• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

НАСА набирает астронавтов
New York Post сообщает, что за работу астронавта в NASA обещают платить 164 395 долларов в год.

Это более чем вдвое превышает среднюю зарплату по Соединённым Штатам, которая составляет 64 220 долларов. Заместитель администратора NASA Мэтт Андерсон сказал: «Окно открыто.

Миссия ждёт. И единственное, чего не хватает в величайшем приключении, в которое когда-либо пускалось человечество, — это вас».

Заявки будут приниматься до 3 декабря. В последний раз NASA принимало заявки в 2024 году, отобрав 10 кандидатов в астронавты из более чем 8000 заявок.

С момента зарождения космической программы в середине двадцатого века NASA отобрало 370 человек для подготовки астронавтов. К нынешнему отряду астронавтов, состоящему из 32 человек, присоединится новый класс новобранцев.

Им предстоит изучать всё — от геологии Луны и выходов в открытый космос до пилотирования высокоэффективных реактивных самолётов. NASA объявило о наборе новобранцев на платформе X, выпустив видеоролик с участием астронавтов NASA Джессики Меир, Андре Дугласа, Дениз Бернэм, Рэнди Бресника, Кайлы Бэррон, Джека Хэтэуэя и Криса Уильямса.

Слоган видеоролика — «Вселенная зовёт». Чтобы откликнуться на этот космический призыв, нужно быть гражданином США, иметь степень магистра в области STEM, включая инженерные, биологические, физические или компьютерные науки, в аккредитованном учебном заведении.

Альтернативой получению степени магистра может быть прохождение как минимум двухлетней подготовки к программе докторантуры. Кроме учёной степени, кандидаты должны иметь как минимум трёхлетний профессиональный опыт и пять отличных рекомендаций.

Кандидаты также должны пройти медосмотр для длительных полётов астронавтов NASA и продемонстрировать сильные лидерские качества, умение работать в команде и коммуникативные навыки. Будущие астронавты должны справляться с тоской и одиночеством в открытом космосе, поскольку NASA называет периоды отсутствия продолжительностью 12 месяцев и более «крайней изоляцией, суровыми условиями жизни и разлукой с близкими».

После оценки заявок отборочная комиссия доставит кандидатов, набравших наибольшее количество баллов, в Космический центр имени Джонсона в Хьюстоне на собеседование в первом туре, а примерно через полчаса пригласит на повторный отбор. Те, кого в конечном итоге выбрали, направляются в центр им.

Джонсона, чтобы начать двухлетнюю интенсивную подготовку, изучая основы космического полёта: пилотирование реактивных самолётов Т-38, управление роботизированными манипуляторами, проведение выходов в открытый космос и управление космической станцией. «Для тех, кто подаёт заявку, стать астронавтом NASA — это нечто большее, чем возможность карьерного роста, — сказал Скотт Тингл, главный астронавт и председатель комиссии по отбору астронавтов в Космическом центре имени Джонсона NASA в Хьюстоне.

— Это шанс приобщиться к наследию исследователей, которые раздвинули границы открытий, и сыграть свою роль в миссиях, которые будут определять будущее человечества в космосе».

Московский комсомолец

Отправляются в Антарктиду
В экспедиции участвуют более 400 полярников из 25 российских научных институтов и организаций.

Их доставят в Антарктику на судне и авиатранспорте. Специалисты планируют выполнить 45 научных программ за 200 дней экспедиции — от изучения климата до микробиологии и исследований адаптации человека к суровым условиям.

Научно-экспедиционное судно «Академик Фёдоров» посетит четыре круглогодичные российские антарктические станции — Прогресс, Мирный, Новолазаревскую и Беллинсгаузен, а также четыре сезонные научные базы — Молодёжная, Оазис Бангера, Дружная-4 и Ленинградская. Планируется заход на станцию Гора Вечерняя Белорусской антарктической экспедиции.

Возвращение «Академика Фёдорова» в Санкт-Петербург ожидается в мае 2027 года. Научные исследования начнутся ещё на судне.

Группа специалистов проведёт цикл работ по изучению Южного океана. Одной из амбициозных задач экспедиции является исследование палеоклимата Земли.

Учёные ААНИИ планируют найти древний лёд возрастом около 1,5 миллионов лет в районе Купола Б, расположенного в 300 километрах к юго-востоку от антарктической станции Восток. Там будет выбрано место для самого глубокого бурения льда.

Если древний керн, который считается единственным прямым архивом древней атмосферы Земли, будет поднят на поверхность, он поможет восстановить климатическую историю планеты и сделать более точным прогноз будущего изменения климата. По словам директора ААНИИ Александра Макарова, учёным уже известно, что около 50 миллионов лет назад содержание CO₂ в атмосфере Земли было значительно выше современного, ледникового покрова в Антарктиде не существовало, а уровень моря был примерно на 65 метров выше нынешнего.

Александр Макаров считает, что это факт, показывающий масштаб возможных будущих изменений климата. Исследователи поставили себе задачу найти в Антарктиде лёд возрастом до 1,5 миллиона лет, соответствующий времени смены периодичности ледниковых циклов.

