университета Енсе обнаружили, что анализ слюны может помочь выявить рак кишечника без колоноскопии и анализа кала.

В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Cell Host & Microbe (CHM), приняли участие 507 человек, включая пациентов с раком желудка, колоректальным раком, метаболическими нарушениями и здоровых добровольцев. Исследователи сравнили состав бактерий в слюне и кале и рассчитали индекс «рот–кишечник», показывающий, насколько похожи микробы в этих двух средах.

Оказалось, что у пациентов с раком желудочно-кишечного тракта бактерии из полости рта значительно чаще обнаруживались в кишечнике. При этом у людей с диабетом, гипертонией и другими метаболическими нарушениями такой закономерности не наблюдалось.

Более того, модель, основанная только на анализе бактерий в слюне, оказалась точнее некоторых существующих методов первичного скрининга колоректального рака, основанных на поиске скрытой крови в кале. Авторы подчёркивают, что новый метод пока нельзя использовать в клинической практике.

Учёные пока не знают, способствуют ли бактерии развитию опухоли или, наоборот, рак создаёт условия для их распространения в кишечнике. Ранее стало известно, что частое употребление сладких напитков может повышать риск рака желудка.

Лента ру

Робот Lightning побил мировой рекорд
Робот Lightning, созданный китайским производителем смартфонов Honor, установил новый мировой рекорд, пробежав дистанцию в 100 метров за 9,32 секунды.

Это произошло во время тестовых соревнований в рамках вторых Всемирных игр человекоподобных роботов. Максимальная скорость робота составила 14,5 метра в секунду.

Результат превзошёл мировой рекорд среди мужчин в беге на 100 метров, установленный Усэйном Болтом 17 лет назад на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Берлине — 9,58 секунды. Китай активно развивает направление человекоподобных роботов.

Власти и компании считают, что прогресс в области искусственного интеллекта и аппаратного обеспечения ускорит внедрение таких роботов в производство, логистику и потребительские сферы. В апреле робот Lightning выиграл пекинский полумарафон, пробежав дистанцию за 50 минут 26 секунд.

Это быстрее мирового рекорда среди мужчин. Во время полумарафона рост робота составлял 169 см, а длина ног — 95 см.

С тех пор исследователи удлинили его ноги на 10 см. Более 2 000 человекоподобных роботов приняли участие в пятидневных играх.

Это зрелище демонстрирует стремительный прогресс Китая в области передовой робототехники. На открытии «Игр роботов» организаторы и производители роботов заявили, что китайские человекоподобные роботы побили мировые рекорды, установленные людьми.

Сотни человекоподобных роботов синхронно вышли на поле, демонстрируя слаженную командную работу. В прыжках в высоту с места человекоподобный робот смог преодолеть высоту 2,88 м, что значительно выше результата в 0,95 м, показанного роботом на первом в истории «Игре роботов» в прошлом году.

Он превзошёл рекорд в прыжках в высоту среди людей — 2,45 м, установленный кубинцем Хавьером Сотомайором в 1993 году. Оба робота были произведены компанией X-Humanoid из Пекина.

По мнению экспертов, человекоподобные роботы пока используются в основном для демонстраций, выступлений и исследований. Некоторые зрители «Игр роботов» отметили, что их восхищают быстро растущие возможности человекоподобных роботов.

«Человекоподобные роботы быстро развиваются, — говорит Ли Яньфэн, работница сферы образования и жительница Пекина. — Поначалу я не очень хорошо относилась к искусственному интеллекту.

Я даже немного сопротивлялась этому, потому что боялась, что роботы могут заменить людей или вытеснить их, но теперь, когда я вижу, что этот процесс не остановить, я решила прийти и посмотреть». Ян Шанчжэн, ещё один зритель, отмечает: «Эти виды спорта совершенно естественны для людей, но теперь их могут выполнять роботы.

Это просто поразительно». Лю Тао, который наблюдал за играми вместе с сыном, сказал, что надеется увидеть «лучших роботов, которых может предложить Китай».

Московский комсомолец

Наблюдают огни в небе над Московской областью
В небе над Московской областью пролетела цепочка неизвестных огней, сообщает Shot.

По словам подписчицы канала, объекты были замечены над Пушкинским районом Подмосковья. Она отметила, что эти огни очень похожи на спутники Starlink от компании SpaceX Илона Маска.

Точная информация об их происхождении пока не известна. Starlink — это глобальная система искусственных спутников, которую развивает компания Space X Илона Маска.

Спутниковый интернет от Starlink работает в 72 странах мира. Ранее сообщалось, что спутники Starlink стали чаще принимать за неопознанные летательные объекты (НЛО).

В ноябре 2024 года пилоты рейса Москва — Сочи заметили в небе около 20 НЛО. Специалисты считают, что светящимися объектами могли быть именно спутники Starlink.

Лента ру

Нейросеть
Открыт новый подвид снежного барана
Снежный баран живёт на северо-востоке Сибири.

Раньше считалось, что в северной и центральной Якутии обитает один подвид этого животного — якутский снежный баран (Ovis nivicola lydekkeri). Но после 10 лет генетических исследований самой северной популяции, которая живёт в Хараулахском хребте, учёные обнаружили новый подвид.

Авторы статьи предполагают, что хараулахская популяция может объединять потомков группы снежных баранов, которые сохранились в районе современного залива Тикси во время ледникового периода. Ведущий научный сотрудник лаборатории функциональной и эволюционной геномики животных ФИЦ ВИЖ имени Л.

К. Эрнста Арсен Доцев рассказал, что хараулахского снежного барана назвали Ovis nivicola ernsti.

Это имя дано в честь академика Льва Константиновича Эрнста, который способствовал активизации этого направления исследований. До Льва Эрнста в названиях диких баранов были увековечены имена таких учёных, как венецианский путешественник Марко Поло, русский естествоиспытатель и путешественник Григорий Карелин, английский естествоиспытатель Чарльз Дарвин, русский зоолог и путешественник Николай Северцов и другие.

Директор ФИЦ ВИЖ имени Л. К.

Эрнста академик Наталия Зиновьева отметила, что полученные результаты — это первая полногеномная реконструкция эволюционной истории снежных баранов. Она подчеркнула важность этих данных для охраны этого национального генетического ресурса восточных регионов Крайнего Севера.

Московский комсомолец