• Новости
  • Наука
  • Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Доктор Сафье рассказала о способах снижения риска рака молочной железы

Снизить риски развития рака молочной железы можно, изменив образ жизни По словам доктора Николь Сафье, основные факторы риска развития рака молочной железы — это женский пол, возраст и наследственные мутации.

Однако существуют и внешние факторы, которые могут увеличить риск заболевания. Доктор отмечает, что средиземноморская диета, богатая ультрапереработанными продуктами, а также косметические средства, содержащие множество токсинов, могут повысить риск развития рака.

Полностью устранить риск невозможно, но небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить здоровье. Как говорит доктор Сафье, даже небольшие шаги, такие как полезные перекусы, прогулки и достаточное количество сна, со временем могут снизить риск заболеваний.

Грудное вскармливание — ещё один способ поддержания здорового образа жизни, который может снизить риск рака молочной железы. Доктор Сафье рекомендует поддерживать здоровый вес, избегать курения и употреблять алкоголь умеренно.

Полезные продукты, которые могут снизить риск развития рака молочной железы Крупные зелёные листья шпината богаты каротиноидами, которые, как показали исследования, снижают риск развития рака молочной железы. Исследование, в котором участвовали более 32 тысяч женщин старше 20 лет, показало, что у тех, кто регулярно употреблял шпинат и другие листовые зелёные овощи, риск заболевания был на 28 процентов ниже.

Небольшие исследования также подтверждают, что регулярное потребление чеснока может снижать риск рака молочной железы. Активные вещества чеснока способны подавлять рост раковых клеток, однако для окончательных выводов требуется больше данных.

Николь Сафье каждое утро съедает две горсти черники, известной своими полезными флавоноидами и антоцианами. Она отмечает, что хотя вы не можете полностью исключить риск, раннее выявление заболевания повышает шансы на выживание.

Недавние исследования показывают, что флавоноиды могут не только помочь в профилактике рака молочной железы, но и улучшить эффективность его лечения. Антиоксиданты, содержащиеся в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах, также способствуют снижению риска развития рака и его рецидива.

На основе исследований, проведённых с участием 75 тысяч женщин, было установлено, что регулярное употребление черники снижает риск эстроген-негативного рака молочной железы, одного из самых агрессивных видов заболевания. Ещё один продукт, который может быть полезен для профилактики рака молочной железы, — это жирная рыба, такая как лосось.

Масштабное исследование с участием 883 тысяч женщин подтвердило, что регулярное потребление жирной рыбы снижает риск рака молочной железы на 14 процентов. Доктор Сафье также отметила, что популярная специя куркума может уменьшить воспаление и способствовать снижению риска развития рака.

Исследования, посвящённые пациентам с колоректальным раком, показали, что куркума улучшает выживаемость при использовании в сочетании с традиционной терапией, а также снижает побочные эффекты лечения.

Московский комсомолец

Индия запустила первую частную орбитальную ракету
Индия продемонстрировала значительный прогресс в области частной космонавтики, осуществив успешный орбитальный запуск ракеты Vikram-1, созданной компанией Skyroot Aerospace.

Этот запуск подтвердил готовность страны к активному развитию коммерческого сектора космических технологий. «Ракета-носитель Vikram-1 достигла орбиты в рамках тестового полёта», — сообщила компания Skyroot Aerospace на своей странице в социальной сети X.

«Первая частная орбитальная ракета Индии завершила финальное включение двигателя и вывела полезную нагрузку на орбиту высотой около 450 километров». В ходе миссии ракета успешно выполнила все поставленные задачи, включая вывод нагрузки на заданную высоту.

Представители разработчика подчёркивают, что этот запуск стал важным событием для национальной программы, поскольку Индия стала лишь третьей страной в мире, чьи частные предприятия обладают технологиями орбитальных пусков. Успех этого запуска знаменует переход индийского космического сектора от государственного монополизма к открытому рынку.

Это позволит значительно расширить возможности страны по оказанию услуг по доставке грузов в околоземное пространство.

Московский комсомолец

Спячка поможет в космосе?
The Guardian утверждает, что длительные космические путешествия представляют серьёзную угрозу для здоровья человека.

Пребывание в космосе связано с высоким уровнем радиации, микрогравитация может повредить мышцы, кости и глаза. Жизнь в стеснённых условиях на протяжении нескольких месяцев или лет может иметь серьёзные психологические последствия.

Физиологическая стратегия, которая позволяет животным выживать в условиях нехватки ресурсов, может стать решением этих проблем. Речь идёт о спячке, в процессе которой животные почти полностью отключают функции своего организма.

Кристиана Хан, курирующая исследования в области космической биологии в ЕКА, считает, что спячка может полностью изменить будущее космических путешествий. Она может защитить от радиационного облучения и потери костной и мышечной массы, а также снизить риск пребывания в замкнутом пространстве на месяцы или годы.

Физиолог из Йельского университета Елена Грачёва изучает, как животные могут обходиться без воды в течение восьми месяцев во время зимней спячки. Она определила область мозга, которая регулирует этот процесс.

Исследователи экспериментируют с лекарствами, ультразвуком и другими стратегиями, чтобы вызвать у людей состояние искусственного оцепенения. Профессор физиологии Болонского университета Маттео Серри воздействовал на клетки бледного шва — области мозга, которая играет ключевую роль в регулировании температуры и энергопотребления.

С 2023 года несколько групп, в том числе учёные из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, использовали ультразвук, чтобы вызвать у животных искусственное оцепенение. Серри и его коллеги надеются вскоре начать тестирование этого подхода на здоровых добровольцах.

Исследователь нейробиологии Массачусетского технологического института Синиша Хрватин выявил ещё одну область мозга, которая играет ключевую роль в процессе спячки. В статье, опубликованной ранее в этом году, он и его команда исследовали область, известную как преоптическая область, которая играет ключевую роль в обмене веществ и температуре.

