• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Разоблачают мошенника
Согласно Shin Min Daily News, владелец 50-летнего ресторана получил сообщение от мужчины, утверждавшего, что обнаружил тараканов в еде, заказанной накануне.

Мужчина прислал фотографии и квитанцию на сумму около 110 сингапурских долларов, требуя компенсацию в 300 сингапурских долларов. Владелец был шокирован и напуган, извинился и был готов взять ответственность, но что-то в жалобе его насторожило.

Он сказал, что ресторану потребуется неделя для разбирательства, но клиент отказался ждать, угрожая сообщить властям. «Если у него так сильно не хватало денег, зачем он ходил куда-нибудь поесть?

И потратил более 110 долларов?» — усомнился владелец.

Владелец заметил подозрительные детали: мужчина пользовался малазийским номером телефона и включил функцию «Исчезающие сообщения», а таракан на фотографиях был на видном месте. Позже владелец проверил отзывы о ресторане в Google и обнаружил идентичную фотографию среди комментариев.

Американский таблоид New York Post рассказал, что «питательное тараканье молоко может стать следующим суперпродуктом». Учёные работают над созданием напитка из тараканьего молока, богатого белком и калориями.

По словам доктора Рамасвами Субраманьяна из Университета Пёрдью, соавтора исследования «тараканьего молока» в 2016 году, оно производится тихоокеанскими тараканами для кормления своих нерожденных детёнышей и содержит кристаллизованные белки. Субраманьян и его коллеги изучали, как можно массово заготавливать «аналог молока» для пополнения мировых запасов продовольствия.

«Эта работа показывает, что напитки на основе насекомых, скорее всего, выйдут за рамки нишевых рынков», — написали авторы исследования. Но добывать тараканье молоко сложнее, чем кажется, подчёркивает New York Post.

Тихоокеанский жук-таракан — единственный известный вид тараканов, воспроизводящийся живорождение. Для исследования Субраманьян и его коллеги вырезали эмбрионы у тихоокеанских тараканов и позволили кристаллам белка высыпаться наружу.

В настоящее время учёные изучают молекулярную структуру этого вещества в надежде воспроизвести её. В 2023 году Субраманьян стал соавтором ещё одного исследования тараканьего молока и получил Шнобелевскую премию по химии.

«Я рад получить Шнобелевскую премию, потому что это признание того, во что я всегда верил в науке: самые неожиданные вопросы могут привести к захватывающим открытиям», — сказал Субраманьян. Ещё лет 12 назад журналист канала CNN Дэвид Маккензи рассказывал о том, как посетил процветающую тараканью ферму в Цзинане (Китай), где встретился с местным главным «тараканьим боссом» по имени Ван Фумин.

«У Вана есть мечта: разложить тараканов по тарелкам и мисочкам по всему Китаю в качестве высокобелкового блюда», — рассказывал Маккензи. Ван любит тараканов и считает их полезными для здоровья.

В захудалом промышленном районе Цзинаня Ван разводил миллионы тараканов и продавал их фармацевтическим компаниям в Китае.

Московский комсомолец

Геологи разгадывают тайну алтарного камня
Геологи, которые изучали происхождение алтарного камня Стоунхенджа, потратили много времени на шотландских холмах, но доисторический памятник не спешил раскрывать свои тайны.

Один из геологов назвал происхождение камня загадкой, другой — геологическим детективом без чёткого конца. В 2024 году специалисты из университетов Лондона, Уэльса и Австралии исследовали песчинки с алтаря и предположили, что камни были привезены из северо-восточной Шотландии, расположенной более чем в 400 милях от Стоунхенджа.

Один из членов команды назвал находку потрясающей, что привело к предположениям о способах перевозки шеститонного камня и о том, что люди эпохи неолита, должно быть, общались на расстоянии. Были привлечены дополнительные эксперты из Канады, Италии, Швеции и Шотландии.

Проведена работа по точному определению состава плиты, включая неинвазивное исследование камня на месте и изучение восьми фрагментов, хранящихся в музеях. Ник Пирс, почётный профессор геохимии факультета географии и наук о земле Аберистуитского университета, описал поиски происхождения алтарного камня как поиски иголки в стоге сена.

«Проблема в том, что это очень большая территория, тысячи квадратных километров. Единственный способ сделать это — отправиться туда и найти образцы, — сказал он.

— Необходимо тщательно всё спланировать. Один из моих коллег недавно был там и попал в шторм, что не является идеальной погодой для геологических исследований.

Мы взяли около 70 образцов, доставили их в лаборатории и протестировали». Анализ показал, что алтарный камень вряд ли был привезён с северо-востока Шотландии.

Дункан Пирри, почётный профессор Университета Южного Уэльса, возглавлявший исследование, пришёл к выводу, что «очень маловероятно», что алтарный камень был привезён из северо-восточной Шотландии. Он также считает, что камень определённо не был доставлен из южной Британии.

Возможно, он был привезён откуда-то ещё из Шотландии, Северной Англии или, возможно, даже из Ирландии. Пирри сказал, что происхождение камня остаётся загадкой, но добавил: «Это самое полное геологическое исследование алтарного камня, которое когда-либо проводилось.

Объединив широкий спектр аналитических методов, мы получили наиболее чёткое представление о составе камня и проверили ведущие теории о его происхождении. Пока что ни одно из исследованных мест не обладает таким же набором характеристик, как алтарный камень, но поиски ещё не закончены».

Майк Питтс, известный эксперт по Стоунхенджу, который не принимал участия в исследовании, называет обнаружение происхождения алтарного камня захватывающей перспективой: «Это значительно помогло бы вписать алтарный камень в мир людей, которые его передвигали. Мы смогли бы увидеть пейзаж их глазами.

