Выясните причины потери волос после родов

Она объяснила в беседе с «Лентой.ру», что гормональная перестройка является одной из причин этого явления.

Во время беременности уровень эстрогенов значительно возрастает, что продлевает фазу активного роста волос. В результате волосы почти не выпадают и даже становятся гуще.

После родов гормональный фон меняется: уровень эстрогена снижается, и волосяные фолликулы, естественный цикл обновления которых был приостановлен, одновременно переходят в фазу выпадения. Это приводит к заметному поредению волос.

Акушер также отметила, что на причёске может сказаться дефицит витаминов и микроэлементов. Беременность и грудное вскармливание истощают запасы железа, цинка, витаминов D, B12 и других важных элементов.

Временную потерю волос, по словам гинеколога, может спровоцировать стресс, недосып и гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы. Татьяна Бережкова подчеркнула, что выпадение волос после родов носит временный характер и связано с естественными процессами в организме.

При должном уходе и питании густота волос постепенно восстановится. Однако если волосы выпадают дольше года, появляются проплешины или зуд кожи головы, это повод проконсультироваться с трихологом и эндокринологом.

Ранее трихолог Мадина Осман призвала женщин отказаться от привычки сразу после мытья сушить волосы полотенцем, скручивая их и интенсивно натирая. Она отметила, что активное механическое воздействие делает локоны ломкими и хрупкими, усиливает выпадение, особенно если эта проблема уже существует.

Она подчеркнула в беседе с «Известиями», что этот синдром опасен своей непредсказуемостью и бессимптомностью. По её словам, у молодых людей СВС может развиваться из-за нарушений сердечного ритма, миокардита, употребления алкоголя и наркотиков.

У пожилых людей основными причинами синдрома становятся ишемическая болезнь сердца и возрастные изменения. Доктор назвала обмороки, одышку, учащённое сердцебиение, боли в груди и слабость тревожными сигналами, которые могут указывать на СВС.

Однако даже при отсутствии этих симптомов она рекомендовала регулярно проходить обследования, включая ЭКГ и УЗИ сердца. Для снижения риска СВС Богаевская посоветовала ежедневно уделять физической активности не менее 30 минут и ограничивать потребление насыщенных жиров и пустых углеводов.

Также она предложила в качестве профилактики использовать процедуру усиленной наружной контрпульсации — метод синхронизированного лечебного воздействия на ткани нижних конечностей и малого таза пациента манжетами со сжатым воздухом. Ранее кардиолог Александра Лузина объяснила, почему среди молодёжи участились заболевания сердца.

По её мнению, причина заключается в современном образе жизни.

Они активно размножаются во влажной среде стаканчиков, как сообщила старший преподаватель кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Елена Никифорова в беседе с «Лентой.ру».

Эти микроорганизмы способствуют развитию кариеса и пародонтита, а при ослабленном иммунитете могут вызывать кишечные инфекции, воспаления кожи и кандидоз слизистой оболочки полости рта. Микробы попадают на щетину зубной щётки при чистке зубов, а также из-за контакта с руками и воздухом окружающей среды.

Во влажной среде стакана их размножение ускоряется, что повышает риск передачи инфекций при повторном использовании. Чтобы минимизировать размножение вредных микроорганизмов, лучше выбирать стаканы из стекла или керамики, желательно с гладкой внутренней поверхностью.

Они легко моются и дезинфицируются, менее подвержены накоплению плесени и неприятного запаха, отметила Никифорова. Стаканы из пластика, особенно дешёвого, хуже подходят для хранения щёток, так как могут выделять токсичные вещества и быстрее загрязняются.

Форма стакана для щёток должна позволять им стоять вертикально, обеспечивая свободную циркуляцию воздуха вокруг щетины, добавила Никифорова. Ранее сообщалось, что ведутся споры о времени чистки зубов относительно завтрака, но точку в этом вопросе поставила врач Ана Перес Бальеста.

В беседе с «Лентой.ру» она рассказала о влиянии этой фазы менструального цикла на женщину.

Врач пояснила, что в период овуляции наблюдается резкий скачок уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), после чего возрастает концентрация прогестерона и эстрогенов. Благодаря этому, как утверждает специалист, женщина чувствует прилив энергии и сил, усиление сексуального желания, а её кожа и волосы выглядят лучше.

Помимо этого, у многих представительниц прекрасного пола в период овуляции повышается чувствительность к запахам и звукам, ускоряется реакция, проясняется мышление, облегчается процесс принятия решений. «По сути, овуляция — это кратковременный гормональный подъём, который делает женщину сильнее и заметнее», — подчеркнула Татьяна Гвоздикова.

Ранее эксперт по питанию Каролина Лопес-Техеро рекомендовала женщинам употреблять определённые продукты во время овуляции. Она предложила обогатить рацион красными фруктами, зелёными листовыми овощами и полезными жирами, которые содержатся в авокадо и орехах.

Об этом рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина, поделившись своими рекомендациями с «Лентой.ру».

Она советует в первую очередь положить в аптечку спазмолитические препараты, например, дротаверин. Такие лекарства пригодятся, если у кого-то возникнут спастические боли в животе или менструальные боли.

Также необходимы нестероидные противовоспалительные средства, такие как аспирин, парацетамол и другие. Они помогут при головной боли, ушибах, простуде, воспалениях и высокой температуре.

Врач подчеркнула, что в аптечке обязательно должны быть средства для обработки ран и ожогов. В путешествии могут случиться непредвиденные ситуации, и ожоги могут быть не только солнечными, поэтому важно иметь антисептики, например, хлоргексидин или перекись водорода, а также средства, которые уменьшают боль в ране и ускоряют заживление.

Кроме того, в аптечке должны быть лекарства при проблемах с ЖКТ, такие как ферменты, сорбенты и противодиарейные препараты. Они пригодятся при отравлениях, которые часто случаются на море.

Также необходимы средства для защиты кожи при воздействии солнца. В первые дни лучше использовать средства с SPF 50, а затем можно перейти на SPF 25.

Не забудьте взять фиксирующие и перевязочные материалы, например, бинт и тейп, который ускоряет заживление при различных травмах опорно-двигательной системы. Волгина порекомендовала также взять с собой средства от укачивания, комаров и клещей, а также антигистаминные препараты от аллергии.

При наличии хронических заболеваний необходимо добавить в аптечку препараты, которые могут понадобиться каждому члену семьи.