Врач Соснина предупредила об опасности плотной еды перед сном: риск поражения пищевода
Гастроэнтеролог раскрыла, как поздний ужин может навредить организму
«Если вы поели на ночь, то пищеварению приходится отказываться от уже выстроенной природой и слаженной работы по восстановлению и обновлению. Организм принимается за процесс переваривания пищи и тратит на это свои ресурсы и энергию в ущерб основным физиологическим процессам», — рассказала врач Газете.Ru.
Как объясняет Соснина, во время ночного сна в организме происходит множество важных процессов, касающихся головного мозга, гормонов и иммунной системы. Работа пищеварительной системы в этот период мешает им, в том числе из-за снижения активности ферментов.
Кроме того, после приема пищи в горизонтальном положении возможен обратный заброс содержимого желудка в пищевод, что также способно нанести вред здоровью. Врач предупреждает, что такое нарушение режима питания может привести к развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств пищевого поведения.