• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Бедность влияет на когнитивные функции
Учёные из Университетского колледжа Лондона провели исследование, в котором изучили данные 2759 участников Национального исследования здоровья и развития, проводимого Медицинским исследовательским советом Великобритании.

Эти участники родились в 1946 году. Выяснилось, что взрослые, которые долго испытывали финансовые трудности или имели низкий доход, хуже справлялись с когнитивными тестами, оценивающими вербальную память и скорость обработки информации.

У них также были более выраженные признаки старения мозга, выявленные с помощью магнитно-резонансной томографии. Доктор Жак Уэлс из Центра изучения здоровья и старения на протяжении всей жизни при Университетском колледже Лондона рассказал Fox News Digital, что исследование показывает: бедность связана со снижением когнитивных функций.

«Хотя мы хорошо знаем, что снижение когнитивных функций связано как с генетическими факторами, так и с неблагоприятным детским опытом, мы очень мало знали о том, что происходит в течение жизни... В частности, о том, как влияет на когнитивные функции постоянный финансовый стресс на протяжении всей жизни», — отметил учёный.

Уэлс добавил, что использовались различные показатели финансовых трудностей на протяжении жизни и различные показатели снижения когнитивных функций, и все они показали одинаковые результаты, что делает их достоверными. Ассоциации были наиболее выражены среди мужчин, людей с неблагополучным детством и носителей генетического варианта APOE-ε4, который связан с более высоким риском развития болезни Альцгеймера.

Исследование показывает, что снижение когнитивных способностей связано не только с генетическими рисками и индивидуальным поведением, но и с жизненным опытом, который мы не всегда можем контролировать, подчеркнул Уэлс. Основываясь на полученных результатах, исследователи предположили, что хронические финансовые затруднения на протяжении десятилетий связаны с более быстрым когнитивным старением.

Это может быть результатом хронического стресса, приводящего к воспалению, или повышенной когнитивной нагрузки из-за постоянного финансового беспокойства. У исследования были некоторые ограничения, в том числе то, что его структура наблюдения не позволяла доказать, что финансовый стресс вызвал когнитивные эффекты.

«Мы рассматриваем группу людей, родившихся в 1946 году, поэтому их жизненный опыт действительно зависит от контекста, в котором они жили, — отметил Уэлс. — Например, мы обнаружили более сильный эффект среди мужчин, что отражает роль кормильца у мужчин в старших когортах, чего мы, возможно, не наблюдаем у более поздних поколений».

Авторы исследования признали, что даже с учётом множества других факторов, которые могли повлиять на здоровье мозга, на результаты могли повлиять и неучтённые переменные. Несмотря на то, что снижение уровня бедности в долгосрочной перспективе может помочь сохранить здоровье мозга, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действительно ли улучшение финансового положения напрямую снижает риск снижения когнитивных функций и деменции.

Московский комсомолец

Пересмотрены представления о человеке-щелкунчике
Благодаря новому анализу окаменелых следов, обнаруженных в Кении, учёные пересмотрели представление о «человеке-щёлкунчике» — вымершем гоминиде Paranthropus boisei, получившем своё прозвище из-за крупных зубов и мощных челюстных мышц.

Ранее считалось, что рост самцов составлял около 131 сантиметра, а вес — в среднем около 49 килограммов. Однако обновлённые расчёты, основанные на длине и ширине 21 недавно обнаруженного следа P.

boisei, показывают, что «человек-щёлкунчик» был ближе к современному человеку: его рост составлял до 1,8 метра, а вес — до 75 килограммов. Ведущий автор исследования Кевин Хатала, доцент кафедры биологии в Университете Чатем в Питтсбурге и научный сотрудник Института эволюционной антропологии Общества Макса Планка в Лейпциге, рассказал, что каждый набор следов позволяет нам заглянуть в определённый момент времени и увидеть, как жили гоминиды и как они взаимодействовали с окружающей средой.

Учёный добавил, что угроза со стороны опасных животных, таких как гиппопотамы, могла объяснить, почему в группе были только взрослые самцы. Профессор кафедры антропологии Вашингтонского университета в Сиэтле и куратор отдела археологии в Музее Бёрка Патрисия Крамер комментирует: «Следы — это важные окаменелости, потому что они дают нам информацию как об анатомии, так и о поведении».

Она рада, что авторы предоставили дополнительную информацию и результаты анализа цепочек следов в Кооби-Фора. Следы, которым около 1,4 миллиона лет, хорошо очерчены, их глубина достигает 12 сантиметров.

