• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Учёные создали новые вирусы с помощью ИИ
Летом 2026 года учёные из Стэнфордского университета (внесён в перечень иностранных организаций, деятельность которых признана нежелательной на территории России) и Института Арк опубликовали статью.

В ней говорится, что они использовали языковые модели Evo 1 и Evo 2 для создания формул инфекционных агентов против болезнетворных бактерий. Эти модели были обучены на огромных массивах ДНК-последовательностей тысяч организмов.

Учёные «скормили» моделям массивы данных, чтобы те научились «понимать» эволюционные закономерности и ограничения природных геномов. Evo оказался способен промоделировать эволюционные процессы гораздо быстрее, чем это происходит в природе.

Исследователи задали модели задачу создать модель генома бактериофага, способного заражать кишечную палочку. ИИ выдал 300 «рецептов», из которых 16 синтетических вирусов оказались жизнеспособными.

Они никогда не существовали в природе. Один из них, словно прибыл из далёкого будущего.

Профессор Том Эллис из Имперского колледжа Лондона настроен позитивно. По его мнению, разработка вирусов при помощи ИИ может стать альтернативой антибиотикам.

Однако доктор Мориц Ханке из Центра безопасности здоровья Университета Джона Хопкинса обеспокоен возможностью создания более опасного для человека генома гриппа. Ольга Вячеславовна Карпова, вирусолог, считает это достижение серьёзным.

Однако у неё есть вопросы об устойчивости созданных искусственных вирусов во внешней среде и при пассажах в клетках. Она также обеспокоена возможными рисками для человека, если технология попадёт в руки тех, кто захочет создать инфекционные агенты против людей.

Авторы статьи научили ИИ создавать модель только ДНК-содержащих вирусов бактерий, то есть бактериофагов. Большинство опасных вирусных инфекционных агентов для человека содержат в качестве носителя информации РНК.

Московский комсомолец

Исследователи раскрывают причины мегасмерти
Новое исследование, опубликованное в журнале JGR Biogeosciences, предполагает, что экстремальная жара и пожары могли сыграть важную роль в уничтожении наземной жизни, включая динозавров.

Когда огромный метеорит Чиксулуб упал на мексиканский полуостров Юкатан в конце мелового периода, он испарил огромное количество породы, которая сконденсировалась в крошечные капельки, известные как шарики. Эти капли облетели вокруг планеты, прежде чем упасть обратно в атмосферу Земли со скоростью несколько миль в секунду.

Когда шарики замедлили своё свободное падение, их кинетическая энергия превратилась в тепло, вызвав всемирную волну теплового излучения. Предыдущие исследования показали, что этот тепловой всплеск был достаточно мощным, чтобы убить тонкокожих животных, но недостаточно интенсивным, чтобы поджечь растительность и поджарить таких толстокожих доисторических животных, как динозавры.

Однако в 2023 году на месте раскопок окаменелостей Танис в Северной Дакоте исследователи обнаружили слой отложений над шариками. Ведущий автор Брэндон Джонсон, планетолог из Университета Пёрдью, считает, что мелкодисперсное пылевое облако могло функционировать как своего рода доисторическое изолирующее одеяло, задерживающее тепловое излучение на поверхности Земли и вызывающее лесные пожары по всему миру.

«Поскольку пылевое облако задерживало тепловое излучение, казалось, что поверхность и всё на ней обуглилось — и именно это убило динозавров и всех других животных», — говорится в заявлении Джонсона. Брэндон Джонсон и его команда подсчитали, что тепловое покрытие могло бы сделать тепловой всплеск в 3,5 раза более мощным, чем предполагалось предыдущими расчётами, и достаточно интенсивным, чтобы вызвать спонтанные лесные пожары.

«Мы находимся в той области, где в течение первых часа или двух мы можем уничтожить практически всё», — добавил Джонсон. Животные, которые питались водой или прятались под землёй, потенциально могли пережить тепловой удар.

Однако та же самая пыль, которая превратила Землю в жаркое, вероятно, на несколько лет блокировала солнечный свет, спровоцировав долгую голодную зиму, которая долгое время считалась последним похоронным звоном для динозавров. Исследователи утверждают, что знание того, быстро ли животные сгорали заживо или медленно умирали от голода, имеет решающее значение для понимания влияния такого крупного события, как прилёт метеорита Чиксулуб, на вымирание, эволюцию и восстановление экосистемы.

Московский комсомолец

Житель Прикамья получил компенсацию от дилера
Житель Пермского края Дмитрий купил автомобиль Changan Alsvin за 1,44 миллиона рублей два года назад.

Зимой в машине перестал работать стеклоподъёмник задней пассажирской двери, из-за чего окно осталось открытым. Дилер признал поломку гарантийной, но ремонт постоянно откладывался.

Дмитрию приходилось преодолевать около 140 километров до автосалона, но это не давало результата. После нескольких месяцев ожидания автовладелец обратился в суд и потребовал почти 4 миллиона рублей.

Его юрист Альфия Сафина утверждала, что на заседании представители дилера сначала отрицали факт обращения клиента с неисправностью. Однако у Дмитрия сохранились видеозаписи общения с сотрудниками.

После того как история получила огласку, стороны заключили мировое соглашение. По словам юриста, дилер выплатил Дмитрию 3 миллиона рублей и забрал неисправный автомобиль.

В результате компенсация оказалась более чем в два раза выше стоимости машины.

Лента ру

Создан магнитометр для регистрации слабых полей
Физики из разных стран создали магнитометр, который работает при комнатной температуре и может фиксировать очень слабые магнитные поля.

В основе устройства — миниатюрный постоянный магнит, который парит в вакуумной камере. Статью с результатами исследования опубликовали в журнале Science.

Чувствительный элемент — магнитный диск меньше рисового зерна. Сверху его притягивает система магнитов, снизу графитовая пластина создаёт отталкивающую силу и стабилизирует положение.

Отсутствие механического контакта защищает датчик от колебаний и шумов, которые ухудшают точность обычных приборов. Внешнее магнитное поле заставляет диск слегка наклоняться.

Лазерный луч, направленный на него, отражается и смещается, а фотодетектор фиксирует это движение и преобразует в электрический сигнал. Во время испытаний учёные создавали слабые поля при помощи катушек вокруг камеры.

Чувствительность прибора достигла 32 фемтотесла на корень из герца. Разработчики считают, что это сопоставимо с возможностями ведущих сверхпроводниковых и атомных магнитометров.

Новой системе не нужны охлаждение жидким гелием и подавление магнитного поля Земли. Пока устройство испытывали на искусственно созданных сигналах.

Учёные не сообщали о магнитной съёмке человеческого мозга, но чувствительности достаточно для регистрации слабых полей, возникающих при работе мозга и сердца. В будущем технологию могут использовать в химических исследованиях и экспериментах по поиску неизвестных частиц, включая компоненты тёмной материи.

Чтобы применить устройство на практике, разработчикам нужно уменьшить влияние внешних вибраций и проверить стабильность прибора при длительной работе.

Московский комсомолец