Малышева и Коновалов назвали упражнения для защиты от деменции

Выпуск с их советами доступен на сайте телеканала. Малышева утверждает, что рисование мелких деталей может предотвратить деградацию мозга.

По словам врача, в этот момент формируются новые нейронные связи. «Когда ваши руки рисуют мелкие детали, весь мозг работает.

Это важно», — подчеркнула она. Коновалов также отметил, что чтение вслух может защитить от деменции.

Малышева добавила, что во время этого процесса восстанавливается связь между нервными клетками, что помогает сохранить память. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности употребления колбас и сосисок.

Он утверждает, что обработанное красное мясо может спровоцировать развитие деменции.

Выпуск с их рекомендацией уже доступен на платформе «Смотрим». По словам специалистов, такими свойствами обладает молоко с различными добавками.

В частности, в напиток можно добавить куркуму, кардамон и перец. Врач-реабилитолог Агапкин объяснил, что эти специи обладают противовоспалительными свойствами и жирорастворимы, поэтому сочетаются с молоком.

Михаил Гинзбург заявил, что при употреблении этих специй реже возникают онкологические и возрастные заболевания. Агапкин также рассказал, что если добавить в молоко мёд, то этот напиток может защитить от бессонницы.

В молоке содержится аминокислота триптофан, которая преобразуется в гормон сна — мелатонин. Однако, чтобы это произошло, нужно находиться в темноте, так как превращение триптофана в мелатонин может произойти только без света.

Ранее Агапкин и диетолог Олег Кривченков рассказали о другом напитке, который, по их словам, защищает от 17 видов рака. Они заявили, что таким свойством обладает клюквенная вода.

Он заявил, что такое снижение веса может, наоборот, спровоцировать образование камней в желчном пузыре. В студии программы гостья не согласилась с этим мнением, считая, что резкое снижение веса поможет избавиться от камней в желчном пузыре.

Однако Агапкин подтвердил её слова и добавил, что в некоторых случаях резкое снижение веса может спровоцировать образование камней. Ранее врач общей практики Александр Мясников также высказал своё мнение о похудении.

Он рассказал, что интервальное голодание может привести к образованию камней в желчном пузыре. А терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман ранее раскрыли распространённую ошибку при похудении.

Они утверждают, что употребление обезжиренных продуктов не помогает избавиться от лишнего веса.

Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». Специалист отметил, что заболевания щитовидной железы могут ухудшить работу сердца.

Он пояснил, что повышенный уровень холестерина, который негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, часто связан с проблемами щитовидной железы. Доктор добавил, что в 50-х годах повышенный уровень холестерина даже считали симптомом заболеваний этого органа.

Мясников посоветовал при повышенном уровне холестерина в первую очередь проверить уровень тиреотропного гормона (ТТГ), который регулирует функцию щитовидной железы. Врач заверил, что иногда достаточно наладить работу этого органа, чтобы устранить проблемы с сердцем.

Доктор подчеркнул, что при любых проблемах с сердцем, таких как мерцательная аритмия, аритмия или тахикардия, первым делом нужно проверить щитовидную железу. Ранее Мясников назвал нетипичный признак проблем с сердцем — зубную боль.

Он объяснил, что боль в области сердца может отдавать в челюсть.

Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». Доктор рассказал, что постоянное сидение и лежание увеличивают риск многих заболеваний, включая рак.

Он подчеркнул, что недостаток физических нагрузок может спровоцировать до десяти процентов всех онкологических болезней. Мясников пояснил, что сидячий образ жизни может привести к депрессии, остеопорозу, инфаркту и инсульту.

Он также заявил, что сидение и лежание сокращают жизнь, как в физическом, так и в активном смысле, поскольку могут привести к параличу. Ранее Александр Мясников и сомнолог Александр Калинкин также говорили о том, что недостаток сна может привести к раку.

Они отметили, что онкологические болезни тесно связаны с иммунной системой.