Чтобы точно знать, с чего началось наше путешествие».

Московский комсомолец

Изучаются способности ворон
Смитсоновский институт сообщает, что вороны двигаются «в быстром темпе», как рассказал The Transmitter соавтор исследования Андреас Найдер, физиолог животных из Тюбингенского университета в Германии.

Представители семейства врановых, включая сорок, воронов, галок и других птиц, известны своими выдающимися зрительными способностями, как пишет New York Post. В прошлом учёные замечали, что вороны планируют будущее, а чёрные вороны используют инструменты с поразительной точностью.

Чтобы определить уровень интеллекта ворон, Найдер и его коллега Филипп Шмидбауэр провели специальное экранное тестирование двух самцов ворон-падальщиков по имени Игги и Ленни. Птицы сидели перед сенсорным монитором, на котором отображалось скопление точек.

Некоторые из них перемещались влево или вправо, в то время как другие точки-приманки двигались случайным образом, чтобы отвлечь ворон. Когда начиналось движение, вороны как можно быстрее клевали в левую или правую сторону экрана, чтобы определить траекторию движения соответствующих пятнышек.

Правильно угадав, они получали в награду сочного мучного червя. Участники выполнили задания тысячи раз, прежде чем были собраны данные.

Это был первый случай, когда ворон тестировали таким образом. Исследователи обнаружили, что пара птиц продемонстрировала «беспрецедентную скорость», при этом каждый выбор занимал в среднем около 235 миллисекунд.

Это было примерно «в два раза быстрее», чем у людей и обезьян. Главный вопрос заключается в том, как существо с относительно небольшим мозгом может так быстро принимать решения.

Чтобы определить это, птицам были вживлены электроды, чтобы исследователи могли регистрировать активность 248 нейронов в хвостолатеральном отделе (NCL) — области мозга птицы, которая выполняет примерно ту же функцию, что и префронтальная кора у приматов, сообщает Livescience. Используя эту технику чтения мыслей, исследователям удалось предсказать окончательное решение ворон через 70 миллисекунд после появления точек, или примерно за 170 миллисекунд до того, как они сделали свой выбор.

Полученные данные свидетельствуют о том, что вороны используют те же способности к принятию решений, что и приматы. «Главный вывод заключается в том, что мозгу млекопитающих не нужна новая кора головного мозга для выполнения сложных вычислений», — сказал Найдер.

По мнению экспертов, быстрая обработка визуальных данных и двигательная реакция необходимы для того, чтобы ориентироваться в сложностях полёта, быстро двигать клювом и уклоняться от хищников.

Московский комсомолец

Предсказали конец света
В 1960 году физик Хайнц фон Ферстер из Университета Иллинойса предсказал в журнале Science, что конец света наступит 13 ноября 2026 года, как раз в пятницу, 13-го.

Учёный верил, что население будет расти в геометрической прогрессии до бесконечности. Он полагал, что кульминацией демографического бума станет не голодная смерть, а массовая давка.

«К этому времени численность населения земли приблизится к бесконечности, если оно будет расти так же, как росло за последние два тысячелетия», — говорилось в статье. «Наши праправнуки не будут голодать.

Они будут замучены до смерти». Восемь лет спустя биолог Пол Р.

Эрлих опубликовал статью «Демографическая бомба», в которой описал тенденцию перенаселения. Хотя прогноз конца света вызывал споры среди демографов, он отражал демографические тенденции того времени.

На полпути к так называемому концу света в 1993 году прогнозы начали опережать реальную динамику численности населения. Сегодня мировой уровень рождаемости составляет примерно половину от того, что был в 1960 году.

Это означает, что 13 ноября пройдёт без происшествий, если не произойдёт какого-либо искусственного интеллекта или ядерного апокалипсиса. Почему демографическая бомба не взорвалась?

Ответ кроется в понимании роста населения. Исследовательская группа проанализировала 24 оценки численности населения за последние 2000 лет.

Они исходили из предположения, что способность людей к инновациям и сотрудничеству будет способствовать бесконечному демографическому буму. По мнению многих экспертов, фон Ферстер и Эрлих не понимали, что рост был вызван достижениями в области медицины, санитарии и производства продуктов питания.

Они позволили выжить большему количеству детей. Как только уровень смертности повысился, семьи перестали рожать так много детей, особенно в связи с распространением контрацепции и урбанизацией.

Математический биолог профессор Джоэл Коэн сказал: «Оба этих парня были правы, оглядываясь назад, но ошибались, заглядывая вперёд». Сегодня сокращение численности населения вызывает ещё больший страх.

Согласно последним прогнозам ООН, в 2084 году численность мирового населения достигнет 10,3 миллиарда человек, а затем сократится. Экономисты опасаются, что стагнация окажется более серьёзной проблемой, чем перенаселённость.

Технические эксперты опасаются, что развитие искусственного интеллекта может ускорить наступление апокалипсиса. Исследователь Джейкоб Коксон, который в прошлом месяце уволился из ИИ-компании Anthropic, предупреждал, что смертоносные машины могут «убить нас всех» всего за несколько лет, если не замедлить рост.

Он повторил своё предупреждение на заседании городского совета Нью-Йорка, заявив, что развитие скорости света опережает меры предосторожности. «Исходя из моего опыта, компании ведут себя крайне безрассудно, учитывая ставки», — сказал Коксон.

«Компании работают по принципу стартапа: действуй быстро, ломай вещи, исправляй их позже. Это работает для приложения для обмена фотографиями.

Это не работает для создания самой мощной технологии из когда-либо созданных».

Московский комсомолец

Другие новости