• Главная
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Выяви учёными скрытый дефицит железа
В журнале Frontiers in Nutrition опубликованы результаты исследования китайских учёных.

Они выяснили, что даже скрытый дефицит железа у беременной женщины может негативно влиять на развитие слуховой системы плода. Учёные проанализировали данные 696 пар «мать — ребёнок» и провели эксперименты на мышах и клеточных моделях.

Оказалось, что у женщин с низким уровнем железа во время беременности чаще рождались дети с признаками замедленного созревания слуховых путей. При этом речь шла не об анемии, а о скрытом дефиците железа, который может долго оставаться незамеченным.

Эксперименты показали, что нехватка железа нарушает энергетический обмен в клетках внутреннего уха плода. Из-за этого страдают нервные соединения, отвечающие за передачу звуковых сигналов в мозг.

У потомства мышей с дефицитом железа учёные обнаружили повреждение митохондрий, снижение числа слуховых синапсов и признаки скрытых нарушений слуха. Авторы исследования выяснили, что ключевую роль в этом процессе может играть пируват — вещество, участвующее в выработке энергии клетками.

Когда его уровень снижался, работа слуховых клеток ухудшалась. Добавление пирувата частично восстанавливало повреждённые связи и улучшало их функцию.

По словам исследователей, результаты подчёркивают важность контроля уровня железа во время беременности даже при отсутствии анемии. Ранее стало известно, что алкоголь даже на раннем сроке беременности может нарушать развитие ребёнка.

Лента ру

Косатки охотятся на акул у Кейптауна
У побережья Кейптауна в океане можно было наблюдать больших белых акул в их величественной красоте.

Там же обитало множество мелких акул, которые служили добычей для более крупных хищников, и десятки тысяч тюленей, живших на Тюленьем острове. Фотограф и натуралист Крис Фэллоуз фиксировал до трёхсот различных особей акул в год всего десять лет назад.

Однако, по словам Фэллоуза, сегодня, выйдя в океан, можно не увидеть ни одной акулы. Их численность резко упала, и хищник почти исчез из этих вод.

Первые зацепки появились в 2015 году, когда дайверы начали находить на дне туши небольших акул с хирургически точными надрезами. Морской биолог Элисон Кок поначалу предположила, что это дело рук человека, но обнаружила на плавниках следы зубов, не принадлежащих человеку.

Позже её команда наткнулась на двух косаток, которые кружили как раз в том месте, где была найдена свежая туша акулы. Через два года на берег стали выбрасываться туши больших белых акул, у которых была извлечена печень.

Туроператор Дэвид Гурвиц стал первым, кто увидел, как два самца косатки охотятся на акул. Из-за характерного изгиба спинных плавников он дал им прозвища Порт (Левый) и Старборд (Правый).

Эти косатки действовали как серийные убийцы, по мнению учёных, даже обучали этому ремеслу других косаток. Кок утверждает, что эти умные хищники создали «ландшафт страха», и присутствие всего двух косаток заставило белых акул уйти дальше вдоль побережья.

Однако не все коллеги согласны с этой точкой зрения. Морской биолог Энрико Дженнари и фотограф Крис Фэллоуз утверждают, что численность белых акул начала стремительно падать ещё до того, как косатки Порт и Старборд начали своё дело.

Они документировали, как коммерческий промысел опустошает кормовую базу для белых акул, а также как смертоносные сети и крючки, установленные властями для защиты пловцов, ежегодно убивают более двадцати больших белых акул. По словам Дженнари, если белые акулы уходят от косаток в других частях мира, они всегда возвращаются, но в Южной Африке такого нет.

Это позволяет предположить, что отсутствие добычи и постоянная смертность от защитных сетей играют более решающую роль, чем охота косаток.

Московский комсомолец

Учёные нашли применение ультразвука в лечении суставов
Специалисты из Университета Алабамы в Хантсвилле выяснили, что низкоинтенсивный ультразвук способствует ускорению процесса перехода организма от воспалительной реакции к восстановлению тканей после травм суставов.

Их исследование опубликовано в журнале Scientific Reports. В ходе экспериментов учёные изучили влияние ультразвука на макрофаги — клетки иммунной системы, которые участвуют как в развитии воспаления, так и в процессе заживления.

После повреждения некоторые из этих клеток начинают бороться с нарушениями, но их продолжительная активность может вызвать хроническое воспаление и ускорить разрушение суставов. Учёные установили, что ультразвук уменьшает активность воспалительных макрофагов и одновременно усиливает работу клеток, которые способствуют восстановлению тканей.

Это создаёт более благоприятные условия для заживления повреждённых суставов. Кроме того, исследователи обнаружили, что ультразвук изменяет активность групп генов, отвечающих за иммунный ответ и регенерацию.

По мнению учёных, этот подход может лечь в основу новых немедикаментозных методов лечения последствий травм и ранних стадий остеоартрита. Ранее специалисты выяснили, что препарат лакосамид способствует восстановлению повреждённого хряща при артрозе.

Лента ру

Учёные описали новый вид рыб
В международном научном коллективе, который совершил открытие, были учёные из России (из Москвы и Санкт-Петербурга), США и Великобритании.

Они описали новый вид рыб — Tuyuria insolita, выделили новый род Tuyuria и установили новое семейство Lestrodontidae отряда эвгенеодонтид. Потомками описанной рыбы являются химеры — хрящевые рыбы с аналогичным расположением зубов.

Ранее неизвестное науке существо обнаружили в карьере Демидовка на северо-востоке от Тулы. Как сообщил «МК» палеонтолог Санкт-Петербургского государственного университета Александр Иванов, на сегодняшний день известно 33 вида современных химер.

Они обитают в основном на большой глубине (более 500 метров) в морях и океанах. Класс хрящевых рыб делится на два подкласса: пластиножаберные (акулы и скаты) и хрящеголовые.

К последнему подклассу относятся химеры и другие цельноголовые, а также отряд вымерших рыб эвгенеодонтид. У акул и скатов происходит постоянное зубозамещение, поэтому зубы располагаются в рядах.

У химер же в челюстях несменяемые зубные пластинки. Однако у их древних родственников, эвгенеодонтид, в челюстях были ряды зубов: в передней части — спираль, а в боковых частях — ряды давящих зубов.

У древнейшего представителя этого вида, Tuyuria, в передней спирали отдельные зубы налегали друг на друга, а у «потомков» передняя часть челюсти эволюционировала в единую зубную спираль. Основным предметом исследования стали именно зубы древней рыбы, которые сохранились спустя сотни миллионов лет.

Хищные рыбы жили в течение 45 миллионов лет. Состояние их зубов позволило учёным предположить, что они питались ракообразными, разгрызая их хитиновые скелеты с помощью зубных спиралей.

Давящие боковые зубы у Tuyuria не найдены, но у близких родственников этого отряда они обнаружены. Есть находки целых челюстей эвгенеодонтид.

Ископаемые рыбы для Тульской области — не редкость, поэтому в дальнейшем подобные исследования будут продолжены.

Московский комсомолец

Другие новости