• Новости
  • Наука
  • Бессонница и приём снотворного повышают риск инвалидности.
Нейросеть

Бессонница и приём снотворного повышают риск инвалидности.

Учёные из Пенсильванского университета и Медицинского университета Тайбэя выяснили, что бессонница и частый приём снотворных повышают риск инвалидности у пожилых людей. Они проанализировали данные более 6700 человек старше 65 лет за пятилетний период.

Работа опубликована в журнале Sleep. Согласно результатам, каждый год, в течение которого усиливались симптомы бессонницы, риск утраты способности к самообслуживанию увеличивался на 20 процентов.

Столько же добавлял и рост частоты приёма снотворного. Особенно высокие показатели были у тех, кто одновременно плохо спал и регулярно принимал препараты.

Оценивались действия вроде одевания, приёма пищи, пользования туалетом и передвижения. Участников делили по уровню самостоятельности: от полной независимости до необходимости посторонней помощи.

Учёные подчёркивают, что бессонница — не просто возрастная особенность, а фактор, ускоряющий физическое и когнитивное снижение. При этом снотворные, по их данным, не только не решают проблему, но и могут ухудшать ситуацию — в том числе за счёт увеличения риска падений.

Авторы рекомендуют при проблемах со сном обращаться к врачу и рассматривать немедикаментозные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает нормализовать сон без побочных эффектов.

Лента ру

Археологи находят ритуальный алтарь
Археологи из Национального института антропологии и истории (INAH) работали на месте будущего железнодорожного маршрута Нью-Мехико – Керетаро.

Они обнаружили алтарь в центре внутреннего двора элитной резиденции или административного комплекса. Помимо алтаря, исследователи нашли четыре черепа.

Два из них лежали у основания: один был повёрнут вверх, а другой – на юго-запад. Два других черепа вместе с человеческими бедренными костями были извлечены из-под уплотнённого слоя штукатурки перед алтарём.

Это свидетельствует о сложной ритуальной последовательности захоронений. Археолог Виктор Франсиско Эредиа Гильен отметил, что череп был закопан с несколькими шейными позвонками.

Обычно голова отделяется от позвоночника после того, как мягкие ткани истлевают. В этом случае отделение произошло намеренно, когда ткани были ещё целы.

Это позволяет предположить, что человек был обезглавлен в рамках ритуала. Тула, известная на языке науатль как Толлан, была сердцем цивилизации тольтеков и процветала после упадка Теотиуакана.

Её архитектура, религия и художественные традиции оказали огромное влияние на более поздние культуры Центральной Мексики, включая ацтеков, которые столетия спустя почитали тольтеков как легендарных строителей и мастеров. Эта находка становится ещё более значимой, ведь такие алтари использовались для подношений божествам или предкам.

Обнаружение человеческих останков в сочетании с элитным окружением указывает на то, что жертвоприношения могли быть частью религиозной и политической жизни правящих групп. Сейчас алтарь тщательно задокументирован с помощью фотографий и подробных зарисовок.

Все найденные артефакты, включая обсидиановые лезвия и керамику, переданы в лаборатории для дальнейшего анализа.

Московский комсомолец

Рыболовы переносили рыбу в горные водоёмы
Аксель Мьеррум, исследователь из Университета Осло, рассказал, что давно было известно о том, что в горных водоёмах Норвегии обитает рыба, завезённая человеком.

Но до недавнего времени было неизвестно, когда именно началась эта практика. Теперь, благодаря найденным на озере Тессе ловушкам, удалось датировать начало этой традиции с точностью до столетия.

Деревянные сооружения, представляющие собой загоны из кольев, использовались непрерывно на протяжении тысячелетий. Их конструкция доказывает понимание поведения рыбы и гидрологии озёр.

Эксперты поясняют, что выбор бурой форели в качестве объекта интродукции был не случайным. Этот вид достигает крупных размеров, обладает высокой калорийностью и относительно легко ловится, что делало его идеальным ресурсом для долгосрочного прокорма общин.

Географические условия региона сыграли ключевую роль в том, почему люди вынуждены были активно вмешиваться в природу. После отступления ледников около 8000 года до нашей эры первые группы начали мигрировать в горные районы, но естественные барьеры, такие как водопады и пороги, полностью блокировали путь рыбе вверх по течению.

Поэтому для обеспечения себе стабильного источника пищи мезолитические рыболовы начали вручную переносить живую рыбу из её естественной среды обитания в высокогорные озёра, создавая новые популяции. Эта практика, как теперь подтверждают найденные ловушки, началась не в эпоху неолита, а как минимум за две тысячи лет до появления земледелия в Скандинавии.

Это ставит под сомнение устоявшиеся мнения о том, что только аграрные общества способны на системное преобразование экосистем. Современные рыбаки до сих пор ловят бурую форель на озере Тессе.

Генетические исследования показывают, что нынешние популяции происходят от тех самых первых особей, завезённых туда около семи тысяч лет назад. Это является замечательным примером непрерывности в эксплуатации ресурса, который был создан и поддерживается исключительно человеческим трудом и знанием на протяжении тысячелетий.

Мьеррум подчёркивает, что это открытие стало наглядным свидетельством общей способности человека изменять целые экосистемы ещё до того, как люди начали выращивать растения и одомашнивать животных. По его мнению, такие стратегии управления окружающей средой представляли собой раннюю форму производства продуктов питания, которая требовала не меньших знаний, планирования и кооперации, чем сельское хозяйство.

Московский комсомолец

Нейросеть
Исследователи выявили влияние сахарозаменителей на мозг
В журнале Science Daily опубликовали результаты исследования бразильских учёных, которые обнаружили потенциальный вред заменителей сахара для мозга.

В течение восьми лет специалисты наблюдали за 12 772 взрослыми участниками эксперимента. Их разделили на три группы в зависимости от того, сколько они потребляли сахарина, аспартама, ацесульфама К, ксилита, эритрита, сорбита и тагаnoзы.

Выяснилось, что у тех, кто употреблял больше всего подсластителей, когнитивные способности и память были на 62% хуже, чем у людей из группы с минимальным потреблением. У участников со средним уровнем потребления ухудшение было на 35% заметнее, чем у людей из группы с минимальным употреблением сахарозаменителей.

Только таганоза не показала связи с ухудшением умственных функций. Авторы исследования подчеркнули, что работа носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь между потреблением подсластителей и ухудшением когнитивных функций.

Они лишь зафиксировали статистические закономерности.

Московский комсомолец

Исследователи отправляются в Арктику
Из порта Лорьян на западе Франции стартовала уникальная исследовательская миссия.

Плавучая станция, похожая на гигантское иглу, отправилась в высокие широты для проведения серии из десяти дрейфующих экспедиций, которые продлятся до 2045 года. Эта станция способна выдержать экстремальные условия, включая морозы до минус 52 градусов и огромное давление льдов.

Экипаж прошёл строгий отбор и подготовку, включая огневую, на случай встречи с белыми медведями. Для обнаружения этих животных на борту есть собака.

Зимой команда из 12 человек столкнётся с пятью месяцами полярной ночи и полной изоляцией. Проект объединил учёных из 12 стран, среди которых США, Германия и Япония.

За время миссии планируется взять более 10 тысяч проб воды и льда. Эксперты предупреждают, что Арктика стремительно меняется, и человечество рискует потерять уникальную экосистему, не успев её полностью изучить.

Путь станции пройдёт вдоль российского побережья к проливу Фрама.

Московский комсомолец

Другие новости