Как пережить магнитные бури?
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала россиянам о влиянии магнитных бурь на самочувствие.
Здоровые люди не ощущают их, поскольку их организм успевает вовремя подстроиться. В зоне риска во время магнитных бурь находятся люди с ослабленным иммунитетом, перенёсшие тяжёлые инфекционные и вирусные болезни, а также те, кто страдает от сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.
Чтобы легче переносить такие периоды, нужно укреплять сосудистый тонус. В этом помогут физическая активность, контрастные ванны, закалка летом.
Можно ходить босиком по разным поверхностям. «Важно соблюдать, так сказать, правильный режим сна и отдыха, то есть пораньше ложиться, наладить сон.
И в такие дни не злоупотреблять тяжёлой пищей», — подчеркнула терапевт и уточнила, что алкоголь и курение тоже стоит исключить. 16 апреля на Земле началась магнитная буря.
По прогнозам специалистов, она продлится до утра 17 апреля.