Они были вдавлены в ил на мелководье озера. Семь следов были обнаружены в 1978 году в ходе полевых работ под руководством старшего автора исследования Анны Кэтрин Беренсмейер, старшего геолога-исследователя и куратора отдела палеонтологии позвоночных в Национальном музее естественной истории Смитсоновского института в Вашингтоне.

Раскопки в 2016 и 2023 годах позже выявили ещё 14 следов гоминина, а также следы, оставленные человеком и другими животными, такими как антилопы и гиппопотамы. P.

boisei сосуществовал с Homo erectus на протяжении сотен тысяч лет. В другом исследовании, проведённом в 2024 году под руководством Хаталы, сообщалось об обнаружении ископаемых следов в бассейне Туркана в Кении, сделанных с разницей не более чем в несколько дней двумя разными видами гомининов.

Исследователи предположили, что отпечатки принадлежали H. erectus и P.

boisei.

Московский комсомолец

Ракета летит к Луне
SpaceX запустила пару луноходов более года назад, и теперь дрейфующая ракета движется курсом на столкновение с Луной, сообщает Associated Press.

Верхняя ступень ракеты непреднамеренно врежется в Луну в среду, образовав кратер и подняв столб пыли и щебня. Учёные и любители наблюдать за небом с нетерпением ждут этого события.

Эксперт по космическим наблюдениям Билл Грей предсказывает столкновение со скоростью 8700 км/ч — в семь раз превышающей скорость звука — вблизи кратера Эйнштейна на освещённой солнцем западной оконечности Луны. Наилучшие виды должны открываться из восточных районов США и Канады, а также на большей части Южной Америки, отмечает Associated Press.

Хотя учёные не слишком обеспокоены этим конкретным фрагментом космического мусора, Билл Грей подчёркивает растущую угрозу, поскольку на орбиту попадает всё больше и больше предметов. «Там становится тесно», — комментирует он.

В намерения SpaceX никогда не входило попасть на Луну, отмечает Associated Press. Но эксперты по космосу заявили, что катастрофы можно было бы избежать, если бы разгонный блок был выведен на орбиту вокруг Солнца.

Это будет вторая ракета, которая, как известно, случайно упадёт на Луну. В 2022 году китайская ракета-носитель образовала пару кратеров на обратной стороне Луны.

Новое столкновение произойдёт на обратной стороне Луны, и его мощность будет эквивалентна энергии трёх тонн тротиловой взрывчатки, подчёркивает Associated Press. Ударная вспышка, длящаяся менее секунды, вероятно, будет слишком тусклой, чтобы её можно было увидеть с Земли.

Но поток выброшенного материала может простираться на несколько миль в космос и оставаться видимым для телескопов в течение десятков минут. Бенджамин Фернандо из Лос-Аламосской национальной лаборатории поощряет к наблюдениям как профессионалов, так и любителей.

«Одна из причин нашего интереса к этому событию заключается в том, чтобы выяснить, насколько опасны столкновения с обломками для будущих астронавтов», — добавил он. Бенджамин Фернандо ожидает образования ударного кратера диаметром около 27 метров и глубиной 5 метров, который слишком мал, чтобы его можно было увидеть с Земли, но виден с космических аппаратов.

Лунный разведывательный орбитальный аппарат НАСА и южнокорейский лунный орбитальный аппарат Данури сделают снимки места крушения до и после него.

Московский комсомолец

Нейросеть
Нашли неизвестный минерал дороже золота
В России в Кировском руднике Хибинского массива обнаружили минерал, который пока не известен науке.

Об этом проинформировали РИА Новости в Министерстве науки и высшего образования. Минерал получил название «Кольский ашкрофтин».

В его составе обнаружен редкоземельный элемент иттрий. В ведомстве отметили, что теперь это не просто красивый камень, а настоящий химический архив земной коры — иттрий, кремний, калий, натрий и другие элементы, словно таблица Менделеева, заключены в одном кристалле.

Средняя цена за налёт на породе составляет 145 долларов за миллиметр, что значительно превышает стоимость золота. Структура найденного кристалла отличается особой сложностью среди всех известных науке на сегодняшний день.

Ранее Сергей Язев, ведущий научный сотрудник Института солнечно-земной физики Сибирского отделения Российской академии наук и профессор Иркутского государственного университета, сообщил, что металлический астероид на Луне может иметь стоимость около квадриллиона долларов. По его словам, километровый металлический астероид, который упал на Луну в древности, содержит металлы, редкоземельные элементы и элементы платиновой группы на указанную сумму.

Лента ру