• Главная
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Нейросеть
Произошли землетрясения в разных частях света
The Guardian сообщает, что в среду в сельской местности на севере Калифорнии случилось землетрясение магнитудой 5,6.

Спустя несколько часов на северном побережье Японии произошло землетрясение магнитудой 7,2, а в Венесуэле случилось два мощных подземных толчка, что привело к большому числу жертв. Все эти землетрясения произошли вдоль хорошо известных границ плит с высокой сейсмической опасностью, утверждает Уильям Барнхарт, помощник координатора программы Геологической службы США по сейсмической опасности.

Однако время их появления в среду — это простое совпадение. «Землетрясения происходят каждый день по всему миру, — напоминает Барнхарт.

— Большинство из них вдали от людей. Вчера был необычный день, когда произошло несколько довольно значительных землетрясений в районах, где люди их почувствовали».

По словам Барнхарта, сильное землетрясение может вызвать подземные толчки в других частях света. Но Мартин Хадсон, адъюнкт-профессор гражданской и экологической инженерии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, считает, что необычно, когда такой каскадный эффект происходит на расстоянии тысяч миль друг от друга.

«Если вы посмотрите на землетрясения за последние 100 лет, мы никогда не видели, чтобы землетрясения, произошедшие на таком большом расстоянии друг от друга, были связаны между собой», — сказал Хадсон. Первоначальное землетрясение магнитудой 7,1 в Венесуэле, вероятно, вызвало последующее землетрясение магнитудой 7,5 из-за их близости, поясняет Хадсон.

«Разлом может быть готов к разрушению, и тогда, если поблизости произойдёт землетрясение, это приведёт к тому, что он опрокинется через край», — поясняет он. Мартин Хадсон сказал, что в любой год по всему миру происходят десятки землетрясений магнитудой более 7.

«Это была ужасная случайность, что это произошло в густонаселённом районе Венесуэлы», — добавил он о продолжающемся бедствии, в результате которого, как было подтверждено, погибли более двухсот человек, но есть опасения, что количество жертв может исчисляться тысячами.

Московский комсомолец

Найден новый вид акул
Международная группа учёных-биологов, работающая под эгидой Университета Саншайн-Кост в Австралии, обнаружила у берегов Папуа — Новой Гвинеи новый вид донных акул.

Об этом сообщает Whats The Jam. Это животное принадлежит к семейству азиатских кошачьих акул, которых называют «ходячими» из-за их необычного способа передвижения.

Они используют нижние плавники для опоры и отталкивания от дна, создавая иллюзию ходьбы. Открытие было сделано после того, как в марте 2025 года в районе архипелага Амфлетт заметили рыб со своеобразным окрасом.

Их кожа была покрыта мелкими коричневыми пятнами и белыми полосками, в отличие от стандартного леопардового узора. Исследования показали, что в этом районе обитает устойчивая популяция из не менее чем 12 особей всех возрастов.

Генетический анализ подтвердил, что это не просто цветовая мутация, а новый вид. В честь австралийской учёной Кристин Даджен, которая внесла ключевой вклад в работу, акулу назвали Hemiscyllium dudgeonae.

Этот вид не представляет угрозы для людей.

Московский комсомолец

Выявили механизм выживания раковых клеток
Учёные из Университета Тиба (Япония) обнаружили механизм выживания раковых клеток, которые вызывают рецидивы после таргетной терапии.

В журнале Communications Biology (CB) опубликованы результаты исследования, в которых описаны уязвимые места так называемых «клеток-перистеров» (drug-tolerant persister cells). В ходе исследования учёные изучали опухоли с мутацией в гене KRAS, которые встречаются при раке лёгких, поджелудочной железы и кишечника.

Ингибиторы KRAS эффективно подавляют рост основной массы опухоли, но небольшая популяция клеток выживает. Оказалось, что эти клетки не пассивны: они переходят в состояние клеточного покоя, но сохраняют жизнеспособность.

Для адаптации к терапии они перестраивают свой метаболизм, становясь гиперзависимыми от глутамина как источника энергии. Кроме того, они усиливают активность лизосом — органелл, отвечающих за внутриклеточное переваривание.

Эксперимент показал, что комбинированное воздействие, которое блокирует метаболизм глутамина и ингибирует функции лизосом одновременно с приёмом KRAS-ингибиторов, значительно сокращает число этих устойчивых клеток. Авторы исследования считают, что такой подход может предотвратить рецидивы.

Ранее кардиолог Хосе Абельян обратил внимание на скрытую угрозу, с которой сталкиваются женщины после перенесённого инфаркта. По его словам, которые приводит издание Deia, у женщин риск развития депрессии в постинфарктный период почти в два раза выше, чем у мужчин.

Особенно это выражено у женщин моложе 50 лет.

Московский комсомолец

Учёные нашли способ борьбы с клетками-персистерами
В журнале Communications Biology опубликованы результаты исследования, в котором учёные обнаружили уязвимое место у раковых клеток, переживающих лечение и способных спровоцировать повторное развитие опухоли.

Речь идёт о видах рака с мутацией в гене KRAS, часто встречающейся при раке лёгких, поджелудочной железы и кишечника. Препараты-ингибиторы KRAS могут замедлить рост опухоли, блокируя мутантный белок, однако некоторые клетки выживают.

Их называют «клетками-персистерами», устойчивыми к терапии. Исследователи из Университета Тиба выяснили, что клетки-персистеры не просто пассивно переносят действие препарата.

Они временно прекращают деление, но остаются живыми и могут возобновить рост после отмены терапии. Для выживания они перестраивают обмен веществ и становятся зависимыми от глутамина — аминокислоты, используемой клетками как источник энергии и строительный материал.

Кроме того, выжившие клетки активно используют лизосомы — внутриклеточные структуры, перерабатывающие вещества и помогающие клетке справляться со стрессом. Учёные блокировали обмен глутамина и работу лизосом на фоне терапии ингибиторами KRAS, и число устойчивых раковых клеток заметно снизилось.

Авторы считают, что такой подход может стать основой комбинированного лечения. Сначала ингибитор KRAS подавляет основную массу опухоли, а затем дополнительная терапия уничтожает выжившие клетки, которые могут вызвать рецидив.

Ранее учёные выяснили, что экстракты из отходов артишока запускают гибель клеток колоректального рака.

Лента ру

Другие новости