• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Семаглутид защищает сердце при сердечной недостаточности
Препарат семаглутид, который применяют для лечения диабета второго типа и ожирения, может оказывать защитное действие на сердце при сердечной недостаточности, даже если не приводит к снижению веса.

Это выяснили учёные, результаты их исследования опубликованы в журнале European Heart Journal (EHJ). Эксперименты проводились на крысах и мини-пигах с заболеванием, напоминающим один из видов сердечной недостаточности у людей.

При этом состоянии сердечная мышца становится жёсткой и хуже наполняется кровью, но продолжает нормально перекачивать кровь. Животным давали небольшие дозы семаглутида.

Эти дозировки были недостаточными для заметного снижения веса. Однако оказалось, что даже без похудения семаглутид уменьшает жёсткость сердечной мышцы и защищает её от повреждений.

Кроме того, препарат препятствует увеличению сердца и образованию рубцовой ткани, которая нарушает его работу. Учёные также обнаружили, что лечение уменьшает жировые отложения вокруг сердца и печени.

Избыток такого жира может негативно влиять на работу органов и усиливать воспалительные процессы. Исследователи предполагают, что семаглутид может защищать сердце независимо от своего влияния на массу тела.

В будущем это может позволить использовать небольшие дозы препарата для лечения сердечной недостаточности и снизить вероятность побочных эффектов.

Лента ру

Обнаружен загадочный сигнал
В созвездии Форнакса есть небольшой участок неба, который стал одним из самых изученных благодаря наблюдениям телескопа «Хаббл».

Этот телескоп наблюдал участок более 270 часов, получив сверхглубокое поле с почти 10 000 галактик. Затем туда направили JWST, используя более чувствительные инфракрасные возможности.

И выяснилось, что участок всё ещё таит сюрпризы. Астрофизик Мэйсон Хьюберти использовал спектрограф JWST для поиска неизвестных объектов.

Вместо выбора известных целей команда открыла почти все заслонки, закрыв только те, что закрывали известные объекты переднего плана. Затем свет разделили на спектры и искали линии излучения дважды: в августе и ноябре 2023 года, с интервалом 88 дней и под разными углами, чтобы устранить артефакты.

Шесть обнаружений совпали с удалёнными галактиками. Седьмое стало проблемой: при обоих наблюдениях на длине волны около 1,6 микрометра появилась одиночная яркая линия.

Никакой другой линии не было, и в предыдущих наблюдениях «Хаббла» и JWST там ничего не видели. Позже линия проявилась во всех четырёх наборах снимков, в обоих направлениях, с интервалом 88 дней, измерения последовательны.

Линия была достаточно яркой, чтобы её увидели на более ранних снимках JWST. Если бы линия присутствовала в октябре 2022 года, телескоп не смог бы её не заметить — значит, тогда её ещё не было.

Определить одну линию сложно, если неизвестно расстояние: из-за расширения пространства свет краснеет, поэтому инфракрасный фотон может быть энергичным светом издалека или менее энергичным вблизи. Есть четыре основных подозреваемых, ни один не подходит полностью: галактика в ранней Вселенной (линии было бы трудно пройти через нейтральный водород, и она должна была появиться в наблюдениях JADES), более поздняя галактика (должны быть другие линии), сверхновая (тоже должна была породить другую линию), чёрная дыра, разрывающая звезду (может создать мощную линию без другого света, но доказательств недостаточно).

«Этот объект крайне необычен и исследует экстремальные физические условия, — заключают исследователи. — Дальнейшие наблюдения необходимы для подтверждения красного смещения и определения происхождения излучения».

Московский комсомолец

Учёные нашли ген молодости
Учёные из США нашли ген, который при активации способен замедлять старение организма и продлевать жизнь.

В опытах на мышах активация этого гена привела к увеличению продолжительности жизни животных на 14 процентов. Статью с результатами исследования опубликовали в журнале Nature Aging (NA).

Исследователи создали систему искусственного интеллекта, которая по активности генов определяет биологический возраст клеток. С помощью этой системы они искали методы возвращения стареющим клеткам более молодого состояния.

В итоге был выявлен ген SRSF1, участвующий в обработке генетической информации внутри клеток. Повышение активности этого гена помогает восстанавливать свойства, характерные для молодых клеток.

Эксперименты показали: активация SRSF1 уменьшает признаки клеточного старения, снижает воспаление и помогает клеткам справляться с повреждёнными белками, при этом основные функции клеток сохраняются. Затем учёные проверили действие гена на пожилых мышах.

Выяснилось, что активация гена замедляет развитие возрастной слабости на 44 процента и увеличивает медианную продолжительность жизни на 14 процентов. Это значит, что половина животных с активированным геном прожила дольше, чем половина мышей из контрольной группы.

Авторы исследования считают, что их открытие может лечь в основу разработки новых методов борьбы со старением.

Лента ру

Отменить високосную секунду
Мировые хронометристы рассматривают возможность отказа от високосной секунды, которая может привести к рассинхронизации используемых нами часов с вращением Земли.

Дело в том, что, хотя мировые часы рассчитаны на 24-часовой оборот Земли вокруг своей оси, на практике этот период может колебаться, и вращение планеты постепенно замедляется. Чтобы компенсировать это, с 1972 года каждые несколько лет добавляется високосная секунда (последняя была добавлена в 2016 году), чтобы синхронизировать часы и вращение Земли.

Однако необходимость в високосной секунде усложняет работу финансовых рынков и центров обработки данных, которые полагаются на точное время с точностью до миллисекунд. Часы работают по всемирному координированному времени — мировому стандарту, который уже более семи десятилетий используется в высокоточных атомных часах, отсчитывающих время, наблюдая за вибрацией атомов.

Но вращение Земли происходит независимо от атомных часов. По данным Национального института стандартов и технологий, високосные секунды наступают в конце декабря или в конце июня.

NIST также ссылается на различия между точностью до атомной секунды и скоростью вращения Земли, чтобы объяснить необходимость использования високосной секунды: «Скорость вращения Земли непостоянна, постепенное уменьшение скорости вращения приводит к постепенному увеличению продолжительности средней солнечной секунды по отношению к атомной секунде». В 2012 году некоторые компании потерпели крах после добавления високосной секунды, в том же году после добавления високосной секунды прекратилось бронирование билетов у австралийской авиакомпании, три года спустя Австралийская комиссия по ценным бумагам и инвестициям также выступила с предупреждением против этого.

В условиях растущего давления Международное бюро мер и весов в 2022 году проголосовало за отмену високосной секунды к 2035 году. Россия использует високосные секунды непосредственно в спутниковой навигационной системе.

Учёные заявили, что отказ от високосных секунд не повлияет на работу людей, а сбои в программном обеспечении, сбои в работе серверов обработки данных и сетевые сбои на финансовых рынках будут устранены. Однако по прошествии столетий разница между циклом Земли и нашими часами станет более очевидной.

Так, к 1 тысячелетию XXI века часы будут опережать земные на 54 секунды, а ещё через два тысячелетия эта разница увеличится до нескольких часов.

Московский комсомолец

Другие новости