Клифтон Каллауэй из Питтсбургского университета давал здоровым людям седативное средство под названием дексмедетомидин в течение пяти дней; это привело к снижению скорости метаболизма на 20% и общему потреблению калорий на 30%. Каллауэй считает, что этого может быть достаточно, чтобы защитить путешественников от некоторых опасностей космического полёта.

Перспективы синтетического оцепенения простираются далеко за пределы обеспечения безопасности космических полётов. Учёные изучают его как средство лечения широкого спектра заболеваний, включая рак и болезнь Альцгеймера.

Гибернация стимулирует восстановление и регенерацию многих органов и типов клеток.

Московский комсомолец

Исследуй геоинженерию климата
В журнале Science Advances опубликовано исследование, в котором предложено использовать солнечную геоинженерию для смягчения последствий экстремальных погодных явлений.

Вместо реагирования на краткосрочные изменения климата предлагается ориентироваться на сезонные или многолетние явления, такие как Эль-Ниньо. Климатолог из Калифорнийского университета в Сан-Диего Кейт Рике и её коллеги считают, что это может быть более целенаправленной и естественной альтернативой реагированию на парниковые газы.

Центр климатического прогнозирования Национального управления океанических и атмосферных исследований прогнозирует с вероятностью 81%, что естественный климатический режим, определяемый высокими температурами на поверхности Тихого океана, будет «очень сильным» к декабрю. Если это произойдёт, то супер-Эль-Ниньо приведёт к экстремальным погодным явлениям, начиная от засухи и заканчивая ливнями и сильной жарой.

Ущерб, нанесённый в результате, может обойтись мировой экономике в триллионы долларов. Некоторые исследователи обвиняют изменение климата в усилении последствий Эль-Ниньо.

Глава ООН Антонио Гутерриш предупредил, что «мир должен отнестись к этому как к срочному климатическому предупреждению, которым оно и является». Однако Всемирная метеорологическая ассоциация утверждает, что «нет никаких доказательств того, что изменение климата увеличивает частоту или интенсивность явлений Эль-Ниньо».

Согласно исследованию, можно было бы смягчить наихудшие последствия Эль-Ниньо с помощью различных мер по изменению погоды, включая затемнение Солнца. Это предполагает использование специальных аэрозолей в стратосфере Земли, чтобы сделать облака над морем ярче.

Теоретически это должно отражать солнечные лучи обратно в космос, охлаждая поверхность внизу. Соавтор и постдокторский исследователь Джессика Ван из Чикагского университета подчеркнула, что для снижения «долгосрочных климатических рисков» этот метод должен использоваться «непрерывно в течение неопределённого периода времени».

Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего смоделировали, что произошло бы, если бы метод защиты от солнца был применён в юго-восточной части Тихого океана во время сильных Эль-Ниньо, которые происходили в 2015 и 1997 годах. Учёные обнаружили, что это может увеличить эффект охлаждения и сушки на 40%.

Многие климатологи отвергают концепцию геоинженерии, считая, что это может отвлечь от таких важных решений, как сокращение выбросов углекислого газа. Кроме того, никто не знает о побочных эффектах этого предложения по уменьшению яркости солнечного света.

Профессор атмосферных наук Техасского университета Эндрю Десслер комментирует: «Эти модели несовершенны, и есть вероятность, что вы столкнётесь с непредсказуемой проблемой, которая окажется ещё хуже, чем та, которую вы пытаетесь решить». Кейт Рике считает важным обдумать это решение в условиях надвигающихся климатических угроз: «Нам нужно понять гораздо больше, но если есть способ использовать это в дополнение к инструментам снижения риска для смягчения последствий Эль-Ниньо, почему бы нам не рассмотреть его?»

Московский комсомолец

Нейросеть
Археологи находят древнюю фигурку
Во время раскопок казарм в бывшей римской крепости Виндоланда в Нортумберленде, рядом со Стеной Адриана, была обнаружена фигурка из песчаника.

Она сохранилась практически в идеальном состоянии. Находка была сделана под каменной плитой, которая защищала её от разрушительного воздействия времени в течение шестнадцати веков.

О том, почему реликвия была спрятана там, остаётся только догадываться, пишет New York Post. Доктор Эндрю Берли, руководитель раскопок, поделился с Би-би-си своими впечатлениями: «Для нас, археологов, подобные моменты случаются невероятно редко, и мы считаем за честь раскрыть и сохранить такую важную часть истории этого места».

Он также отметил: «Это было почти так, как если бы сама Виндоланда обратилась к команде и тихо сказала: „Мы одобряем то, что вы делаете“». Сначала доктор Берли не мог определить, кто или что изображено на скульптуре, но исследователи Стены Адриана установили, что это дух-покровитель, известный римлянам как Гений.

В одной руке фигура держит рог изобилия, наполненный едой, — символ процветания. С другой стороны у духа-хранителя находится блюдо для подношений, сообщает Би-би-си.

Скульптура была вырезана на месте. Сейчас она проходит тщательное изучение перед тем, как её выставят в местном музее в Хексеме.

Благотворительный фонд Виндоланда полагает, что таинственная фигура может рассказать о жизни и религиозных верованиях солдат, которые служили в крепости в IV веке. Доктор Берли добавил: «Я был совершенно не готов к тому, что обнаружил.

Моей первой мыслью было просто: „На кого, чёрт возьми, я смотрю?“ К счастью, Стена Адриана является домом для невероятного сообщества щедрых и знающих учёных.

Через несколько часов мы получили единодушный ответ: мы обнаружили ранее неизвестный рельеф Гения — защитника этого места».

Московский комсомолец