«Мы должны понять, где находятся границы приемлемого для жизни климата», — говорит Александр Макаров. Разведочная скважина глубиной до 100 метров будет пробурена в период с декабря 2026 года по январь 2027 года, после чего полярники приступят к отбору образцов льда.

Московский комсомолец

Мюллер изучает Немезиду
Ричард Мюллер, физик из Калифорнийского университета в Беркли (в России объявлен нежелательной организацией), считает, что следующий «обстрел» со стороны теоретического двойника, прозванного «Немезидой», произойдёт через 12 миллионов лет.

Мюллер, почётный профессор физики, выдвигает теорию о том, что красный карлик находится на окраине Солнечной системы и выбрасывает в нашу сторону большие ледяные кометы. По словам Мюллера, Немезида отражает Солнце, поскольку они движутся вокруг общего центра тяжести в одном направлении, почти как если бы были связаны.

Он объясняет, почему никто раньше не замечал эту странную звезду, сообщает Universe Today. Астрономы обычно определяют близлежащие звёзды по тому, как они ползут по небу, но что делает давно предполагаемую Немезиду уникальной, так это то, что, согласно теориям, звезда почти не двигается с места, пишет New York Post.

Мюллер утверждал, что у неё также есть идеальное укрытие, поскольку звезда находится недалеко от плоскости Солнечной системы, где она далека и слишком тускла, чтобы её можно было увидеть невооружённым глазом, и скрыта среди бесчисленного множества других звёзд. Мюллер предположил, что каждые 26 миллионов лет Немезида совершает свой самый близкий проход через облако Оорта, гигантскую оболочку из триллионов ледяных объектов на окраине Солнечной системы.

По его словам, это приводит к появлению кометного дождя, который может длиться миллион лет. Теория, как отмечает New York Post, восходит к исследованию 1982 года, в ходе которого было обнаружено, что вымирание морских организмов происходит с пугающе устойчивым циклом в 26 миллионов лет.

Однако Уолтер Альварес, геолог из Беркли, автор теории столкновения, сказал, что учёные не смогли определить разницу между тем, что врезалось в землю и убило динозавров — комета или астероид, сообщает издание. Проведённое в 2014 году в штате Пенсильвания исследование данных инфракрасного телескопа НАСА WISE не выявило никаких признаков присутствия звезды.

«Во внешней части Солнечной системы, вероятно, нет ни большой планеты-газового гиганта, ни маленькой звезды-компаньона», — сказал тогда астроном Кевин Луман, доцент кафедры астрономии и астрофизики в Пенсильванском университете.

Московский комсомолец

Раскрыта тайна Эпидавра
Археологические исследования в Эпидавре, одном из самых значимых лечебных центров Древней Греции, посвящённого богу медицины Асклепию, позволили учёным лучше понять природу этого священного места.

Долгое время его точное местоположение оставалось неизвестным. Однако благодаря находкам, таким как монументальный фонтан, священный колодец, жертвоприношения по обету и мраморные статуи, исследователи смогли установить связь между археологическими находками и местом, описанным древним автором Павсанием около 1800 лет назад.

Географ Павсаний, путешествовавший по Греции во II веке нашей эры, упоминал о священном месте под открытым небом в городе Эпидавр, где находились статуи Асклепия и его жены Эпионы. Раскопки возле малого городского театра выявили монументальный фонтанный комплекс, построенный в IV веке до нашей эры, и прилегающую к нему священную зону.

Фонтан, украшенный ионическими колоннами, резервуар для сбора воды и окружающие сооружения стали важными свидетельствами религиозного использования этого района. Исследователи также обнаружили колодец в центре священного места, соединённый с резервуаром фонтана подземным каналом.

Согласно официальным отчётам о раскопках Афинского университета, жертвоприношения по обету и фрагмент керамики с частью имени Асклепия стали одними из основных находок, подтверждающих принадлежность комплекса. Одной из самых примечательных деталей исследования стала статуя женщины в длинных одеждах, найденная в закрытой части священного места.

Мраморная скульптура, немного превышающая натуральную величину, позволяет предположить, что это может быть статуя Эпионы, упомянутая Павсанием. Ламбриноудакис считает, что местоположение статуи и описание древнего автора делают эту связь правдоподобной, хотя нет надписи, которая окончательно доказывала бы, что это произведение представляет Эпиону.

В греческой мифологии Эпиона была женой Асклепия и фигурой, ассоциировавшейся с облегчением боли. Небольшие обетные таблички с изображением женских божественных фигур и терракотовые статуэтки, обнаруженные в священном месте, также свидетельствуют о том, что здесь, возможно, существовал древний культ природы и обновления.

Исследования в Эпидавре не ограничиваются священным местом в центре города. Рядом с круглым сооружением Толос, построенным в IV веке до нашей эры в знаменитом Асклепионе, были обнаружены остатки более древнего здания.

Сооружение, построенное в конце VII века до нашей эры, имело цокольный этаж, вырубленный в скале, стены, покрытые тёмно-красной штукатуркой, и пол, выложенный мелкой галькой. Чаша в углу, возможно, была связана с жидкостями, используемыми в ритуалах.

Это здание, обнаруженное во время предыдущих раскопок, указывало на то, что начало культа Асклепия в священной зоне может быть примерно на 60 лет старше, чем считалось ранее.

Московский комсомолец

Другие новости