Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE). В эксперименте участвовали около 50 здоровых людей в возрасте от 18 до 36 лет.

Они шесть раз за короткий промежуток времени поднимались и спускались по лестнице в интенсивном темпе. Затем участники проходили тесты на внимание, скорость мышления и принятие решений.

Оказалось, что после физической нагрузки участники быстрее и точнее справлялись с когнитивными заданиями по сравнению с контрольной сессией без активности. Настроение не изменилось, а улучшение работы мозга сохранялось примерно 20 минут после завершения упражнения.

Авторы исследования ожидали, что эффект будет связан с усилением кровотока в мозге, но измерения этого не подтвердили. Исследователи предполагают, что улучшение когнитивных функций обеспечивают другие механизмы.

Короткие подъёмы по лестнице могут стать простым способом поддержать работу мозга во время учёбы или рабочего дня. Ранее учёные выяснили, что регулярное общение с друзьями, походы в кино или в церковь замедляют старение мозга.

Учёные установили, что кишечные микроорганизмы преобразуют содержащиеся в них соединения в особые вещества, которые могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ. Исследование опубликовано в журнале Cell.

Специалисты выяснили, что нитраты из шпината, рукколы, салата и свёклы, а также негемовое железо из зелёных овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов под воздействием кишечной микрофлоры превращаются в динитрозильные комплексы железа (DNIC). Эти молекулы всасываются в кровь и преимущественно поступают в печень и почки.

Когда учёные повышали уровень DNIC с помощью питания или готовых соединений, у животных снижалось артериальное давление, улучшалась работа сосудов, нормализовался уровень сахара в крови и уменьшалось накопление жира в печени. Авторы исследования считают, что именно этот механизм может частично объяснять, почему рацион, богатый овощами, связан с более низким риском многих хронических заболеваний.

Ранее стало известно, что вещество из крестоцветных овощей замедляет развитие жировой болезни печени.

Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Medicine (SM). В работе проанализированы данные 54 взрослых с лёгкими когнитивными нарушениями и расстройствами сна — состояниями, которые считаются ранними признаками повышенного риска деменции.

Участники, ежедневно принимавшие не менее 5000 международных единиц (МЕ) витамина D, показали результаты более чем на 13 процентов лучше в тесте MoCA, который оценивает память, внимание и мышление. Более низкие дозы такой связи не выявили.

Авторы подчёркивают важность раннего этапа когнитивного снижения, когда нарушения уже появляются, но возможности поддержать работу мозга ещё сохраняются. Выяснилось, что форма витамина — D2 или D3 — не влияла на результаты.

Учёные отмечают, что исследование носит наблюдательный характер и не доказывает, что именно витамин D улучшает когнитивные функции. Ранее стало известно, что витамин K способствует повышению прочности костей.

Спутник LINK, разработанный компанией Katalyst Space Technologies из Аризоны для спасения обсерватории, в конце июля начал испытывать трудности. Через несколько недель после запуска 3 июля спутник вышел из-под контроля, сообщает CNN.

Компания Katalyst смогла восстановить управление спутником, но признала, что из-за этой проблемы потеряла время, из-за чего сближение LINK со «Свифтом» было отложено примерно на месяц. NASA и Katalyst объявили, что миссия LINK не будет заключаться в захвате «Свифта» и выведении его на более высокую орбиту «из-за продолжающихся проблем с ориентацией спутника».

По данным NASA, научная миссия «Свифта» завершится, когда обсерватория сгорит в атмосфере Земли в конце этого года. «НАСА должно быть готово действовать быстро и идти на продуманный риск, если потенциальная выгода того стоит, и именно так мы поступили в рамках этой миссии, — говорится в заявлении администратора НАСА Джареда Айзекмана.

— Это не тот результат, к которому мы стремились, но это не отменяет того факта, что миссию стоило попытаться осуществить. Команда действовала с невероятной скоростью, чтобы дать Swift возможность провести дополнительные научные исследования и одновременно расширить возможности, которые понадобятся Америке для обслуживания спутников в будущем».

Но история с LINK ещё не закончена, и полученный опыт может оказаться крайне полезным для будущих операций по обслуживанию спутников в космосе, комментирует CNN. Команда миссии продолжает реализацию плана по сближению LINK со спутником Swift, но это будет скорее демонстрация, а не спасение.

«Мы извлечём максимум пользы из попытки сближения LINK со спутником Swift и учтём полученный опыт при подготовке следующих миссий», — сказал Айзекман. Обсерватория «Свифт» служит астрофизическим мультиинструментом на низкой околоземной орбите с момента запуска почти 22 года назад.

Она быстро адаптируется для наблюдения за небесными объектами и космическими явлениями. Однако из-за сопротивления атмосферы, усилившегося из-за солнечной активности, обсерватория начала терять высоту и вскоре должна была войти в атмосферу нашей планеты, опустившись ниже оптимальной высоты в 300 километров над Землёй.

Компания Katalyst спроектировала, построила, протестировала и запустила спутник LINK за девять месяцев. Автоматический спутник был выведен на орбиту с помощью ракеты Northrop Grumman Pegasus XL, которую в воздух поднял модифицированный самолёт L-1011 компании Stargazer.

Перед запуском спутника члены команд Swift и LINK признали, что путь к расширению обсерватории полон рисков, которые могут привести к провалу миссии. «Мы все надеялись, что Swift предоставит больше научных данных», — сказал Шон Домагал-Голдман, директор отдела астрофизики в штаб-квартире НАСА в Вашингтоне, округ Колумбия.

«Но мы знали, что результаты этой миссии в любом случае будут полезными, и мы многого добились благодаря ряду достижений, достигнутых до этого».