В Москву пришло потепление.

Об этом жителей города предупредили в центре погоды «Фобос». По данным синоптиков, последняя пятидневка января в столице будет рекордно тёплой — температура будет более чем на пять градусов превышать климатическую норму.

Днём термометр будет показывать плюс три–шесть градусов. «Высока вероятность, что и февраль начнётся с обновления суточного рекордного максимума», — добавили в «Фобосе».

Ранее сообщалось, что на выходных, 25–26 января, в Москву придут тепло и морось. На следующей неделе небольшие осадки сохранятся, а температура воздуха ночью будет чуть выше нуля.

Оптимальная температура для офиса летом, по словам эксперта, составляет плюс 23–25 градусов. Когда температура поднимается выше плюс 25–27 градусов, работоспособность снижается, а также возникает риск теплового стресса, при котором мозг недополучает кислород.

Среди первых признаков перегрева — пульсирующая головная боль, раздражительность и сухость во рту. «Красные флаги, требующие немедленного прекращения работы и охлаждения: тошнота, головокружение при вставании, учащённое сердцебиение в покое», — подчеркнула Бурнацкая.

Особенно важно следить за самочувствием в жару сотрудникам старше 50 лет, беременным женщинам, людям с избыточным весом и хроническими заболеваниями сердца или почек, добавила врач. Для поддержания организма в жару рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивая дополнительно 100–150 миллилитров воды каждый час.

При этом стоит избегать сладких газированных напитков и большого количества кофе, которые усиливают жажду и обладают мочегонным эффектом. Также полезно делать небольшие перерывы каждые 45–60 минут, носить одежду из хлопка или льна и использовать настольные вентиляторы.

Ранее россиянам напомнили, что работодатель может перевести сотрудников на удалённый режим работы во время аномальной жары.

После четырёх дней аномальной жары в пятницу, 22 мая, возможны дожди с грозами и сильный ветер. «Самый приятный сюрприз ждёт жителей столицы на выходных.

Жара спадёт до более терпимых плюс 24 градусов Цельсия. Это уже ближе к комфорту и спокойствию», — отметил Шувалов.

Ранее ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова предупредила, что к концу недели температура в Москве будет выше климатической нормы на 7–8 градусов. Ночью температура поднимется до плюс 16–18 градусов, а днём — до плюс 29–30 градусов.

За эти два дня в столице выпало осадков на 55 процентов от месячной нормы, сообщил Евгений Тишковец, ведущий специалист центра погоды «Фобос», в своём Telegram-канале. На опорной метеостанции ВДНХ зафиксировано 34 миллиметра осадков за указанный период, что составляет 55 процентов от месячной нормы осадков для Москвы.

Тишковец отметил, что накануне был побит рекорд по количеству осадков за сутки: 17 мая в Москве выпало 28 миллиметров осадков, что превысило прежний максимум, установленный в тот же день в 1904 году. Значительное количество осадков также зафиксировано на метеостанциях в Подмосковье: в Долгопрудном — 25 миллиметров, в Ново-Иерусалиме и Немчиновке — по 19 миллиметров, в Клину — 18 миллиметров, в Шаховской — 17 миллиметров.

Ранее Александр Шувалов, руководитель прогностического центра «Метео», предсказал, что в пятницу, 22 мая, в Москву может вернуться гроза.

Согласно прогнозам, до четверга температура в столице будет достигать 32 градусов тепла, и это будет июльское тепло. В пятницу, 22 мая, над регионом пройдёт холодный атмосферный фронт, и вернутся осадки.

Шувалов отметил, что возможны кратковременные дожди и грозы, а при грозах — шквалистое усиление ветра. С западной области начнётся постепенное ослабление жары до 23–25 градусов.

В выходные кратковременные дожди продолжатся, а температура продолжит снижаться. Ранее стало известно, что в Москве обновился рекорд по количеству осадков за сутки: после ливня 17 мая на опорной метеостанции ВДНХ зафиксировали 28 миллиметров дождевой воды.