• Новости
  • Наука
  • Британские ученые нашли участки ДНК, отвечающие за долголетие
Pxhere

Британские ученые нашли участки ДНК, отвечающие за долголетие

Исследователи выявили микроэлемент, отвечающий за активное долголетие

Британские и немецкие ученые изучили генетические тесты и обнаружили микроэлемент, ответственный за долголетие. 

В исследовании использовались тесты более миллиона человек. Специалисты пытались понять, что именно объединяет долгожителей. В итоге им удалось обнаружить, что участки ДНК, которые отвечают за продолжительность жизни, связаны с уровнем железа в крови.

«Высокий уровень железа в крови снижает продолжительность здоровой жизни. Удержание этого уровня в норме способно предотвратить возрастные заболевания. Мы допускаем, что наше открытие, касающееся метаболизма железа, может объяснить, почему потребление большого количества богатого железом мяса с возрастом приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям», — к такому выводу пришли ученые. 

Также исследователи выявили связь большого количества потребляемого мяса с сердечно-сосудистыми заболеваниями,  оказывающих негативное влияние на здоровье.




freepik
Онколог Смирнова рассказала, почему нельзя убирать помидоры из рациона
Онколог Смирнова рассказала, от какого продукта нельзя отказаться
Внезапное вздутие живота, тошнота и другие неприятные симптомы могут значительно повлиять на наше самочувствие. Однако, существуют простые и эффективные способы предотвратить эти проблемы. Проктолог и онколог Елена Смирнова, поделилась советами в своем Telegram-канале, которые помогут избежать подобных неприятностей.

Одним из ключевых элементов здорового рациона является клетчатка. Смирнова подчеркнула, что клетчатка, являющаяся сложным углеводом, должна постоянно присутствовать в рационе. Она порекомендовала включать в свой рацион помидоры, которые содержат ликопин — мощный антиоксидант, имеющий противовоспалительные свойства.

Для предотвращения метеоризма Смирнова посоветовала пить достаточное количество воды в течение дня, а также сократить потребление простых сахаров, которые только усугубляют брожение в кишечнике. Также по возможности стоит готовить пищу без добавления масла. Важно помнить, что для предотвращения вздутия необходимо не только правильно питаться, но и употреблять достаточное количество воды.

Кроме того, Смирнова порекомендовала готовить пищу без добавления масла и сократить потребление сахара. Эти простые изменения в рационе помогут снизить риск возникновения вздутия и других неприятных симптомов. Важно помнить, что поддержание здорового образа жизни и правильного питания является ключевым фактором для поддержания здоровья организма.




freepik.com
Врач Вялов рассказал, как готовить полезные бутерброды для укрепления сосудов
Доктор Вялов посоветовал продукты, укрепляющие сосуды
По утрам многие отдают предпочтение быстрому и сытному завтраку — бутербродам. Однако далеко не все знают, что правильно приготовленный бутерброд может принести пользу для организма. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов раскрыл секреты создания здоровых бутербродов в своем Telegram-канале. 

Белковые продукты — неотъемлемая часть полноценного завтрака. Они обеспечивают организм строительными материалами для мышц и органов. Рекомендуется использовать такие продукты, как яйца, нежирное мясо (курица, индейка) или творог в качестве наполнителя для бутербродов. Это поможет получить необходимое количество белка и создать сбалансированный завтрак.

Фрукты являются отличным дополнением к бутербродам. Они содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогут поддерживать ваш иммунитет и общее здоровье. Добавьте ломтики банана, яблока или ягод на свои бутерброды, чтобы придать им свежий и сладкий вкус.

Не стоит забывать и о жирах. Несмотря на то, что их часто ассоциируют с вредной пищей, жиры играют важную роль в организме. Они стимулируют выработку желчи, помогающей усвоению жирорастворимых витаминов. Поэтому иногда можно побаловать себя жареным чебуреком или другой жирной пищей «для желчегонения», как отметил доктор Вялов.




freepik
Ученые назвали группу крови, которой обладают самые красивые люди
Стало известно, какая группа крови у самых красивых людей планеты
Группа крови — это важный показатель, который влияет не только на здоровье, но и на внешний вид и характер человека. Согласно исследованиям ученых, определенные группы крови связаны с особыми чертами внешности и личностными качествами. Результаты исследования опубликованы на портале PlanetToday. 

Согласно выводам исследования, люди с первой группой крови (0) выделяются своим исключительным обаянием и привлекательностью. Их приветливая улыбка и теплый взгляд заставляют других чувствовать себя комфортно и притягивают к ним внимание противоположного пола.

Люди со второй группой крови (А) обладают уникальными талантами и харизмой. Их дипломатические способности и умение легко заводить новые знакомства помогают им добиваться успеха в профессиональной деятельности. Они всегда излучают уверенность, которая привлекает к ним других.

Те, у кого третья группа крови (B), известны своей заботой и нежностью. Их мягкий характер и искренняя улыбка создают атмосферу доверия и покоя. Однако временами они могут проявлять хладнокровие, что сбивает с толку окружающих.

Люди с четвертой группой крови (AB) — прирожденные романтики с неповторимым шармом. Их чувствительность и глубокие эмоции вызывают сильный отклик у других. Однако иногда их склонность к колебаниям настроения может затруднять построение долгосрочных отношений.

Важно отметить, что эти выводы основаны на исследовании, охватывающем ограниченную выборку участников. Чтобы подтвердить эти результаты и исключить другие влияющие факторы, необходимы дополнительные исследования.



Freepick
Нарколог Каторгин заявил, что 2-4 бокала вина в неделю говорят о начинающемся алкоголизме
Врач Каторгин рассказал о ранних признаках алкоголизма
Многие люди время от времени позволяют себе «культурно» выпить бокал вина или кружку пива. Такое бытовое пьянство часто воспринимается как безобидное времяпрепровождение. Однако, как утверждает психиатр-нарколог Владимир Каторгин, грань между бытовым пьянством и алкогольной зависимостью может быть весьма размытой, сообщает Lenta.ru

По словам доктора Каторгина, употребление 100 миллиграммов чистого спирта в неделю можно отнести к категории бытового пьянства. Это примерно эквивалентно 2-3 бокалам вина или бутылке пива.

Несмотря на отсутствие четких критериев, перехода бытового пьянства в алкогольную зависимость, существует ряд тревожных признаков, на которые следует обратить внимание — повышение толерантности к алкоголю, невозможность контролировать количество выпитого или частоту употребления алкоголя, употребление спиртного для снятия стресса или решения проблем.

Диагностика алкогольной зависимости — сложный и многоэтапный процесс. Врачи используют различные критерии и тесты, чтобы определить, является ли употребление алкоголя человека зависимым или просто бытовым поведением. Определение стадии зависимости (I, II или III) зависит от тяжести и продолжительности злоупотребления алкоголем.




Новости по теме